Τα εκπληκτικά οφέλη της χειμερινής κολύμβησης
17:19 2/10/2023
- Πηγή: NewsBeast
Όταν η θερμοκρασία πέφτει και μπαίνει ο χειμώνας, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να αποσύρονται σε εσωτερικούς χώρους, προτιμώντας τη ζεστασιά και την άνεση του σπιτιού τους από τις υπαίθριες δραστηριότητες. Ωστόσο, το να κάνεις το βήμα και να κολυμπήσεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να προσφέρει μια σειρά από πλεονεκτήματα που μπορεί να σε πείσουν να αψηφήσεις την παγωνιά. Ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα Η τακτική χειμερινή κολύμβηση μπορεί να ενισχύσει την ανθεκτικότητα του ανοσοποιητικού σου συστήματος. Το σοκ του κρύου νερού
ενεργοποιεί τους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματός σου, αυξάνοντας τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων και βελτιώνοντας την κυκλοφορία, η οποία, με τη σειρά της, βοηθά στην αποτροπή ασθενειών. Βελτίωση της διάθεσης Το κολύμπι σε κρύο νερό προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών και αδρεναλίνης, προσφέροντας άμεση άνοδο της διάθεσης και μειώνοντας το στρες και το άγχος. Η αναζωογονητική εμπειρία μπορεί να σε αφήσει να νιώσεις αναζωογονημένος και γεμάτος ενέργεια. Βελτίωση της κυκλοφορίας Η κολύμβηση σε κρύο νερό μπορεί να διεγείρει τη ροή […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στον Πειραιά: Νεκρός ο 35χρονος άντρας που έπεσε σε φρεάτιο
- Μητσοτάκης: Μείωσε την προσωπική του φρουρά του κατά 80 αστυνομικούς
- Η πρώτη αντίδραση του Γρηγόρη Πετράκου μετά τον χωρισμό του
- Θεσσαλονίκη: Ογκολόγος ζητούσε φακελάκι έως 1.500 ευρώ από καρκινοπαθείς για επίσπευση χειρουργείου
- Νεκρός σε τροχαίο γνωστός δικηγόρος και υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος στον Δήμο Μοσχάτου-Ταύρου
- Νόμπελ Ιατρικής 2023
- Ελένη Ράντου: Έχω λίγο διαλυθεί, έζησα ένα καλοκαίρι θρίλερ
- H Ρένια Λουιζίδου αποκάλυψε όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τη νέα κωμική σειρά του Alpha «Φόνοι Στο Καμπαναριό»
- Ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του ο άνδρας που έπεσε σε φρεάτιο στον Πειραιά
- Μαίρη Χρονοπούλου: Στην Εντατική έπειτα από σοβαρό ατύχημα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νεκρός σε τροχαίο γνωστός δικηγόρος και υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος στον Δήμο Μοσχάτου-Ταύρου
- Ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του ο άνδρας που έπεσε σε φρεάτιο στον Πειραιά
- Δολοφονία καρδιολόγου στη Σητεία: «Τον σκότωσαν για να του πάρουν την περιουσία» λέει ο γαμπρός του θύματος
- Η πρώτη πόλη που δημιουργεί δίκτυο για ιπτάμενα ταξί – Κούρσα για τις μεταφορές του μέλλοντος
- Βίντεο δείχνει ρωσικό τανκ του 1945 να επιχειρεί στην Ουκρανία – Φέρει ως ασπίδα ένα ξύλινο «κλουβί» με θάμνους
- Άγριο φονικό στον Άγιο Παντελεήμονα: Στον ανακριτή ο 74χρονος – «Δεν ήθελα να τον σκοτώσω, νευρίασα, ήμουν μεθυσμένος και τον πυροβόλησα»
- Η AEGEAN ανακοινώνει το νέο «Χειμερινό Πρόγραμμα 2023/2024» και προσφέρει νέες, αυξημένες επιλογές στους επιβάτες της
- Πέτρος Παππάς: Κανένας δεν είναι υποχρεωμένος να μείνει με το ζόρι στον ΣΥΡΙΖΑ
- Κυριάκος Κυριάκος: Βολεύει να βγάλουμε τον Λουτσέσκου τρελό, ο ΠΑΟΚ έδωσε μάχες για να παίζεται το πρωτάθλημα στα ίσα
- Κακοκαιρία Elias: Το αποκομμένο χωριό στο Πήλιο με τους εγκλωβισμένους κατοίκους – Περπατούν 10χλμ. τη μέρα για να προμηθευτούν φαγητό και νερό
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τα εκπληκτικά οφέλη της χειμερινής κολύμβησης
- «Έζησα ένα καλοκαίρι που ήταν θρίλερ» – Συγκινεί η Ελένη Ράντου για την άνοια της μητέρας της
- Η AEGEAN ανακοινώνει το νέο «Χειμερινό Πρόγραμμα 2023/2024» και προσφέρει νέες, αυξημένες επιλογές στους επιβάτες της
- Ζαχαράκη στη Βουλή: Πάνω από 40.000 αιτήσεις έχουν υποβληθεί για το στεγαστικό πρόγραμμα «Σπίτι μου»
- H Μαρία Σάκκαρη στο WTA 1000 China Open αποκλειστικά στο Novasports
- Πώς να χάσετε τα κιλά των διακοπών υγιεινά, χωρίς στερήσεις!
- Νεκρός σε τροχαίο γνωστός δικηγόρος και υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος στον Δήμο Μοσχάτου-Ταύρου
- Η πρώτη πόλη που δημιουργεί δίκτυο για ιπτάμενα ταξί – Κούρσα για τις μεταφορές του μέλλοντος
- Ο Παράδεισος των κυριών: Η εμφάνιση του Φώτη θα ταράξει τη Μιράντα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγιος Παντελεήμονας: Ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία στον 74χρονο που πυροβόλησε τον 50χρονο
- Fame Story: Αυτοί είναι οι 16 σπουδαστές – Τα βιογραφικά τους
- ΟΑΚΑ: Πώς οδηγήθηκε στο «λουκέτο» - Από τα λαμπερά εγκαίνια στην εισαγγελική έρευνα
- Αυτοδιοικητικές εκλογές: Οι περιφέρειες της πρώτης Κυριακής - Ποιοι συγκεντρώνουν τα μεγαλύτερα ποσοστά
- Λαμία: Προφυλακιστέοι δύο Ρομά που χτύπησαν καρκινοπαθή σε πρατήριο βενζίνης
- Τα μωβ φρούτα και λαχανικά που έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες
- Καθηγητής για το στέγαστρο Καλατράβα: «Κλειστό για τουλάχιστον ένα χρόνο το ΟΑΚΑ, δεν καταρρέει»
- Πέθανε ο στιχουργός Λευτέρης Χαψιάδης - Είχε γράψει το «Μια είναι η ουσία» - Συγκινεί η Χάρις Αλεξίου
