Τα τρόφιμα που σας δίνουν ενέργεια όλη την ημέρα
21:20 14/4/2023
- Πηγή: NewsBeast
Τις μέρες που νιώθετε εξαντλημένοι και κουρασμένοι και έχετε ανάγκη από ενέργεια, ο καφές σίγουρα είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε για να νιώσετε λίγο καλύτερα. Και ενώ μερικά φλιτζάνια καφέ το πρωί είναι απολύτως εντάξει για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές συχνά δεν σας παρέχει ενέργεια μακράς διάρκειας, ενώ, αντιθέτως, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε υποτονικοί αργότερα. Αντί, λοιπόν, να καταναλώνετε πολύ καφέ, σύμφωνα με το eatthis.com, μπορείτε να δοκιμάσετε να καταναλώνετε τροφές που σας δίνουν ενέργεια όλη την ημέρα. Όπως και αυτές που ακολουθούν παρακάτω. Γιαούρτι Σύμφωνα με την
Trista Best, διαιτολόγο στο Balance One Supplements, το γιαούρτι μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό σνακ που θα σας βοηθήσει να έχετε ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. «Ένα τέλειο τρόφιμο για να σας κρατήσει ενεργητικούς, το γιαούρτι περιέχει πρωτεΐνες που σας κρατούν ικανοποιημένους για ώρες», λέει η Best. «Προτείνω 2% αντί για το είδος χωρίς λιπαρά για να σας βοηθήσει να μείνετε χορτάτοι. Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε μούρα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άσχημα νέα για τον 20χρονο Γεράσιμο που δίνει μάχη στη ΜΕΘ, ανακοίνωσαν τα δυσάρεστα οι γιατροί – «Επιπλοκές μη ανατάξιμες»
- Το ανεξιχνίαστο έγκλημα τιμής στη Μάνη: Ο δράστης ομολόγησε λίγα λεπτά πριν πεθάνει
- Μεγάλο Σάββατο: Ωράριο καταστημάτων και σούπερ μάρκετ
- Ο Ευάγγελος απομακρύνει τη συνεργασία με το ΠΑΣΟΚ
- Μεγάλες αλλαγές έρχονται τη νέα χρονιά στον Παναθηναϊκό
- Χακίμι: Η σύζυγός του θέλει τη μισή περιουσία του αλλά είναι όλη γραμμένη στο όνομα της... πεθεράς!
- Κύπρος: Παραιτήθηκε μία ημέρα μετά τον διορισμό του έπειτα από επικρίσεις για την γνησιότητα των ακαδημαϊκών του τίτλων
- Στα ύψη η σύγκρουση μετά τις καταγγελίες Τζανερίκου - Παρέμβαση εισαγγελέα ζητά ο Αλέξης Τσίπρας
- Θύελλα αντιδράσεων για την μαύρη Κλεοπάτρα του Netflix
- Κόρντομπα για Χάμες: «Ανόητα όσα κάνει ο Χάμες»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θύελλα αντιδράσεων για την μαύρη Κλεοπάτρα του Netflix
- Η σύζυγος του Χακίμι ζητά τη μισή του περιουσία αλλά αυτός δεν έχει τίποτα στο όνομά του
- Κερατσίνι: Συνελήφθη ο 40χρονος που έδεσε αρνάκι με σκοπό να το σφάξει
- Guardian: Το μπλόκο στο κόμμα Κασιδιάρη, μπορεί να είναι πολύ λίγο και να ήρθε πολύ αργά
- Το πασχαλινό έθιμο της Νορβηγίας με τους φόνους
- Ο Κλέιμαν περνά στην αντεπίθεση: Ετοιμάζει μηνύσεις κατά Αχιλλέα Μπέου και της ΠΑΕ Βόλος
- Γαλλία: Αντιπολίτευση και Συνδικάτα αντιδρούν στην απόφαση του Συνταγματικού Δικαστηρίου για τη μεταρρύθμιση Μακρόν
- Το απόγευμα του Μεγάλου Σαββάτου το Άγιο Φως στην Αθήνα με ειδική πτήση της AEGEAN
- Γαλλία – συνταξιοδοτικό: Ο Μακρόν καλεί τα συνδικάτα την Τρίτη στο Ελιζέ για διάλογο
- Γαλλία: Το Συνταγματικό Συμβούλιο επικύρωσε την αύξηση του ορίου ηλικίας συνταξιοδότησης στα 64 έτη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τα τρόφιμα που σας δίνουν ενέργεια όλη την ημέρα
- Γαλλία: Αντιπολίτευση και Συνδικάτα αντιδρούν στην απόφαση του Συνταγματικού Δικαστηρίου για τη μεταρρύθμιση Μακρόν
- Άνω Λιόσια: Βίντεο ντοκουμέντο από την ανταλλαγή πυροβολισμών
- ΗΠΑ: Έως και 10 χρόνια φυλάκισης για κάθε έγγραφο που διέρρευσε αντιμετωπίζει ο Εθνοφρουρός
- Το απόγευμα του Μεγάλου Σαββάτου το Άγιο Φως στην Αθήνα με ειδική πτήση της AEGEAN
- Το πασχαλινό έθιμο της Νορβηγίας με τους φόνους
- Ο Κλέιμαν περνά στην αντεπίθεση: Ετοιμάζει μηνύσεις κατά Αχιλλέα Μπέου και της ΠΑΕ Βόλος
- Η σύζυγος του Χακίμι ζητά τη μισή του περιουσία αλλά αυτός δεν έχει τίποτα στο όνομά του
- Guardian: Το μπλόκο στο κόμμα Κασιδιάρη, μπορεί να είναι πολύ λίγο και να ήρθε πολύ αργά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δένδιας: Συναντήθηκε με ομογενειακούς φορείς και ομογενείς στην Ίμβρο
- Survivor All Star - Spoiler: Οι 3 ασυλίες και το φαβορί για αποχώρηση - Πότε τελειώνει το ριάλιτι
- Πεντάγωνο: Φυλάκιση έως και 10 έτη για κάθε έγγραφο αντιμετωπίζει ο 21χρονος
- ΜΜΜ: Πώς θα κινηθούν έως την Τρίτη του Πάσχα - Τι ώρα αναχωρούν σήμερα τα τελευταία δρομολόγια
- Πάσχα: Η γαλάζια ομορφιά που πρέπει να επισκεφτείς μία φορά στη ζωή σου
- Μπότες πάνω από το γόνατο: Η Σπυροπούλου με τέλειο look για πρώτο ραντεβού
- Παλαιό Φάληρο: Βίντεο ντοκουμέντο από την κινηματογραφική απόπειρα ληστείας σε σουπερμάρκετ
- Άνω Λιόσια: Επεισοδιακή καταδίωξη και ανταλλαγή πυροβολισμών - Δείτε βίντεο ντοκουμέντο
- «Εισβολή» vegan σε σούπερ μάρκετ του Πειραιά - «Να σταματήσει η σφαγή του Πάσχα»
- Τα μυστικά για το ψήσιμο του οβελία
