Η σύντομη καθημερινή σιέστα διατηρεί νεανικό τον εγκέφαλο

19:54 29/1/2024 - Πηγή: NewsBeast
Νέα μελέτη υποστήριξε ότι η σύντομη καθημερινή σιέστα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τον άνθρωπο, όχι μόνο γιατί ξεκουράζεται ο οργανισμός, αλλά και επειδή διατηρείται νεανικός ο εγκέφαλος. Συγκεκριμένα, μετά την ηλικία των 40 ετών ο εγκέφαλος μειώνεται 5%, ποσοστό που αυξάνεται μετά τα 70 έτη. Ωστόσο, αν κάποιο άτομο κοιμάται για μικρά και καθημερινά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία και να γλιτώσει από τις ανεπιθύμητες συνέχειες, ανέφερε η New York
Post. Η σχετική έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Health και έγινε από το University College του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο της Δημοκρατίας στην Ουρουγουάη. Οι επιστήμονες ανέλυσαν τα αποτελέσματα της υγείας και της γνωστικής λειτουργίας μεταξύ εκείνων που έχουν γενετική προδιάθεση να θέλουν να κοιμούνται και εκείνων που δεν έχουν. Η ομάδα χρησιμοποίησε τη μεντελική τυχαιοποίηση, η οποία εξετάζει πώς ορισμένες συμπεριφορές, περιβάλλοντα ή άλλοι παράγοντες οδηγούν σε συγκεκριμένα αποτελέσματα για την υγεία, μελετώντας γενετικές διαφορές που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
καθημερινη, σιεστα, new york, νέα, york, sleep, health, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ουρουγουαη, υγεια, ατομο, εγινε, ερευνα, ετη, ετων, ηλικια, ομαδα, συγκεκριμενα, health, εγκεφαλος, ιδιαιτερα, μελετη, new york, sleep, υγειας, york
Τυχαία Θέματα
horeca, δημητρα αλεξανδρακη, εοππ, γρηγορης μικρογευματα, σκαθαρι
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast
Η σύντομη καθημερινή σιέστα διατηρεί νεανικό τον εγκέφαλο,