Η κακή στάση σώματος διαλύει τη μέση – Τι μας λέει ο ειδικός

11:31 2/5/2025 - Πηγή: NewsBeast
Σε έναν κόσμο όπου οι ώρες μπροστά από τον υπολογιστή διαρκώς αυξάνονται και οι ρυθμοί ζωής μάς επιβάλλουν περισσότερη καθιστική ζωή από ποτέ, ο πόνος στη μέση και τον αυχένα έχει μετατραπεί από μεμονωμένο περιστατικό σε καθημερινή ταλαιπωρία για χιλιάδες εργαζόμενους. Ο χρόνιος πόνος στη μέση δεν είναι απλώς μια ενόχληση, είναι, όπως εξηγεί στο Newsbeast ο ορθοπεδικός Νικόλαος Τσιλιμιγκάκης, το αποτέλεσμα ενός τρόπου ζωής που αμελεί βασικές αρχές εργονομίας και φροντίδας του σώματος. Η αρχή του κακού: Kακή στάση σώματος «Η κακή στάση σώματος οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε χρόνιο πόνο, κυρίως στη μέση και στον αυχένα», αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Τσιλιμιγκάκης. Και εξηγεί: «Η πλειονότητα των καθισμάτων στο γραφείο, καρέκλες, πολυθρόνες, ακόμα και καθίσματα αυτοκινήτου, έχουν κλίση προς τα πίσω. Αυτό κάνει τα γόνατα να βρίσκονται ψηλότερα από τα ισχία, με αποτέλεσμα η σπονδυλική στήλη, ιδίως στο ύψος της μέσης, να δέχεται αυξημένη πίεση για πολλές ώρες κάθε μέρα». Το αποτέλεσμα δεν είναι άμεσο. Ο πόνος δεν εμφανίζεται […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
newsbeast, γραφειο υπολογιστη, καθημερινη, πιεση, υψος, ζωη, ζωης, κλιση, ρυθμοι, ταλαιπωρια, ωρες, μπροστα