Τα έλαια που μπορούν να σας βοηθήσουν με την αντιμετώπιση του άγχους

Τα έλαια και η αρωματοθεραπεία μερικές φορές κατηγοριοποιούνται ως θεραπείες νέας εποχής. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα «νέο» σε αυτά. Σύμφωνα με το healthdigest.com, αυτά τα φυτικά εκχυλίσματα χρησιμοποιούνταν στην ιατρική ήδη από το 1000 μ.Χ. με κάποια από αυτά να συστήνονται και για την αντιμετώπιση του άγχους. Έλαιο γιασεμιού Το γιασεμί είναι κάτι περισσότερο από ένα πολύ όμορφο ανθοφόρο φυτό. Στην πραγματικότητα, είναι ένα ιδιαίτερα ισχυρό αιθέριο έλαιο όταν πρόκειται για το άγχος, την κατάθλιψη και τον ύπνο. Πόσο ισχυρό; Λοιπόν, η Solara Mental Health αναφέρει στον ιστότοπό της ότι η μυρωδιά του γιασεμιού είναι «τόσο καλή όσο το βάλιουμ στο να ηρεμεί τα νεύρα χωρίς τις παρενέργειες», αναφέρει το healthdigest.com. Το μυστικό για την επιτυχία του ελαίου γιασεμιού είναι ένας νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο που ονομάζεται Γάμμα-Αμινοβουτυρικό Οξύ ή GABA. Όταν ένα άτομο αναπνέει το άρωμα του γιασεμιού, επηρεάζει το GABA, το οποίο ηρεμεί τα νεύρα και προάγει τα συναισθήματα χαλάρωσης. Ως αποτέλεσμα, το άτομο δεν είναι μόνο λιγότερο ανήσυχο […]