Μύθοι και αλήθειες για τους χυμούς φρούτων: Τα υπέρ και τα κατά σε σχέση με τα ολόκληρα φρούτα
08:34 29/10/2024
- Πηγή: NewsBeast
Οι χυμοί φρούτων έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα, ιδίως ως τρόπος αποτοξίνωσης και αύξησης της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Αν και τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γνωστά για τα οφέλη τους στην υγεία, πολλοί διαφωνούν σχετικά με το αν οι χυμοί είναι εξίσου ωφέλιμοι ή αν με την κατανάλωσή τους στερούμαστε σημαντικά οφέλη που προσφέρει η κατανάλωση ολόκληρων φρούτων. Ο χυμός, είτε προκύπτει από άλεσμα των φρούτων είτε από αποχυμωτές, έχει μια βασική διαφορά από τα ολόκληρα φρούτα: Έχουν αφαιρεθεί σε μεγάλο βαθμό οι φυτικές ίνες. Τα Υπέρ των Χυμών Τα κατά των χυμών φρούτων Μύθοι
και Αλήθειες Μια πολύ καλή διατροφική επιλογή, αλλά όχι υποκατάστατο των φρούτων Οι χυμοί φρούτων είναι μια καλή λύση για την αύξηση της πρόσληψης θρεπτικών ουσιών, ειδικά όταν η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών δεν είναι επαρκής. Ωστόσο, δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο των ολόκληρων φρούτων και λαχανικών, καθώς χάνουν μεγάλο μέρος των ινών και των αντιοξειδωτικών. Η ισορροπημένη κατανάλωση χυμών, με παράλληλη έμφαση στην […]
Keywords
φρουτα, μυθοι, η καθημερινή, λύση, καθημερινη, υγεια, χυμοι, αυξηση, η καθημερινή, ινες, λαχανικα, λύση, εμφαση, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έμεινε παράλυτος αφού έφαγε ένα σάντουιτς γαλοπούλας – Τι είναι η λιστέρια, οι κίνδυνοι και πώς να την αποφύγετε
- Αυτοκτόνησε στις φυλακές Κορυδαλλού 22χρονη κρατούμενη - Συνελήφθησαν δύο σωφρονιστικοί υπάλληλοι
- Ας του πει κάποιος ότι η εθνική επέτειος δεν είναι pride
- Διεθνείς αντιδράσεις για την εκτέλεση του Γερμανοϊρανού αντιφρονούντα Τζαμσίντ Σαρμάντ – Για σκάνδαλο μιλά ο Σολτς
- Πάνω από 740 εκατ. παιδιά θα έχουν αυτό το ιατρικό πρόβλημα έως το 2050
- Η απόλυτη ηρεμία σε ένα υπέροχο και οικονομικό ψαροχώρι μόλις δύο ώρες από την Αθήνα
- Αδιανόητη τραγωδία, τουλάχιστον 1 μωρό νεκρό, χαροπαλεύουν άλλα 6: Τα τάισαν οινόπνευμα σε μεγάλο νοσοκομείο-Το μπέρδεψαν νερό
- «Κατηγορούμενος» για απαξίωση των Ενόπλων Δυνάμεων ο ΥΕΘΑ Νίκος Δένδιας
- Πότε θα κλείσουν πάλι τα σχολεία - Ποιες είναι οι επόμενες αργίες
- Α. Σπυρόπουλος για δήλωση Ηλιόπουλου ανήμερα 28ης Οκτωβρίου - «Να έχει επίγνωση του τι λέει, το τερμάτισε»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πάνω από 740 εκατ. παιδιά θα έχουν αυτό το ιατρικό πρόβλημα έως το 2050
- Είχε αποφασιστεί να κλείσει το ξενοδοχείο στη Φλώρινα μετά από δύο πρόστιμα – Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 55χρονος
- Μαρία Ευθυμίου: Έχουμε εμφύλιο πόλεμο από το 1915 μέχρι σήμερα – Είναι βλακώδες
- Η συμφωνία που πρότεινε ο διευθυντής της CIA σε Ισραήλ και Χαμάς
- Τραγανές πατατοκροκέτες
- Mascara σε βουργουνδί χρώμα; Ναι, κοστίζει 10 ευρώ και είναι υπέροχη
- Η τελευταία θητεία της Σακελλαροπούλου, ο αρχηγικός -αλλά όχι ο επόμενος ΠτΔ- Δένδιας, η επιχείρηση Aspides και οι Χούθι
- Τα μηνύματα Μητσοτάκη στο εσωτερικό της Νέας Δημοκρατίας και στην αντιπολίτευση
- Αγορά ακινήτου: Πώς θα εξουδετερώσετε τεκμήρια και επιβαρύνσεις
- Καιρός: Πότε θα δούμε τον αντικυκλώνα να «σπάει» και θα έρθουν ξανά βροχές – Η εξέλιξη των επόμενων ημερών
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μύθοι και αλήθειες για τους χυμούς φρούτων: Τα υπέρ και τα κατά σε σχέση με τα ολόκληρα φρούτα
- Με σημάδια στραγγαλισμού βρέθηκε η γυναίκα που πέθανε μέσα στην κάψουλα αυτοκτονίας «Sarco»
- «Οι πιτσιρικάδες έκαναν διαγωνισμό με σφηνάκια» – Τι γινόταν στο κλαμπ στην Αθήνα που σέρβιρε αλκοόλ σε μαθητές
- Ο «χάρτης» των πληρωμών από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ έως την 1η Νοεμβρίου
- Τραγανές πατατοκροκέτες
- Μαρία Ευθυμίου: Έχουμε εμφύλιο πόλεμο από το 1915 μέχρι σήμερα – Είναι βλακώδες
- Mascara σε βουργουνδί χρώμα; Ναι, κοστίζει 10 ευρώ και είναι υπέροχη
- «Βινύλιο ή κασέτα;»: Η Φωτεινή Δάρρα βάζει το δίλημμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΣΠΑ: Δεύτερη ευκαιρία στις μικρομεσαίες επιχειρήσεις για χαμηλότοκα δάνεια μέσω ΤΕΠΙΧ ΙΙΙ
- Ολυμπιακός - Ρεάλ Μαδρίτης μπάσκετ: Τι ώρα παίζουν σήμερα - Το κανάλι που το δείχνει
- Ζελένσκι: Ήδη πολεμούν 3.000 Βορειοκορεάτες στο πλευρό της Ρωσίας στην Ουκρανία
- Κρατούμενη των φυλακών Κορυδαλλού βρέθηκε απαγχονισμένη – Συνελήφθησαν δύο σωφρονιστικοί υπάλληλοι
- ΣΥΡΙΖΑ: Τους χώρισε και η παρέλαση -Το γεύμα των «5» και η φωτό Ανδρουλάκη-Πέτρου Παππά
- Χριστίνα Καραθάναση: Η viral φιλόλογος αποκαλύπτεται στο «The 2Night Show» και στον Γρηγόρη Αρναούτογλου
- Συντάξεις Δεκεμβρίου 2024: Αυτές είναι οι ημερομηνίες πληρωμής
- Φορτηγό έπεσε πάνω σε δέντρο στο κέντρο της Αθήνας - Έκλεισαν δρόμοι
- Ολυμπιακός: Πρώτο ματς στη «διαβολοβδομάδα» κόντρα στη Ρεάλ
