Οι τροφές γεμάτες με Βιταμίνη C που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
08:52 2/9/2021
- Πηγή: NewsBeast
H βιταμίνη C είναι ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό για τον ανθρώπινο οργανισμό, έχει πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία και μπορεί να ληφθεί από διάφορες πηγές τροφίμων. Η πρωταρχική λειτουργία της βιταμίνης C είναι η παραγωγή κολλαγόνου, μιας κύριας πρωτεϊνικής ουσίας στο σώμα. Επιπλέον, η βιταμίνη C βοηθά το σώμα μας με ανοσία αλλά και στην απορρόφηση άλλων θρεπτικών συστατικών, καθώς και στην διατήρηση της υγείας των οστών, των δοντιών και του δέρματος. Πολύ σημαντικό είναι το γεγονός ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, πράγμα που σημαίνει
ότι καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες και να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Οι τροφές γεμάτες με Βιταμίνη C που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας Σύμφωνα με όσα αναφέρει το byrdie.com, ωστόσο, περίπου 75 mg την ημέρα για τις γυναίκες και 90 mg την ημέρα για τους άνδρες αποτελούν την ιδανικότερη ποσότητα λήψης βιταμίνης C. Και αν αναρωτιέστε ποιες τροφές πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας που […]
Keywords
βιταμινη c, σημαίνει, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, διατροφη, υγεια, ασθενειες, γεγονος, λειτουργια, σωμα, πηγες, σημαίνει, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Mad Clip: Έφευγε από γάμο ο δημοφιλής ράπερ πριν το σοβαρό τροχαίο
- Σεισμός στη Θήβα - Έγινε αισθητός στην Αθήνα
- Αυτό είναι το μοιραίο, αυτοκίνητο του Mad Clip...
- Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο ράπερ Mad Clip
- Γυναίκα τσιμεντωμένη σε αυλή - Η μοναξιά του Μπάμπη - 72 μέρες στη φυλακή και στο επισκεπτήριο δεν έχει εμφανιστεί ποτέ κανείς - Η κόρη του Δομάζου «στρατηγός» στον 9,84
- Νεκρός ο Mad Clip: Στον τόπο του τροχαίου ο κολλητός του φίλος τράπερ Light – Βίντεο
- Mad Clip: Tα τελευταία post στο instagram - Εικόνες σοκ από το τροχαίο δυστύχημα
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Αλλάζει ο καιρός - «Δύσκολη» Κυριακή και «προχωρημένο» Φθινόπωρο
- Mad Clip: Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο δημοφιλής ράπερ
- Σεισμός στη Θήβα – Αισθητός και στην Αττική
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σκοτώθηκε σε τροχαίο ο ράπερ Mad Clip
- Τυφώνας Άιντα: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Νέα Υόρκη
- Σκούπισμα και σφουγγάρισμα μόνο με ένα κλικ;
- Τροχαίο με ένα νεκρό στη Βουλιαγμένη
- Οι τροφές γεμάτες με Βιταμίνη C που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
- Κορονοϊός: Μεγαλώνει η απόσταση εμβολιασμένων – ανεμβολίαστων – Τα νέα πρωτόκολλα στα σχολεία
- Κλήμα: Το χρωματιστό ψαροχώρι της Μήλου που μοιάζει με ζωγραφιά
- US Open: Για δεύτερη σερί χρονιά στους «32» ο Στέφανος Τσιτσιπάς – Νίκησε τον Γάλλο Αντριάν Μαρινό
- Mad Clip: Εικόνες σοκ από το τροχαίο – Νεκρός ο 34χρονος ράπερ
- Mad Clip: Από τη Νέα Υόρκη στο «Dealer» – Οι πιο γνωστές επιτυχίες του
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι τροφές γεμάτες με Βιταμίνη C που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
- Ανεμβολίαστοι υγειονομικοί – Γιαννάκος: 10.000 οι αναστολές
- Mad Clip: Από τη Νέα Υόρκη στο «Dealer» – Οι πιο γνωστές επιτυχίες του
- Κυπαρισσία: Φως στην υπόθεση με τον σκελετό που βρέθηκε κάτω από τσιμέντο θα ρίξει η ιατροδικαστική εξέταση
- Matrix: Ο πραγματικός λόγος που ο Γουίλ Σμιθ απέρριψε τον πρωταγωνιστικό ρόλο
- Τυφώνας Άιντα: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Νέα Υόρκη
- Σκούπισμα και σφουγγάρισμα μόνο με ένα κλικ;
- Να τι θα συνέβαινε στην περίπτωση που πάγωναν οι ωκεανοί στη Γη
- Mad Clip: Εικόνες σοκ από το τροχαίο – Νεκρός ο 34χρονος ράπερ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός 4 Ρίχτερ στη Θήβα – Έγινε αισθητός στην Αττική
- Fitch Solutions για Αφγανιστάν: Η χαοτική αποχώρηση των αμερικανικών δυνάμεων ίσως προκαλέσει κατάρρευση της οικονομίας
- Big Brother: Πάγωσαν όλοι στο αγώνισμα – Κατέρρευσε ο Κρητικός μπροστά στα μάτια τους | Video
- Οι ΗΠΑ υπόσχονται επιπλέον στρατιωτική βοήθεια στην Ουκρανία
- Σεισμός στη Θήβα – Αισθητός και στην Αττική
- Νοσοκομείο Αγρινίου – 39 υγειονομικοί πήραν αναρρωτική κι έτσι δεν μπαίνουν σε αναστολή
- Νεκρός σε τροχαίο στην παραλιακή ο μουσικός Mad Clip
- Σεισμός στη Θήβα - Έγινε αισθητός στην Αθήνα
- Σε αναστολή εργασίας χιλιάδες ανεμβολίαστοι υγειονομικοί
- Θεσσαλονίκη: Στους δρόμους οι υγειονομικοί, κατά του υποχρεωτικού εμβολιασμού
