Σαλάτα με παντζάρια, πορτοκάλι & ξηρούς καρπούς
10:00 29/5/2025
- Πηγή: NewsBeast
Το παντζάρι ξεχωρίζει για τις πολλαπλές ευεργετικές του ιδιότητες, χάρη στα πολύτιμα θρεπτικά του συστατικά όπως τα νιτρικά άλατα, οι φυτικές ίνες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, βιταμίνη C και φολικό οξύ, ενώ έχει χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο. Η τακτική κατανάλωσή του συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα ή άλλες χρόνιες γαστρεντερικές διαταραχές. Παράλληλα, τα φυσικά νιτρικά άλατα που περιέχει ενισχύουν τη σωματική απόδοση και την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενώ φαίνεται να έχει και θετική επίδραση στην αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας. Υλικά (2 μερίδες) Για τη σος Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με ΑΙ
Keywords
ξηροι καρποι, σαλατα, αξια, δυσκοιλιοτητα, οξυ, υδατανθρακες, φωτογραφια, αλατα, βιταμινες, βιταμινη c, ινες, καλιο, ρυθμιση, φυσικα, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Alter Ego Media εξαγόρασε το Newsit.gr έναντι 6 εκατ. ευρώ
- Πρόστιμο 200 ευρώ για όσους δεν έχουν αυτό το αξεσουάρ στο αυτοκίνητο
- Πρωτοποριακή θεραπεία για τη χοληστερόλη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα έως και 69% με μόνο μία δόση
- Χρίστος Κούγιας: «Αν με άκουγε τώρα ο πατέρας μου θα του έλεγα ότι… – Το έχω λίγο άχτι αυτό, με είχε ενοχλήσει»
- Μεσσηνία: Τροχαίο ατύχημα με 5 νεαρούς τραυματίες στη Μάνη
- Σε ισχύ από 1η Ιουνίου η υποχρεωτική ασφάλιση για φωτιές και πλημμύρες
- Η φοβερή ιστορία του Κρητικού Παπά που λειτούργησε στην Αγιά Σοφιά 466 χρόνια μετά την Άλωση!
- "Νόμιζα ότι πέθαινα" - Ο Γιώργος Σουξές μιλά για τη μάχη του με την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού
- Η Πόλις εάλω: Σαν σήμερα η άλωση της Κωνσταντινούπολης
- Booking.com: Η διαμάχη με τους ξενοδόχους – Οι λόγοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πρωτοποριακή θεραπεία για τη χοληστερόλη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα έως και 69% με μόνο μία δόση
- Χρίστος Κούγιας: «Αν με άκουγε τώρα ο πατέρας μου θα του έλεγα ότι… – Το έχω λίγο άχτι αυτό, με είχε ενοχλήσει»
- Καταγγελία για την «Αστερομάτα»: Δασκάλα μουσικής μπαίνει στο στόχαστρο επειδή έβαλε το τραγούδι της Klavdia στο μάθημα
- «Το κάνει με άνεση και συνήθεια»: Χαράζει οχήματα στο κέντρο της Αθήνας και αναζητείται
- Συνελήφθη 64χρονος που παρενόχλησε ανήλικη στην Ηλιούπολη – Τον ακινητοποίησε ο πατέρας της
- Σαλάτα με παντζάρια, πορτοκάλι & ξηρούς καρπούς
- Δύο μήνες αγωνίας για τον 9χρονο που πνίγηκε από πορτοκάλι στη Λάρισα – Ποια η σημερινή του κατάσταση
- Βρισηίδα Ανδριώτου για Σπύρο Μαρτίκα: «Με πέτυχε σε μαγαζί με τη νέα μου σχέση, τον ενέκρινε»
- Τέλος οι μπλε ταυτότητες: Έρχεται ο προσωπικός αριθμός για όλες τις συναλλαγές
- Η τουρκική μαφία «μετακομίζει» στην Ελλάδα; – Πυροβολισμοί, εκτελέσεις και αιτήματα ασύλου
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σαλάτα με παντζάρια, πορτοκάλι & ξηρούς καρπούς
- «Το κάνει με άνεση και συνήθεια»: Χαράζει οχήματα στο κέντρο της Αθήνας και αναζητείται
- Βρισηίδα Ανδριώτου για Σπύρο Μαρτίκα: «Με πέτυχε σε μαγαζί με τη νέα μου σχέση, τον ενέκρινε»
- Σίσσυ Χρηστίδου: «Δεν ισχύει ότι η Σκορδά ήθελε τον Συρίγο στην εκπομπή της – Με πήρε τηλέφωνο, γιατί ένιωσε άσχημα»
- Τέλος οι μπλε ταυτότητες: Έρχεται ο προσωπικός αριθμός για όλες τις συναλλαγές
- Σε αυτό το νησί η «απόκοσμη ομορφιά» έχει πάει σε άλλο επίπεδο
- Τα 7 πιο υγιεινά είδη ψωμιού, σύμφωνα με τους ειδικούς
- Από την Κίμωλο ως τη Σχοινούσα: Πώς η τεχνολογία φτάνει παντού και αλλάζει την καθημερινότητα στα σχολεία του Αιγαίου
- Η συγκινητική ανάρτηση της Ντόρας Μπακογιάννη για τον πατέρα της – «Πόσα από αυτά που γίνονται σήμερα τα έλεγες από τότε»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χ. Δημητρακόπουλος: Όραμα της Softweb να γίνει leader στην αγορά που δραστηριοποιείται
- Λύγισε ο Παλαιστίνιος πρέσβης στον ΟΗΕ – Ξέσπασε σε κλάματα μιλώντας για τη Γάζα και τον πόνο των παιδιών (video)
- Δ. Παπαστεργίου: Την Τρίτη ανοίγει η πλατφόρμα για τη δήλωση του προσωπικού αριθμού
- Χρίστος Κούγιας: «Όταν ο πατέρας μου μπήκε στην εντατική, μας είπαν ότι είναι θέμα λεπτών να πεθάνει»
- Η Ευρώπη αναζητά “Plan B” για ένα ΝΑΤΟ που αλλάζει
- Σαν σήμερα η Πόλις εάλω και η Αγια-Σοφιά λειτούργησε για τελευταία φορά
- Γιατί η Ελβετία έχει περισσότερα πυρηνικά καταφύγια από κάθε άλλη χώρα;
- Ανάβυσσος: Πώς έγινε το τροχαίο δυστύχημα που στοίχισε τη ζωή σε μια 48χρονη
- Ντόρα Μπακογιάννη: Η συγκινητική φωτογραφία και το μήνυμά της για τα 8 χρόνια από τον θάνατο του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη
