Μεσογειακή διατροφή: Όλοι την επικαλούμαστε, αλλά ξέρουμε πραγματικά τι είναι;
08:31 3/7/2024
- Πηγή: NewsBeast
Στην Ελλάδα, μια χώρα που θεωρητικά βρίσκεται στον πυρήνα της μεσογειακής διατροφής, θα περίμενε κανείς ότι οι διατροφικές συνήθειές μας θα είναι απόλυτα εναρμονισμένες με αυτό το πρότυπο. Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο «βομβαρδισμός» από πλήθος διατροφικών τάσεων και η εισαγωγή δυτικών μοντέλων διατροφής έχουν απομακρύνει τους περισσότερους από την παραδοσιακή δίαιτα. Με δεδομένο τα σπουδαία οφέλη της μεσογειακής διατροφής, οι ειδικοί μας καλούν να επανεξετάσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και να επιστρέψουμε στις ρίζες μας. Τι είναι η μεσογειακή διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα διατροφικό πρότυπο που βασίζεται σε φυτικά τρόφιμα, ενεργό τρόπο ζωής και την απόλαυση του φαγητού με την οικογένεια ή τους φίλους. Σε αντίθεση με πολλές δημοφιλείς δίαιτες, η μεσογειακή διατροφή δεν έχει αυστηρούς κανόνες, ώστε είναι μια πιο βιώσιμη προσέγγιση για υγιεινή διατροφή. Στην πραγματικότητα, η Sarah Koszyk, διατροφολόγος και συγγραφέας, μιλώντας στο Yahoo Life, αποφεύγει να την χαρακτηρίσει ως «δίαιτα», καθώς δεν είναι απλώς μια μόδα ή τάση, αλλά ένας τρόπος ζωής […]
Keywords
διατροφη, μεσογειακη διατροφη, ελλαδα, yahoo, life, διαιτα, διαιτες, μοδα, υγιεινη διατροφη, yahoo, βρισκεται, δεδομενο, ζωης, οικογενεια, ταση, τι ειναι, χωρα, life
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βίντεο με τον Αυγενάκη να χαστουκίζει υπάλληλο αεροπορικής εταιρείας!
- Πότε χτυπά την Αττική η 48ωρη κακοκαιρία με ισχυρές βροχές και καταιγίδες – Ο προβληματισμός του Καλλιάνου και οι κίνδυνοι
- Συντάξεις: Ποιοι συνταξιούχοι θα έχουν έμμεση αύξηση 3% ως 10% στις επικουρικές
- Βίντεο από τη στιγμή που ο Αυγενάκης επιτίθεται σε υπάλληλο του «Ελευθέριος Βενιζέλος» - Μαρινάκης: Ζητήθηκαν εξηγήσεις
- Θεσσαλονίκη: Γυναίκα υπέστη πολλαπλά κατάγματα όταν υποχώρησε το οδόστρωμα - Περπατούσε με το παιδί της
- Το ανθρωποκτονιών «έχει» τον εκτελεστή του τοπογράφου στο Ψυχικό
- Το «Καληνύχτα σας, κύριε Σαμαρά!» και η διαφορετική αντιμετώπιση στον Καραμανλή – «Παίζει» πράγματι ο Τασούλας για ΠτΔ;
- SOS οι τηλεφωνικές απάτες – Στο στόχαστρο των επιτηδείων πολίτες και επιχειρήσεις
- Τα 10 λάθη που μας γερνούν πρόωρα
- Θεανώ Φωτίου: «Έκφραση αγανάκτησης εκτός μικροφώνου» το «άει στο διάολο» που είπε στην Κεφαλογιάννη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πότε χτυπά την Αττική η 48ωρη κακοκαιρία με ισχυρές βροχές και καταιγίδες – Ο προβληματισμός του Καλλιάνου και οι κίνδυνοι
- Το «Καληνύχτα σας, κύριε Σαμαρά!» και η διαφορετική αντιμετώπιση στον Καραμανλή – «Παίζει» πράγματι ο Τασούλας για ΠτΔ;
- Το τέλος του AIDS; Εγκεκριμένο φάρμακο αποδείχθηκε 100% αποτελεσματικό στην πρόληψη του HIV
- Καταστροφές από την έντονη χαλαζόπτωση στην Πέλλα
- Οι Χούθι μαζί με την «Ισλαμική Αντίσταση στο Ιράκ» επιτέθηκαν με πυραύλους κατά του Ισραήλ
- Νέος μετασεισμός 3,8 της κλίμακας Ρίχτερ στην Κρήτη τα ξημερώματα
- Συναγερμός στην Αυστραλία για 12χρονο που δέχθηκε επίθεση από κροκόδειλο – Αγνοείται η τύχη του
- Ποιον μήνα του χρόνου πρέπει οπωσδήποτε να κουρεύετε τα μαλλιά σας και γιατί;
- Μεσογειακή διατροφή: Όλοι την επικαλούμαστε, αλλά ξέρουμε πραγματικά τι είναι;
- Απίστευτη καταδίωξη στο Τέξας – Γυναίκα έκλεψε ασθενοφόρο κι έτρεχε σαν τρελή παραβιάζοντας φανάρια
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μεσογειακή διατροφή: Όλοι την επικαλούμαστε, αλλά ξέρουμε πραγματικά τι είναι;
- Ο Σάκης Ρουβάς κάνει ασκήσεις φωνητικής και τρολάρει τον εαυτό του – Δείτε το βίντεο
- «Καταρρίψαμε 10 ουκρανικά drones και καταστρέψαμε δύο θαλάσσια μη επανδρωμένα επιθετικά συστήματα» λένε οι Ρώσοι
- Ποιον μήνα του χρόνου πρέπει οπωσδήποτε να κουρεύετε τα μαλλιά σας και γιατί;
- Καταγγελία για βιαιοπραγία πρώην υπουργού σε υπάλληλο του «Ελ. Βενιζέλος» – Δείτε το βίντεο με πρωταγωνιστή τον Λ. Αυγενάκη
- Πότε χτυπά την Αττική η 48ωρη κακοκαιρία με ισχυρές βροχές και καταιγίδες – Ο προβληματισμός του Καλλιάνου και οι κίνδυνοι
- Η Μαρίνα Σάττι έρχεται με φόρα στον Λυκαβηττό
- Πρωινή επίσκεψη Μητσοτάκη στο αμαξοστάσιο της ΟΣΥ – «Στόχος μας είναι 900 νέα λεωφορεία το 2025»
- Καταστροφές από την έντονη χαλαζόπτωση στην Πέλλα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άκης Παυλόπουλος: «Πολύ δύσκολη μέρα για εμάς»- Πένθος στον ΣΚΑΪ για τον θάνατο του Σταύρου Ντελέκου
- Δολοφονία Ψυχικό: Οι κάμερες «δείχνουν» τον «μοναχικό λύκο» εκτελεστή - Πού στρέφονται οι έρευνες
- Φωτιές στη Θάσο από κεραυνούς - Μεγάλη κινητοποίηση της πυροσβεστικής
- Θεανώ Φωτίου: «'Εκφραση αγανάκτησης εκτός μικροφώνου» λέει για την ύβρη κατά της Κεφαλογιάννη
- Αναδρομικά σε στρατιωτικούς και δημοσίους υπαλλήλους - Τι πρέπει να ξέρουν οι δικαιούχοι
- Αμοργός: Εγκληματική ενέργεια η εξαφάνιση του 59χρονου Αμερικανού - Η ανακοίνωση του αδερφού του
- Αυστραλία: Αγωνιώδεις έρευνες για 12χρονο παιδί που αγνοείται - Του επιτέθηκε κροκόδειλος
- Euro 2024: Μεγάλα ντέρμπι Ισπανία - Γερμανία και Πορτογαλία - Γαλλία | Τα ζευγάρια των προημιτελικών
- Η Suzuki θέλει μέχρι και ηλεκτρικά «αγροτικά» Jimny