Η κακή στάση σώματος διαλύει τη μέση – Τι μας λέει ο ειδικός
11:31 2/5/2025
- Πηγή: NewsBeast
Σε έναν κόσμο όπου οι ώρες μπροστά από τον υπολογιστή διαρκώς αυξάνονται και οι ρυθμοί ζωής μάς επιβάλλουν περισσότερη καθιστική ζωή από ποτέ, ο πόνος στη μέση και τον αυχένα έχει μετατραπεί από μεμονωμένο περιστατικό σε καθημερινή ταλαιπωρία για χιλιάδες εργαζόμενους. Ο χρόνιος πόνος στη μέση δεν είναι απλώς μια ενόχληση, είναι, όπως εξηγεί στο Newsbeast ο ορθοπεδικός Νικόλαος Τσιλιμιγκάκης, το αποτέλεσμα ενός τρόπου ζωής που αμελεί βασικές αρχές εργονομίας και φροντίδας του σώματος. Η αρχή του κακού: Kακή στάση σώματος
«Η κακή στάση σώματος οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε χρόνιο πόνο, κυρίως στη μέση και στον αυχένα», αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Τσιλιμιγκάκης. Και εξηγεί: «Η πλειονότητα των καθισμάτων στο γραφείο, καρέκλες, πολυθρόνες, ακόμα και καθίσματα αυτοκινήτου, έχουν κλίση προς τα πίσω. Αυτό κάνει τα γόνατα να βρίσκονται ψηλότερα από τα ισχία, με αποτέλεσμα η σπονδυλική στήλη, ιδίως στο ύψος της μέσης, να δέχεται αυξημένη πίεση για πολλές ώρες κάθε μέρα». Το αποτέλεσμα δεν είναι άμεσο. Ο πόνος δεν εμφανίζεται […]
Keywords
newsbeast, γραφειο υπολογιστη, καθημερινη, πιεση, υψος, ζωη, ζωης, κλιση, ρυθμοι, ταλαιπωρια, ωρες, μπροστα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε ο ηθοποιός Δημήτρης Κολοβός
- Νεκρή βρέθηκε η πρωτοπόρος μουσικός και υποστηρίκτρια της ΛΟΑΤΚ+ κοινότητας, Τζιλ Σόμπιουλ
- 17χρονος σκότωσε, έκαψε και πέταξε σε κάδο γυναίκα στην Πολωνία - Μετά το φρικιαστικό έγκλημα ήρθε διακοπές στην Ελλάδα
- Ακυβέρνητο πλοίο με τόνους χάλυβα – Έπλεε προς τη Θεσσαλονίκη
- «Επέστρεψε στην εκπομπή «Καλημέρα Ελλάδα» η Μάγδα Παπαγιάννη για τα 34 χρόνια προβολής»
- Στον τελικό της Euroleague o Κυριάκος Μητσοτάκης αν προκριθούν Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός
- Προειδοποίηση Χάρη Δούκα - Κίνδυνος για μπλακ άουτ στην Αθήνα
- Από τον Λιαντίνη στον Καλογήρου: 10 εξαφανίσεις στην Ελλάδα με τραγική κατάληξη
- Greece Assumes UN Security Council Presidency, Outlines Priorities
- Πέθανε σε πυρκαγιά η πρωτοποριακή τραγουδοποιός Τζιλ Σομπούλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πέθανε ο ηθοποιός Δημήτρης Κολοβός
- Νεκρή βρέθηκε η πρωτοπόρος μουσικός και υποστηρίκτρια της ΛΟΑΤΚ+ κοινότητας, Τζιλ Σόμπιουλ
- O Στέφανος Τσιτσιπάς διαθέτει στη συλλογή του ένα ρολόι Rolex Daytona Rainbow αλλά πριν διαβάσετε πόσο κάνει καλύτερα να καθίσετε
- Η Μάγδα Παπαγιάννη ξανά στο πλευρό του Γιώργου Παπαδάκη, μετά από 16 χρόνια
- Ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε το άγνωστο ψαροχώρι στη Μεσσηνία
- Λύθηκε το μυστήριο με τη μούμια του ιερέα – Πώς έγινε η ταρίχευση
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας: Για την πρόκριση στο Final Four της Euroleague ο Παναθηναϊκός
- Επίθεση στα Χανιά με τσεκούρι – Ήθελαν να τον ληστέψουν
- Επίθεση από drones δέχτηκε πλοίο στα ανοικτά της Μάλτας που μετέφερε ακτιβιστές για βοήθεια στη Γάζα, ανακοίνωσε ΜΚΟ
- Ισχυρό βήμα για την τουριστική στρατηγική της Ελλάδας από το Ντουμπάι
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η κακή στάση σώματος διαλύει τη μέση – Τι μας λέει ο ειδικός
- Πέθανε ο ηθοποιός Δημήτρης Κολοβός
- Νεκρή βρέθηκε η πρωτοπόρος μουσικός και υποστηρίκτρια της ΛΟΑΤΚ+ κοινότητας, Τζιλ Σόμπιουλ
- Γιάννης Κεφαλογιάννης για αντιπυρική περίοδο: Προετοιμαζόμαστε με το δεδομένο ότι το καλοκαίρι θα είναι δύσκολο
- Ανοδικές τάσεις στο άνοιγμα του Χρηματιστηρίου Αθηνών
- Επίθεση από drones δέχτηκε πλοίο στα ανοικτά της Μάλτας που μετέφερε ακτιβιστές για βοήθεια στη Γάζα, ανακοίνωσε ΜΚΟ
- Επίθεση στα Χανιά με τσεκούρι – Ήθελαν να τον ληστέψουν
- Ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε το άγνωστο ψαροχώρι στη Μεσσηνία
- Ο κανόνας «ένα μέσα-ένα έξω» θα βάλει τέλος στο χάος που επικρατεί στη ντουλάπα σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνολάκης: Μετά από έναν μεγάλο σεισμό στην Τουρκία, το ρολόι μετρά αντίστροφα για την Ελλάδα
- Νίκη Κεραμέως: 93.000 περισσότερες θέσεις εργασίας το 2024 (video)
- Χρυσοχοΐδης: Με ψυχομετρικά εργαλεία η επιλογή προσωπικού στην ΕΛ.ΑΣ.
- Η Μάγδα Παπαγιάννη επέστρεψε στο πλάι του Γιώργου Παπαδάκη στο «Καλημέρα Ελλάδα» μετά από 16 χρόνια
- Απίστευτο περιστατικό στα Χανιά: Επιτέθηκαν με τσεκούρι σε ντελιβερά για να τον ληστέψουν
- Πώς να σχεδιάσετε μια συνήθεια ανάγνωσης την οποία θα τηρήσετε πραγματικά
- LIVE: Ρεάλ Μαδρίτης – Ολυμπιακός
- Σήμερα η κλήρωση για τα Πειραματικά Σχολεία
- Οι ΗΠΑ αποκτούν πρόσβαση στα ουκρανικά ορυκτά - Τι περιλαμβάνει η συμφωνία
- Aττική: διέλευση μεταγωγικών αεροσκαφών της US Air Force και της Πολεμικής Αεροπορίας
