Μικρές αλλαγές που κάνουν τη διαφορά – Ιδέες για restart πριν το Πάσχα

Η Σαρακοστή δεν είναι μόνο νηστεία και εκκλησιασμοί. Είναι και μια αφορμή να πατήσεις φρένο. Και η 5η εβδομάδα είναι ίσως η τελευταία καλή ευκαιρία για ένα εσωτερικό restart πριν μπούμε στην τελική ευθεία του Πάσχα. Αν μέχρι τώρα δεν πρόλαβες να κάνεις τίποτα διαφορετικό, τώρα είναι η ώρα να δοκιμάσεις μερικές μικρές αλλαγές που κάνουν τη διαφορά. 1. Νηστίσιμο δεν σημαίνει βαρετό Αν στο μυαλό σου η νηστεία σημαίνει
μόνο «φακές πάλι;» και μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσεις. Η 5η εβδομάδα είναι η τέλεια αφορμή για να βάλεις λίγο δημιουργικότητα στο πιάτο σου: Ακόμα κι αν δεν τηρείς αυστηρά τη νηστεία, λίγη αποτοξίνωση αυτές τις μέρες μόνο καλό μπορεί να κάνει – και στο σώμα σου και στο πορτοφόλι σου. 2. Detox από social Κάνε ένα μίνι challenge στον εαυτό σου: δύο ώρες τη μέρα χωρίς κινητό. Όχι απαραίτητα για να διαλογιστείς – αλλά για να μαγειρέψεις χωρίς να βλέπεις TikTok, να βγεις βόλτα χωρίς […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
Μικρές, – Ιδέες, Πάσχα,mikres, – idees, pascha