Παλαιολιθική δίαιτα: Τι είναι και γιατί είναι τόσο δημοφιλής και… σύγχρονη
09:36 3/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
Πώς θα αντιδρούσατε εάν κάποιος σας έλεγε ότι οι άνθρωποι του 2024 θα είχαμε σημαντικό όφελος αν «αντιγράφαμε» στην καθημερινότητά μας τους προγόνους μας από την Παλαιολιθική Εποχή; Ίσως να σας ακούγεται τρελό, αλλά οι διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων που ζούσαν πριν από περίπου 2,5 εκατομμύρια έως 10.000 χρόνια έχουν να μας προσφέρουν σημαντικά οφέλη. Η παλαιολιθική δίαιτα είναι ακριβώς αυτό: Ένα διατροφικό πρόγραμμα που βασίζεται σε τροφές που, σύμφωνα με τους επιστήμονες, κατανάλωναν οι άνθρωποι εκείνης της περιόδου. Συγκεκριμένα περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά,
άπαχα κρέατα, ψάρια, αυγά, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Πρόκειται για τις τροφές στις οποίες είχαν πρόσβαση οι κυνηγοί-συλλέκτες. Από την παλαιολιθική δίαιτα εξαιρούνται τα τρόφιμα που εντάχθηκαν στο μενού της ανθρωπότητας από την εποχή που ξεκίνησε η μικρής κλίμακας γεωργία, δηλαδή πριν από περίπου 10.000 χρόνια: δημητριακά, όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και, εννοείται, τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας. Η ιδέα της παλαιολιθικής δίαιτας Η κεντρική ιδέα της δίαιτας είναι ότι τα γονίδιά μας δεν είναι καλά προσαρμοσμένα για τις σύγχρονες […]
Keywords
διαιτα, τι ειναι, ξηροι καρποι, Καλή Χρονιά, οσπρια, προγραμμα, φρουτα, ψαρια, αυγα, γεωργια, δημητριακα, εποχη, ιδεα, λαχανικα, οφελος, συγκεκριμενα, τρελο, ξεκινησε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρόγνωση Μαρουσάκη: Καιρός για μπάνιο το Σαββατοκύριακο – Πότε αλλάζει άρδην το σκηνικό του καιρού
- Survivor 2024 spoiler 3/4: Βρισιές και κατηγορίες - Η ομάδα που κερδίζει την 4η ασυλία και η «κουτουρού» στρατηγική
- Survivor: Πρωτοφανής αποχώρηση στην ιστορία του ριάλιτι - Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια
- Μπαλάσκας για τη δολοφονία της 28χρονης στους Αγίους Αναργύρους – «Ο σκοπός του αστυνομικού τμήματος θα αποταχθεί»
- ΔΩΡΕΑΝ για όλους και χωρίς λογαριασμό το ChatGPT
- Οι δέκα Έλληνες δισεκατομμυριούχοι που βρίσκονται στη λίστα Forbes 2024
- Άγιοι Ανάργυροι: Γυναίκα κατήγγειλε τον κακοποιητή της στο ίδιο αστυνομικό τμήμα και επέστρεψε σπίτι
- Αυξάνονται οι νεκροί του σεισμού στην Ταϊβάν: Αρκετοί τραυματίες και εγκλωβισμένοι - Εικόνες καταστροφής
- Μίλτος Πασχαλίδης για την ομοιότητα στίχου στο Ζάρι με δικό του: Ενδιαφέρουσα σύμπτωση
- Τζάκρη: Το πόθεν έσχες των συζύγων των πολιτικών δεν αφορά την ιδιωτική ζωή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μπαλάσκας για τη δολοφονία της 28χρονης στους Αγίους Αναργύρους – «Ο σκοπός του αστυνομικού τμήματος θα αποταχθεί»
- Τζάκρη: Το πόθεν έσχες των συζύγων των πολιτικών δεν αφορά την ιδιωτική ζωή
- Παλαιολιθική δίαιτα: Τι είναι και γιατί είναι τόσο δημοφιλής και… σύγχρονη
- Χαμός στο X για τη συνέντευξη του Νίκου Καρβέλα – «Αγωνιστικούς χαιρετισμούς στην ηρωίδα Νίκη Λυμπεράκη»
- Τάνια Τσανακλίδου: Γιορτάζοντας στο Ηρώδειο τα 50 χρόνια στη μουσική
- ΟΔΔΗΧ: Δημοπρασία σήμερα τρίμηνων εντόκων γραμματίων του Ελληνικού Δημοσίου
- Η μαρτυρία Έλληνα για τον τρομακτικό σεισμό στην Ταϊβάν: «Πέσανε πράγματα και σπάσανε – Ήμασταν λίγο τυχεροί πάνω στην ατυχία μας»
- Η Αιδηψός δεν είναι μόνο οι ιαματικές πηγές της
- Μυστηριώδης λωρίδα φωτός παρατηρήθηκε στον ουρανό της νότιας Καλιφόρνιας
- Το δώρο των 300 εκατ. που έκανε ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ στον εαυτό του για τα 40ά γενέθλιά του
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Παλαιολιθική δίαιτα: Τι είναι και γιατί είναι τόσο δημοφιλής και… σύγχρονη
- Εξαφανίστηκε ο 14χρονος Γουαλέντ Μοχάμεντ από τα Ιωάννινα
- Μπαλάσκας για τη δολοφονία της 28χρονης στους Αγίους Αναργύρους – «Ο σκοπός του αστυνομικού τμήματος θα αποταχθεί»
- ΟΔΔΗΧ: Δημοπρασία σήμερα τρίμηνων εντόκων γραμματίων του Ελληνικού Δημοσίου
- Μίλτος Πασχαλίδης: Ενδιαφέρουσα σύμπτωση ο στίχος του «Ζάρι» της Σάττι με τον δικό μου
- Σύγκρουση δύο αλιευτικών σκαφών βόρεια της Ψυτάλλειας – Βυθίστηκε το ένα
- Η Σάμος ανάμεσα στους ποιοτικούς προορισμούς της Ευρώπης για το 2024
- Η Αιδηψός δεν είναι μόνο οι ιαματικές πηγές της
- Καταγγελία για το αστυνομικό τμήμα Αγίων Αναργύρων μετά τη δολοφονία της 28χρονης – «Παρόμοιο περιστατικό πριν από λίγους μήνες»
- Όλγα Κεφαλογιάννη: Ορόσημο η απευθείας αεροπορική σύνδεση Σαγκάης – Αθήνας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Ζελένσκι διαμηνύει για αντίποινα μετά τον ρωσικό βομβαρδισμό στην Ντνίπρο με τους 18 τραυματίες
- «Σπίτι μου»: Πάνω από 5.200 νέοι και νέα ζευγάρια απέκτησαν ήδη το σπίτι τους
- Φονικός σεισμός στην Ταϊβάν με εκατοντάδες τραυματίες και εγκλωβισμένους - Τσουνάμι στην Ιαπωνία
- Σκάνδαλο «RolexGate» στο Περού: Ο νέος πρωθυπουργός ζητά ψήφο εμπιστοσύνης
- ΣΥΡΙΖΑ: Απέναντι στην Ακρίτα, Φάμελλος και Γιαννούλης – Με το μέρος της η Δούρου
- Φωτιά στο ΕΠΑΛ της Άμφισσας: «Στον πίνακα αντί για ασφάλεια υπάρχει σύρμα του ενός λεπτού»
- Δανάη Μπάρκα: «Πρώτη φορά που είδα το όνομά μου σε τίτλους που δεν ήθελα να το δω»
- Ρωσική επιδρομή στην Ντνίπρο – Βαριά αντίποινα προαναγγέλλει ο Ζελένσκι
- «Χάνονται» οι στόχοι για την βιώσιμη ανάπτυξη;
- 5 τάσεις σήμερα για όποιον ενδιαφέρεται για franchise
