Η συμβουλή της ημέρας

Η ανάπαυση αποτελεί έναν παράγοντα, που αρκετοί ασκούμενοι παραμελούν. Μην προπονείς κάθε μέρος του σώματος πάνω από μία με δύο φορές την εβδομάδα
Keywords
Τυχαία Θέματα