Ηλεκτρολύτες: Θησαυρός ή άνθρακας το δημοφιλές συμπλήρωμα ενυδάτωσης;
11:30 17/10/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ένας τρόπος να εξασφαλίσουμε στο σώμα μας την ισορροπία των υγρών του είναι οι ηλεκτρολύτες, οι οποίοι όμως, όπως κάθε δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής, «συνοδεύονται» από μύθους και αλήθειες. Ο κ. Κώστας Χρυσανθόπουλος, Ph.D. Ε.Ε.Π., Ιατρική Σχολή Αθήνας, ΕΚΠΑ, μιλώντας στο Newsbeast.gr, εξηγεί πώς λειτουργούν οι ηλεκτρολύτες στο σώμα αλλά και ποιοι πρέπει να
προσέχουν αν θέλουν να το καταναλώσουν. Τι ακριβώς είναι οι ηλεκτρολύτες και ποιος είναι ο ρόλος τους στη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού; Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Οι κυριότεροι ηλεκτρολύτες είναι το νάτριο, το κάλιο, το χλώριο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, καθώς επίσης και τα διττανθρακικά άλατα. Επιτελούν πολλές λειτουργίες όπως για παράδειγμα την μεταβίβαση νευρικών ερεθισμάτων, τη μυϊκή συστολή, τη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας και της ισορροπίας των υγρών στο ανθρώπινο σώμα. Γενικά ο οργανισμός μας επιζητά την «ομοιόσταση»: Θέλει, δηλαδή, το σώμα μας να λειτουργεί μέσα σε κάποια όρια. Έτσι και η συγκέντρωση των ηλεκτρολυτών στα διάφορα διαμερίσματα […]
Keywords
θησαυρος, αθηνα, εκπα, newsbeast, εκπα, ιατρικη, χλωριο, newsbeast.gr, αλατα, ανθρωπινο σωμα, ασβεστιο, ισορροπια, καλιο, λειτουργια, ορια, συγκεντρωση, σωμα, κωστας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θάνος Κιούσης: Βαρύ το κλίμα για τον παρουσιαστή στον ΑΝΤ1 – Αποκλειστικό
- Έντονη ανησυχία στο Μαξίμου μετά την αποκάλυψη για τις απευθείας αναθέσεις του υπουργείου Υποδομών προς γνωστή εταιρεία - Οι ευθύνες που επιρρίπτουν στον Σταϊκούρα
- O Βερύκιος για την παρουσιάστρια που έλαβε 1 εκατομμύριο για μεταγραφή: «Μετρούσε τα μετρητά στο αυτοκίνητο, της χτύπησα το τζάμι»
- Δήμος Βερύκιος για τη μεταγραφή που υπήρξε στον Alpha με 1 εκατομμύριο ευρώ
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Χαίρομαι που η Κατερίνα Καινούργιου βγήκε και το είπε δημόσια...»
- Τρελή κούρσα ΙΧ στην πλατεία Αμερικής – διέλυσε 17 σταθμευμένα οχήματα!
- Στο “Παλατάκι” το Ελλάδα-Μεγάλη Βρετανία
- Aποκαταστάθηκε η κυκλοφορία σε ολόκληρη τη Γραμμή 2 του Μετρό
- Παγκράτι: Επιτέθηκε με μαχαίρι στον πρώην εργοδότη του και προκάλεσε φθορές σε 11 αυτοκίνητα
- Ένταση στον αέρα του «Πρωινού ΣουΣου» για τις δηλώσεις του Σταμάτη Φασουλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- O Βερύκιος για την παρουσιάστρια που έλαβε 1 εκατομμύριο για μεταγραφή: «Μετρούσε τα μετρητά στο αυτοκίνητο, της χτύπησα το τζάμι»
- Ξεφτιλίστηκε η TikTokker που έσκιζε ελληνικές σημαίες, νομίζοντας ότι ήταν ισραηλινές – Τι λέει η ιδιοκτήτρια του εστιατορίου
- Ο Δαδακαρίδης για τη συγκλονιστική μεταμόρφωσή του: «Μένω δύο ώρες ακίνητος, συγκινήθηκα όταν είδα το πρόσωπό μου»
- Στιγμές με ζώα που οπωσδήποτε δε θα τις ξεχάσουν
- Ρώτησαν τη Ζόζεφιν για τον χωρισμό της από το Νίνο – «Δεν λείπει κανείς, είναι όλοι εδώ»
- Φονικές επιδρομές του Ισραήλ εναντίον προπυργίων της Χεζμπολάχ – Πλήγμα στη Λαττάκεια της Συρίας
- Σταθεροποιητικές τάσεις στο άνοιγμα του Χρηματιστηρίου Αθηνών
- Θεοδώρα Τζάκρη για Στέφανο Κασσελάκη: Θα είναι υποψήφιος και θα κερδίσει τις εκλογές
- Το χωριό στην Ιταλία που θυμίζει κάτι από Ελλάδα
- Φάρσα οι απειλές για βόμβες σε κεντρικά σημεία της Αθήνας – Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία στη Γραμμή 2 του Μετρό
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ηλεκτρολύτες: Θησαυρός ή άνθρακας το δημοφιλές συμπλήρωμα ενυδάτωσης;
- Η Ραλλία Χρηστίδου διαψεύδει επεισόδια με οπαδούς Κασσελάκη στην Καλλιθέα – «Ανακριβές το ρεπορτάζ»
- Ξεφτιλίστηκε η TikTokker που έσκιζε ελληνικές σημαίες, νομίζοντας ότι ήταν ισραηλινές – Τι λέει η ιδιοκτήτρια του εστιατορίου
- Ανδρουλάκης: Η κυβέρνηση είναι βαρύτατα εκτεθειμένη για τη μη αναστολή της κρατικής χρηματοδότησης των «Σπαρτιατών»
- Φονικές επιδρομές του Ισραήλ εναντίον προπυργίων της Χεζμπολάχ – Πλήγμα στη Λαττάκεια της Συρίας
- Σταθεροποιητικές τάσεις στο άνοιγμα του Χρηματιστηρίου Αθηνών
- Η Ημέρα Θετικής Ενέργειας 2024 από την Amita Motion έρχεται αποκλειστικά στο MEGA!
- O Βερύκιος για την παρουσιάστρια που έλαβε 1 εκατομμύριο για μεταγραφή: «Μετρούσε τα μετρητά στο αυτοκίνητο, της χτύπησα το τζάμι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Είναι τόσο ορατό πλέον ότι κάποιοι είχαν άλλο σχέδιο...»
- Καίτη Γκρέυ: Ευχάριστα νέα για την υγεία της – Πληροφορίες για εξιτήριο
- Χριστοδουλίδης: Θετικό που επιτέλους σε αυτό το κάδρο των συζητήσεων για το μεταναστευτικό περιλαμβάνεται και το θέμα της Συρίας
- LG: Σε θέση ισχύος για περαιτέρω ανάπτυξη στην Ελλάδα
- Καπνισάκης: Αυτοί που επιτίθενται στον Κασσελάκη δεν άσκησαν αντιπολίτευση με την ίδια ένταση
- Μάθημα ζωής στην πλατεία Σαπφούς
- «Το νερό θυμάται»: Οι περιοχές της Αθήνας που κινδυνεύουν περισσότερο από πλημμύρες
- Η Μελόνι έκανε την παρένθετη μητρότητα «έγκλημα» διεθνούς χαρακτήρα
- Απάντηση Καπνισάκη στους επικριτές Κασσελάκη: «Είναι ορατό ότι κάποιοι είχαν άλλο σχέδιο»
