Τηγανητές πατάτες: Ο πραγματικός λόγος που σας κάνει να τις λαχταράτε
11:24 16/1/2022
- Πηγή: NewsBeast
Λαχταράτε τηγανητές πατάτες, ψητές πατάτες ή αλμυρά σνακ; Ίσως είναι καιρός να δώσετε περισσότερη προσοχή στις ανάγκες σας. Η λαχτάρα για φαγητό μπορεί να έχει σωματικές ή ψυχολογικές αιτίες, από άγχος και στέρηση ύπνου έως ανεπάρκειες βιταμινών. «Μπορεί επίσης να προκληθούν από έναν συνδυασμό κοινωνικών, συναισθηματικών, πολιτιστικών και περιβαλλοντικών ενδείξεων», εξήγησε η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Vandana Sheth σε συνέντευξή της στο Shape. Για παράδειγμα,
η λαχτάρα για ζάχαρη συνδέεται συχνά με άγχος, θυμό ή άλλα αρνητικά συναισθήματα. Η λαχτάρα για σοκολάτα μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας μαγνησίου, ενώ η λαχτάρα για αλάτι μπορεί να υποδεικνύει ανισορροπίες ηλεκτρολυτών. «Αν ασκείστε πολύ, ιδρώνετε και χάνετε αλάτι, πράγμα που σημαίνει ότι τελικά λαχταράτε περισσότερο για να αναπληρώσετε αυτά τα αποθέματα», λέει η διατροφολόγος Dr. Lisa Young. Μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Health Psychology υποδηλώνει ότι το χρόνιο στρες μπορεί να είναι ο ένοχος πίσω από τη λαχτάρα για φαγητό. Αυτός ο παράγοντας του τρόπου ζωής όχι μόνο πυροδοτεί την επιθυμία […]
Keywords
σνακ, καιρος, shape, σοκολατα, σημαίνει, health, ζαχαρη, shape, αγχος, αλατι, αλμυρα, φαγητο, επιθυμια, ζωης, health, μελετη, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποχωρεί σήμερα και η Μυριέλλα από το Survivor;
- Ο «αυστηρός» Μπέζος και η Γερμανού που «τόλμησε» να κάνει χιούμορ μαζί του
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Ασυδοσία
- Σπίτι του έστειλε τον ανεμβολίαστο ψεύτη Νόβακ Τζόκοβιτς η Αυστραλία
- Netflix: Αυξάνει τη συνδρομή – Τι ανακοίνωσε η εταιρεία
- Κρήτη: Τραγωδία με νεκρό 30χρονο – Βρέθηκε αιμόφυρτος στην είσοδο του σπιτιού του
- Γιώργος Καραμίχος: «Με τη μητέρα του γιου μου δεν ήμασταν ποτέ ζευγάρι»...
- Μάρω Λεονάρδου – Ήταν σοκαριστικό όταν έμαθα πως η 16χρονη κόρη μου είναι έγκυος
- Μέχρι την Ελλάδα το κρουστικό κύμα από την έκρηξη του ηφαιστείου στην Τόνγκα
- Μαρουσάκης στο Newsbomb.gr: Έρχεται νέα ισχυρή κακοκαιρία με παγετό και χιόνια ακόμα και στην Αττική
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Κρήτη: Τραγωδία με νεκρό 30χρονο – Βρέθηκε αιμόφυρτος στην είσοδο του σπιτιού του
- Στην Ελλάδα έφτασε το κρουστικό κύμα από την έκρηξη του ηφαιστείου στην Τόνγκα
- Συναγερμός για 16χρονη που εξαφανίστηκε από τη Γλυφάδα
- Προσθέστε χρόνια στην καρδιά σας, αλλάζοντας μικρές συνήθειες και διατροφή
- Υποχρεωτικός εμβολιασμός για τους άνω των 60 ετών: Ποιοι απαλλάσσονται από το πρόστιμο
- Ανοιχτοί σε διάλογο με τη Ρωσία ΕΕ και ΗΠΑ αλλά όχι σε βάρος της Ουκρανίας
- Ψηφιακοί νομάδες: Ήρθαν για να μείνουν τελικά;
- Τζόκοβιτς: Σέβομαι την απόφαση – Αποχωρώ απογοητευμένος
- Super League: Όλα τα βλέμματα στη Λεωφόρο και το ντέρμπι Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός
- Πώς αλλάζει το ταμπλό του Australian Open μετά την απέλαση του Νόβακ Τζόκοβιτς
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τηγανητές πατάτες: Ο πραγματικός λόγος που σας κάνει να τις λαχταράτε
- Νέο νομοσχέδιο ΕΦΚΑ: Τα «μπόνους», οι κυρώσεις και οι προλήψεις ιδιωτών
- Προσθέστε χρόνια στην καρδιά σας, αλλάζοντας μικρές συνήθειες και διατροφή
- Ψηφιακοί νομάδες: Ήρθαν για να μείνουν τελικά;
- Οικονόμου: Το σοβαρό πρόβλημα δεν είναι ο Παύλος Πολάκης αλλά ο ΣΥΡΙΖΑ
- Ανοιχτοί σε διάλογο με τη Ρωσία ΕΕ και ΗΠΑ αλλά όχι σε βάρος της Ουκρανίας
- Πανεπιστημιακή Αστυνομία: Ξεκινά τη Δευτέρα η εκπαίδευση των 400 αστυνομικών – Στην Κομοτηνή ο Θεοδωρικάκος
- Συναγερμός για 16χρονη που εξαφανίστηκε από τη Γλυφάδα
- Πώς αλλάζει το ταμπλό του Australian Open μετά την απέλαση του Νόβακ Τζόκοβιτς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κύπρος: Στο λιμάνι Λάρνακας μετά από παρενόχληση από Τουρκική φρεγάτα το Nautical Geo
- Κικίλιας: Η κυβέρνηση Μητσοτάκη στηρίζει στην πράξη τους ανθρώπους του ελληνικού τουρισμού
- Γη της ελιάς Spoiler: Η Αθηνά μιλά στον Ιάκωβο για τον Δημήτρη- Το κοινό ταξίδι στο Σούνιο
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Απήγαγαν 28χρονο - Ζητούσαν 40.000 ευρώ λύτρα για να τον αφήσουν ελεύθερο
- Έκρηξη ηφαιστείου Τόνγκα: Έφτασε στην Ελλάδα το κρουστικό κύμα - Τσουνάμι με κύματα 1,5 μέτρου
- Survivor Spoiler 16/1: Αυτοί κερδίζουν σήμερα την πρώτη ασυλία (video)
- Ρούμπεν Σεμέδο: Τα… γύρισε ο Πορτογάλος - «Πάντα στο πλευρό μου ο Ολυμπιακός» (pics)
- Πολάκης – ταβέρνα: Νέα ανακοίνωση από τη ΝΔ
