Πώς θα γίνεις πιο γρήγορος στο κολύμπι
17:28 3/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η κολύμβηση δεν είναι απλώς ένα άθλημα – είναι μια τέχνη, ένας συγχρονισμός με το νερό. Αν θέλεις να βελτιώσεις τις κολυμβητικές σου δεξιότητες και να γίνεις ταχύτερος κολυμβητής, υπάρχουν κάποια σημεία στα οποία πρέπει να εστιάσεις. Είτε είσαι αρχάριος είτε έμπειρος κολυμβητής, η τελειοποίηση της τεχνικής σου, η ανάπτυξη της αντοχής και η διατήρηση της συνέπειας αποτελούν κρίσιμα στοιχεία στο… ταξίδι σου προς την ταχύτητα. Πρόσεχε την τεχνική σου Η τελειοποίηση της τεχνικής σου είναι κλειδί για την ταχύτητά σου αργότερα. Δούλεψε στην τοποθέτηση του σώματός σου, βελτίωσε το σώμα σου και επικεντρώσου
στις κινήσεις σου. Η σωστή και χαλαρή κίνηση των χεριών, και η ρυθμική αναπνοή μειώνουν την αντίσταση και μεγιστοποιούν την ταχύτητά σου. Η ταχύτητα δεν έχει να κάνει με το πόση ένταση ασκείς στο νερό. Το αντίθετο μάλιστα. Όσο πιο «βαριές» και χαλαρές είναι οι κινήσεις των χεριών, τόσο πιο εύκολα θα πετύχεις την επιτάχυνση. Εξέτασε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσεις μαθήματα από έναν επαγγελματία προπονητή για […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προληπτική εκκένωση λόγω της κακοκαιρίας ζήτησε ο Δήμαρχος Πύργου
- Επίδομα ακρίβειας: "Κλειδώνει" η καταβολή των 250 ευρώ μέσα στον Δεκέμβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
- Ιμάντ Ζέιν: Ποιος ήταν ο εφοπλιστής που πέρασε από την παραμυθένια ζωή στην αυτοκτονία
- Απίστευτη κτηνωδία στη Σητεία: Τουρίστρια καταγγέλλει ότι πυροβόλησαν από κοντινή απόσταση και σκότωσαν την γάτα της (Εικόνες)
- Φως στο Τούνελ: Θρίλερ με προγραμματιστή υπολογιστών στην Αθήνα που διαχειριζόταν μεγάλα χρηματικά ποσά
- Στην Αθήνα οι πρώτοι Έλληνες από τη Γάζα – «Δεν υπάρχει ζωή, η απόλυτη καταστροφή»
- Τέλος τα μετρητά στο Δήμο Θέρμης
- Φωτιά στον Σχινιά - Κοντά στο Κωπηλατοδρόμιο οι φλόγες
- Αχιλλέα
- Ιωάννα Μαλέσκου: Επιστρέφει στην τηλεόραση με το «Big Brother»;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ιμάντ Ζέιν: Ποιος ήταν ο εφοπλιστής που πέρασε από την παραμυθένια ζωή στην αυτοκτονία
- Φως στο Τούνελ: Θρίλερ με προγραμματιστή υπολογιστών στην Αθήνα που διαχειριζόταν μεγάλα χρηματικά ποσά
- Πέγκυ Ζήνα: Η κόρη μου δεν πολυσυμφωνεί με τον τρόπο που ντύνομαι, μου κάνει σκληρή κριτική
- Σασμός – Spoiler: Η κηδεία του Νικηφόρου συγκλονίζει το χωριό – Η Βασιλική θέλει εκδίκηση
- Ανείπωτη τραγωδία στον Πύργο: Μωράκι πέθανε ένα τέταρτο μετά τη γέννησή του
- Λήδα Ματσάγγου για την εμπειρία της στην κατεχόμενη Κύπρο: Πήρα το κινητό και ξαφνικά βλέπω επάνω έναν Τούρκο, λέω τι έγινε;
- ΑΕΚ προς οπαδούς: Αποφύγετε με κάθε τρόπο την προσέγγιση στο γήπεδο της Καισαριανής
- Φόνοι στο καμπαναριό – Spoiler: Η ζωή της Ηγουμένης μπαίνει σε κίνδυνο
- Μετά από χρόνια βρήκε άθικτο μπέργκερ των McDonald’s, το χτύπησε με σφυρί και δεν έλιωσε
- Ανοίγει το Μητρώο Εκπαιδευτών Επαγγελματικής Κατάρτισης ΙΕΚ – Πώς κάνετε αίτηση
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς θα γίνεις πιο γρήγορος στο κολύμπι
- Πογέτ: Το συμβόλαιο με την Εθνική Ελλάδας λήγει τον Μάρτιο, είναι ένα ενδεχόμενο η Ιρλανδία
- Σασμός – Spoiler: Η κηδεία του Νικηφόρου συγκλονίζει το χωριό – Η Βασιλική θέλει εκδίκηση
- ΟΗΕ: Προχωρούν οι διαπραγματεύσεις για την προμήθεια καυσίμων στη Λωρίδα της Γάζας
- Φως στο Τούνελ: Θρίλερ με προγραμματιστή υπολογιστών στην Αθήνα που διαχειριζόταν μεγάλα χρηματικά ποσά
- ΗΠΑ: Όχι στην πλήρη κατάπαυση του πυρός στη Λωρίδα της Γάζας – «Προσωρινές και τοπικές παύσεις στις μάχες» ζητάει ο Μπλίνκεν
- Φόνοι στο καμπαναριό – Spoiler: Η ζωή της Ηγουμένης μπαίνει σε κίνδυνο
- Πέγκυ Ζήνα: Η κόρη μου δεν πολυσυμφωνεί με τον τρόπο που ντύνομαι, μου κάνει σκληρή κριτική
- Φωτιά στον Σχοινιά Μαραθώνα – Καίει κοντά στο Κωπηλατοδρόμιο
- Ανείπωτη τραγωδία στον Πύργο: Μωράκι πέθανε ένα τέταρτο μετά τη γέννησή του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συναγερμός στην Ηγουμενίτσα: Ναυτεργάτης βρήκε τραγικό θάνατο – «Απαιτούμε την άμεση και πλήρη διερεύνηση των αιτιών»
- Ο Κυρανάκης έπιασε αδιάβαστο τον Πολάκη για τα ΕΛΤΑ
- Ο Παύλος Μαρινάκης δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία του γιου του μέσα από το μαιευτήριο - «Καλωσήρθες μπέμπη μας!»
- Κύκλοι υπουργείου Εσωτερικών: Στην αντιπολίτευση ορέγονται ένα κράτος έρμαιο των κομματικών διαθέσεων της εκάστοτε κυβέρνησης
- Προφυλακιστέος ο 40χρονος που πυροβόλησε 29χρονο στα γεννητικά όργανα
- Δ.Παπαστεργίου: Η τεχνητή νοημοσύνη μπαίνει στο gov.gr και στην υπηρεσία του πολίτη
- Αχιλλέας Μπέος: «Λιάγκας και Σκορδά είχαν πει ότι δεν θέλω το παιδί μου να γίνει γκέι, αυτό δεν είναι ομοφοβία;»
- Συμμορία διαρρηκτών συνέλαβε η αστυνομία – Είχαν δράση σε επαρχιακές πόλεις
- Ferrari: Μπροστά από το χρονοδιάγραμμα για το πρώτο EV
- Η κακοκαιρία Ciaran φτάνει στην Ελλάδα
