Ρεβιθόρυζο με ξηρούς καρπούς & πορτοκάλι
10:00 8/7/2025
- Πηγή: NewsBeast
Τα ρεβίθια είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, φυτικών ινών, φολικού οξέος & ωμέγα 3 λιπαρών. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες τα καθιστούν ιδιαιτέρως σημαντικά για άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή. Περιέχουν επίσης υδατάνθρακες που είναι ευεργετικοί για αθλητές, αλλά και παιδιά. Η συγκεκριμένη συνταγή, που περιέχει επιπλέον ξηρούς καρπούς και ρύζι, ξεχωρίζει θρεπτικά, λόγω της απορρόφησης των εδώδιμων ινών, της φυτικής πρωτεΐνης, αλλά και των καλών ω-3 και ω-6 λιπαρών. Υλικά (3-4 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
ξηροι καρποι, ρυζι, αξια, διατροφη, υδατανθρακες, φωτογραφια, ωμεγα 3, ωμεγα, παιδια, πηγη, συνταγη, υψηλη, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το «λάθος» της Ειρήνης Μουρτζούκου: «Μας περιέγραψε άθελά της τους θανάτους» – Συνελήφθη σε ξενοδοχείο
- Μάκης Τριανταφυλλόπουλος: Η σύζυγός του, Κιμ Κίλιαν υποβλήθηκε σε χημειοθεραπείες
- Μιχαηλίδου: Πριμ 10.000 ευρώ σε όποιον εγκατασταθεί μόνιμα σε αυτούς τους τρεις δήμους
- Κωνσταντίνος Αργυρός & Αλεξάνδρα Νίκα: Εικόνες από τον γάμο – Ο χορός, το νυφικό, το μενού
- Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα παντρεύτηκαν – Ο χορός του ζευγαριού και το τραγούδι που επέλεξαν
- Ιταλία: Κατέρρευσε η οροφή εστιατορίου – Ένας νεκρός και 10 τραυματίες
- Ουκρανία-ΗΠΑ: Ο Ζελένσκι θα αντικαταστήσει την πρεσβευτή της Ουκρανίας στις ΗΠΑ για να ευχαριστήσει τον Τραμπ
- Τροχαίο δυστύχημα στην Καλλιθέα: 48χρονος αστυνομικός ο νεκρός – Η μηχανή του «καρφώθηκε» κάτω από φορτηγό [Βίντεο]
- Εμπρηστικές επιθέσεις σε πολυκατοικίες όπου μένουν οπαδοί μεγάλης ομάδας της Αθήνας – Τα «χτυπήματα» έγιναν σχεδόν ταυτόχρονα
- Σάρωσε η εκπομπή «Καλοκαίρι Παρέα» με την Καραβάτου στον ΑΝΤ1 - Αναλυτικά τα ποσοστά τηλεθέασης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα παντρεύτηκαν – Ο χορός του ζευγαριού και το τραγούδι που επέλεξαν
- Εμπρηστικές επιθέσεις σε πολυκατοικίες όπου μένουν οπαδοί μεγάλης ομάδας της Αθήνας – Τα «χτυπήματα» έγιναν σχεδόν ταυτόχρονα
- Ενοχλήσεις στο ισχίο – Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
- Αγορά ακινήτου από πλειστηριασμό: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε
- Μωβ μέδουσα, σαλούφα, πυξίδα, Rhopilema nomadica: Οι μέδουσες στις ελληνικές θάλασσες – Ποιες τσιμπούν και ποιες είναι τελείως ακίνδυνες
- Η στιγμή της σύλληψης της Ειρήνης Μουρτζούκου – «Το πρώτο διάστημα μας είχε περιγράψει άθελά της το πώς έγιναν οι θάνατοι»
- «Επίσημη μέσα στην εβδομάδα η ανταλλαγή Βαλαντσιούνας στους Νάγκετς»
- Σοκ στη Γαλλία: Influencer δεμένη, ξυλοκοπημένη και καλυμμένη με χλωρίνη σε άγρια ληστεία στο σπίτι της
- Μεγάλη περιπέτεια για πέντε άτομα που εγκλωβίστηκαν κοντά σε καταρράκτη στην Εύβοια – Πώς διασώθηκαν
- Χτύπημα μαμούθ στη Νέα Ερυθραία: Δράστες «ξάφρισαν» 200.000 ευρώ από βίλα και κρύφτηκαν στην Αστυπάλαια
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ρεβιθόρυζο με ξηρούς καρπούς & πορτοκάλι
- Ο Μουζακίτης οδηγεί την κούρσα του Golden Boy – Κοντά σε μία σπουδαία διάκριση το wonderkid του Ολυμπιακού
- Μεγάλη περιπέτεια για πέντε άτομα που εγκλωβίστηκαν κοντά σε καταρράκτη στην Εύβοια – Πώς διασώθηκαν
- Ύποπτος φάκελος με σκόνη στη Βουλή, είχε παραλήπτη τον Κυριάκο Μητσοτάκη – Παραδόθηκε για έλεγχο στο ΚΕΕΛΠΝΟ
- Αθώα δηλώνει η Ειρήνη Μουρτζούκου: Οδηγήθηκε στην Ευελπίδων, πέρασε το βράδυ στη ΓΑΔΑ – Βίντεο με τη σύλληψή της
- Στα ύψη τα ενοίκια για φοιτητικές κατοικίες – Μηδενική διαθεσιμότητα κάτω των 300 ευρώ
- Ενοχλήσεις στο ισχίο – Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
- Οι 10 κορυφαίοι οινικοί προορισμοί στην Ευρώπη για το 2025
- Μωβ μέδουσα, σαλούφα, πυξίδα, Rhopilema nomadica: Οι μέδουσες στις ελληνικές θάλασσες – Ποιες τσιμπούν και ποιες είναι τελείως ακίνδυνες
- Η κυβέρνηση Τραμπ αναιρεί το καθεστώς προστασίας δεκάδων χιλιάδων υπηκόων της Νικαράγουας και Ονδούρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Με σκυμμένο κεφάλι και αλεξίσφαιρο στην Ευελπίδων η Μουρτζούκου
- Ξαπλώστρες Αττική, τιμές 2025: Τριψήφιες οι χρεώσεις για μια μέρα στη θάλασσα
- Εκτός καταλόγων 290.000 «αιώνιοι» φοιτητές - Ζαχαράκη: Τα κριτήρια για τη δεύτερη ευκαιρία
- Μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα λόγω καύσωνα – Σε ποιες περιοχές θα έχουμε παύση εργασιών
- Λήξη συναγερμού στη Βουλή για τον φάκελο με παραλήπτη τον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Προκόπης Παυλόπουλος: «Ο Τσίπρας μου ξεκαθάρισε ότι το δημοψήφισμα δεν αφορούσε έξοδο από το ευρώ»
- Κρήτη: Επιχείρηση διάσωσης 48 μεταναστών νοτίως των Καλών Λιμένων
- Η ελληνική γλώσσα στο διάβα του χρόνου: Η αχαλίνωτη γλώσσα της κωμωδίας (Μέρος Β’)
- Smithsonian: Στο στόχαστρο της κυβέρνησης Τραμπ βρίσκεται για άλλη μια φορά το ίδρυμα
- Στα δικαστήρια της Ευελπίδων η Ειρήνη Μουρτζούκου - Θα μεταχθεί στην Πάτρα αφού εκτελεστεί το ένταλμα σύλληψης σε βάρος της
