Καφές: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα καφεΐνης για να καταναλώνετε κάθε πρωί
07:49 27/10/2021
- Πηγή: NewsBeast
Για πολλούς ανθρώπους δεν υπάρχει σημαντικότερη «ιεροτελεστία» κατά το ξεκίνημα της ημέρας τους, από το φλιτζάνι καφέ που θα απολαύσουν. Πόση, όμως, είναι η κατάλληλη ποσότητα καφεΐνης που πρέπει να καταναλώνετε κάθε πρωί; Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, είναι ασφαλές για τους περισσότερους ενήλικες να καταναλώνουν έως και 400 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης την ημέρα, αναφέρει το healthdigest.com. Τοξικές επιδράσεις όπως οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί
να εμφανιστούν όταν καταναλώνετε περισσότερα από 1.200 χιλιοστόγραμμα ημερησίως, ενώ αν και τα 400 χιλιοστόγραμμα μπορεί να είναι πάρα πολλά για μερικούς ανθρώπους, δεν έχουν όλοι το ίδιο επίπεδο ανοχής στην καφεΐνη. Πώς θα καταλάβετε την αντοχή σας στην καφεΐνη Μπορείτε να καταλάβετε πότε ήπιατε υπερβολική καφεΐνη από το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας στο διεγερτικό. Τα συμπτώματα της υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης περιλαμβάνουν νευρικότητα, άγχος, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αίσθημα δυστυχίας. Μπορεί, επίσης, να εμφανίσετε ναυτία ή πονοκεφάλους. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα κατά την κατανάλωση καφεΐνης, σταματήστε να την καταναλώνετε […]
Keywords
καφες, πρωι, φλιτζάνι, ηπα, εκλογες ηπα, ηπα, αγχος, υπαρχει, ιδιο, υπηρεσια, μπορειτε, ξεκινημα, σωμα, συμπτωματα, φλιτζάνι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πριγκίπισσα Σαρλίν – «Ο μικρός μου άγγελος πέθανε χθες το βράδυ»
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Ποιοι έμειναν εκτός πληρωμής, γιατί υπήρξε μείωση στο ποσό
- Τραγωδία: 47χρονη μητέρα δύο παιδιών κρεμάστηκε από δένδρο
- Τούρκος αναλυτής – Αν η Ελλάδα κάνει την τρέλα να επεκτείνει τα χωρικά της ύδατα…
- Υπέρταση: Το πεντανόστιμο μπαχαρικό που μειώνει τον κίνδυνο
- Ούτε ένας εμβολιασμός την Κυριακή σε 42 νομούς της χώρας-Λευκή πετσέτα από την κυβέρνηση!
- Ποιους οφειλέτες σταματάει να κυνηγάει η Εφορία – Τι προβλέπει η νέα απόφαση Πιτσιλή
- Αργεντινή: O «άνδρας-γάτα» αποβλήθηκε από το δικαστήριο επειδή δεν σταμάταγε να… νιαουρίζει
- Τροχαίο στον Βόλο: Πρώην ποδοσφαιριστής ο 42χρονος που απανθρακώθηκε (VIDEO)
- Σοκ – Μαχαίρωσαν μαθητή στο 1ο ΕΠΑΛ Αθηνών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ποιους οφειλέτες σταματάει να κυνηγάει η Εφορία – Τι προβλέπει η νέα απόφαση Πιτσιλή
- Αργεντινή: O «άνδρας-γάτα» αποβλήθηκε από το δικαστήριο επειδή δεν σταμάταγε να… νιαουρίζει
- Γιώργος Χειμωνέτος: Έχασα το σπίτι μου σε πλειστηριασμό, είμαστε ακόμα σε ένδικο αγώνα
- Λέσβος: 47χρονη μητέρα δύο παιδιών κρεμάστηκε από δένδρο
- Θοδωρής Παπαλουκάς: Με καταδίωξε οπαδός, για να μου ζητήσει συγνώμη. Έχασα πέντε χρόνια από τη ζωή μου
- «Σασμός»: Φωτιά πήρε το Twitter με το νέο παθιασμένο φιλί Βασιλικής – Μαθιού
- Εξάτροχα ρομπότ σε μέγεθος βαλίτσας παραδίδουν δέματα και γράμματα σε γειτονιές της Μόσχας
- Καφές: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα καφεΐνης για να καταναλώνετε κάθε πρωί
- Ότο Βίχτερλε: Ο άνθρωπος που βελτίωσε την όραση εκατομμυρίων στο Doodle της Google
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Καφές: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα καφεΐνης για να καταναλώνετε κάθε πρωί
- Μαχαίρωσαν μαθητή στο 1ο ΕΠΑΛ Αθηνών
- Καιρός: Βροχές και άνοδος της θερμοκρασίας – Πώς θα είναι το σκηνικό την 28η Οκτωβρίου
- Τρίκαλα: Το χωριό – φάντασμα που «καταπίνει» η γη
- Κορονοϊός: Μπαράζ ακυρώσεων παρελάσεων στην Βόρεια Ελλάδα – Έσπασε το φράγμα των 4.000 κρουσμάτων
- Πέραμα: Στην εισαγγελία οι 7 αστυνομικοί για την αιματηρή καταδίωξη με νεκρό και τραυματία
- Amazon: Νέο deal με τις βρετανικές μυστικές υπηρεσίες
- Τελευταίο αντίο στη Φώφη Γεννηματά – Ημέρα εθνικού πένθους
- Ποιους οφειλέτες σταματάει να κυνηγάει η Εφορία – Τι προβλέπει η νέα απόφαση Πιτσιλή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι προϋποθέσεις για να χαρακτηρίζεται χρέος ανεπίδεκτο είσπραξης
- Bραζιλία: Τίτλοι τέλους για Μπολσονάρο ( ; ) - Εγκρίθηκε πόρισμα της γερουσίας για να παραπεμφθεί σε δίκη
- Κορονοϊός: Ενδεχόμενο για νέα περιοριστικά μέτρα – Τι θα κρίνει την απόφαση της κυβέρνησης
- Αυστραλία: Θα επιτραπούν εκ νέου τα ταξίδια προς και από το εξωτερικό εντός 2021
- ΑΑΔΕ: Πότε χαρακτηρίζεται το χρέος ανεπίδεκτο είσπραξης και πότε διαγράφεται οριστικά
- Θεσσαλονίκη: Το μετρό… κόλλησε στο φανάρι – Πρόβλημα με νταλίκα που κουβαλούσε βαγόνι
- Επιστρεπτέα προκαταβολή: Εξόφληση σε 60 δόσεις - «Κούρεμα» έως 75% στις οφειλές
- GNTM Αποχώρηση: Η Άννα Βαλτατζή έφυγε κι έκανε το πρώτο post στο Insta - Επικά σχόλια στο Twitter
- Παρέλαση 28η Οκτωβρίου: Η συγκινητική ιστορία του 9χρονου Τάσου που θα παρελάσει στο Μαθράκι
- Αννίτα Ναθαναήλ: Η μεγαλύτερη έγνοια της Ιωάννας είναι να μπορεί να κυκλοφορεί ελεύθερα
