Σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης
12:17 21/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Υλικά 2 φλ. τσαγιού αμύγδαλα 2/3 φλ. τσαγιού δημητριακά ρυζιού 2/3 φλ. τσαγιού αποξηραμένα κράνμπερι 1/2 φλ. τσαγιού νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη 1/3 φλ. τσαγιού σιρόπι από καστανό ρύζι 2 κ. σ. σούπας μέλι 1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας Εκτέλεση Ετοιμάστε ένα ταψί στρώνοντας μία λαδόκολλα. Σε ένα μεγάλο μπολ ρίξτε τα αμύγδαλα, τα δημητριακά ρυζιού, τα κράνμπερι, την καρύδα και ανακατέψτε. Ανακατέψτε το σιρόπι από καστανό ρύζι,
το μέλι και τη βανίλια σε μια μικρή κατσαρόλα. Ζεστάνετε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να βράσει το μείγμα, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Αφήστε τη σάλτσα να βράσει για 4- 5 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Μόλις είναι έτοιμη, ρίξτε την ομοιόμορφα πάνω από το μείγμα αμυγδάλου και ανακατέψτε πολύ γρήγορα μέχρι να αναμειχθούν καλά όλα τα υλικά. Μεταφέρετε γρήγορα το μείγμα στο ταψί και πιέστε το σταθερά ώστε να δημιουργήσετε μια ομοιόμορφη στρώση. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει για 30 λεπτά ή μέχρι να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου. Κόψτε τις μπάρες στα […]
Keywords
ρυζι, μπολ, φωτια, ζαχαρη, αμυγδαλα, βανιλια, δημητριακα, εκχυλισμα, μελι, μπολ, σιροπι, ταψι, ετοιμη, θερμοκρασια, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λίγοι το ξέρουν: Το κόλπο για να καθαρίσεις το κάστανο στη στιγμή χωρίς να το σπάσεις καθόλου – ΒΙΝΤΕΟ
- Νίκος Καρβέλας: Πατέρας για τρίτη φορά - Έγκυος στον 5ο μήνα η σύντροφός του, Έλενα Φερεντίνου
- Κορυφαίος διεθνώς επιδημιολόγος: Αυτό ήταν μοιραίο λάθος στην αντιμετώπιση της πανδημίας
- Ο Λεφάκης προειδοποιεί: Μήνας-φωτιά ο Δεκέμβριος για αυτά τα ζώδια
- Πατέρας για τρίτη φορά θα γίνει ο Νίκος Καρβέλας
- Βασίλης Καρράς: Ποιους έβαλε να μαζέψουν τις ελιές και έγιναν Viral
- Τραγωδία στο Κερατσίνι: Σύλληψη για ανθρωποκτονία από αμέλεια για τον θάνατο 8χρονης που αφήνωσε σε μεταλλική πόρτα
- Έλληνας καθηγητής του John Hopkins – Η πανδημία σε 6-8 μήνες θα φύγει-Ο κοροναϊός θα μείνει
- Νερό με λεμόνι το πρωί: 7 οφέλη για την υγεία (εικόνες)
- Ποια είναι τα νέα μέτρα που ισχύουν από αύριο – Σε ασφυκτικό κλοιό πίεσης οι ανεμβολίαστοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νίκος Καρβέλας: Θα γίνει πατέρας για τρίτη φορά σε ηλικία 71 ετών
- Κερατσίνι: Μία σύλληψη για ανθρωποκτονία από αμέλεια μετά τον τραγικό θάνατο 8χρονης
- Σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης
- Νηστεία Χριστουγέννων: Πόσο διαρκεί και από τι απέχουμε;
- Ο Μπιλ Γκέιτς και άλλοι διάσημοι που δεν θα αφήσουν χρήματα στα παιδιά τους
- Διπλωματικές πηγές: Με τις παράνομες ενέργειές της, η Τουρκία αποσταθεροποιεί την Ανατολική Μεσόγειο
- Ισραήλ: Πυροβολισμοί στην Ιερουσαλήμ με έναν νεκρό και τέσσερις τραυματίες
- Πώς να αποκωδικοποιήσετε τον βήχα του μωρού σας
- Κορονοϊός: Μάχη χαρακωμάτων κυβέρνησης και αντιπολίτευσης – Οι δηλώσεις που άναψαν φωτιές
- Μητσοτάκης για την Ημέρα των Ενόπλων Δυνάμεων: Ακούραστοι φρουροί της εθνικής ασφάλειας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης
- Πώς να αποκωδικοποιήσετε τον βήχα του μωρού σας
- Μητσοτάκης για την Ημέρα των Ενόπλων Δυνάμεων: Ακούραστοι φρουροί της εθνικής ασφάλειας
- Κορονοϊός: Μάχη χαρακωμάτων κυβέρνησης και αντιπολίτευσης – Οι δηλώσεις που άναψαν φωτιές
- Πενγκ Σουάι: Δημοσιοποιήθηκαν βίντεο από εμφάνισή της σε τουρνουά τένις – Δεν πείθεται η διεθνής κοινότητα
- Νίκος Καρβέλας: Θα γίνει πατέρας για τρίτη φορά σε ηλικία 71 ετών
- Διπλωματικές πηγές: Με τις παράνομες ενέργειές της, η Τουρκία αποσταθεροποιεί την Ανατολική Μεσόγειο
- Ο Μπιλ Γκέιτς και άλλοι διάσημοι που δεν θα αφήσουν χρήματα στα παιδιά τους
- Κερατσίνι: Μία σύλληψη για ανθρωποκτονία από αμέλεια μετά τον τραγικό θάνατο 8χρονης
- Ισραήλ: Πυροβολισμοί στην Ιερουσαλήμ με έναν νεκρό και τέσσερις τραυματίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κομάντα και Δράκοι επεισόδιο 8: Τι θα δούμε σήμερα (21/11)
- Οι ευχές Δένδια στις Ένοπλες Δυνάμεις με μια φωτογραφία από το... μακρινό παρελθόν
- Πρωθυπουργός Πολωνίας: Η μεταναστευτική κρίση είναι η μεγαλύτερη απόπειρα αποσταθεροποίησης της Ευρώπης
- Χιλή: Δύο χρόνια μετά την κοινωνική εξέγερση, οι πολίτες εκλέγουν πρόεδρο
- Θέλει άλλη μια επιβλητική εμφάνιση
- Λοβέρδος: Θα αλλάξουν οι θέσεις του ΠΑΣΟΚ για την ασφάλεια του πολίτη και τη μετανάστευση εάν εκλεγώ
- Οι ευχές Δένδιας στις Ένοπλες Δυνάμεις με μια φωτογραφία από το... μακρινό παρελθόν
- Μητσοτάκης για την Ημέρα Ενόπλων Δυνάμεων: Ακούραστοι φρουροί της εθνικής ασφάλειας
- Ξέσπασμα Χρυσόστομου: Τραγική η κατάσταση με τους ψεκασμένους ιερείς - Ποιος θα ελέγχει τα μέτρα στις εκκλησίες;
- Νίκος Καρβέλας: Πατέρας για τρίτη φορά στα 70 του - Έγκυος η σύντροφός του Έλενα Φερεντίνου
