Η #1 πρωτεΐνη για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου
11:30 8/6/2025
- Πηγή: NewsBeast
Σε μια εποχή όπου ο διαβήτης τύπου 2 και τα προβλήματα σακχάρου στο αίμα πλήττουν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως, η διατροφή αποκτά καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση και πρόληψη της νόσου. Και ενώ πολλά τρόφιμα έχουν κατά καιρούς προβληθεί ως “θαυματουργά”, οι διατροφολόγοι φαίνεται να συμφωνούν ομόφωνα για το ένα: το ψάρι. Όχι μόνο είναι θρεπτικό και γευστικό, αλλά αποτελεί και την κορυφαία πρωτεΐνη για τη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα,
σύμφωνα με τους ειδικούς. Η πρωτεΐνη του ψαριού: Ένα κλειδί για τον γλυκαιμικό έλεγχο Το ψάρι αποτελεί μια πλήρη πηγή πρωτεΐνης, χωρίς ίχνος υδατανθράκων, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για τα άτομα που προσπαθούν να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους. Η διατροφολόγος Cheryl Mussatto, M.S., RD, LD, εξηγεί: «Εκτός αν είναι παναρισμένο, το ψάρι δεν προκαλεί άμεσες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αντίθετα, η υψηλή του περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη συμβάλλει στην αίσθηση κορεσμού και επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης των υδατανθράκων, καθυστερώντας την απορρόφηση της γλυκόζης». Αυτό σημαίνει […]
Keywords
ρυθμιση, διαβήτης, σημαίνει, διατροφη, ιχνος, αιμα, γεγονος, εποχη, πηγη, προβληματα, ρολο, σακχαρο, υψηλη, γευστικο, ιδανικο, ψαρι, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι ισχύει σε περίπτωση επιστράτευσης – Ποιες ηλικίες καλούνται
- Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε συχνά ανθρακούχο νερό – H αλήθεια θα σας εκπλήξει
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Τον είχαν δηλώσει αγνοούμενο και βρέθηκε νεκρός μέσα στη θάλασσα
- Σε τραγική κατάσταση ο Τζάστιν Μπίμπερ σε νέα του ανάρτηση - Αγωνία από τους θαυμαστές του
- Στην Μπράιτον ο Κωστούλας με μεταγραφή-ρεκόρ
- Ο Βασίλης περιγράφει τη ζωή στις φυλακές
- Ευαγγελία Πλατανιώτη: Βουτιές στην Τήνο και αποθέωση στα social media (Εικόνες)
- «Μήνυμα» Μητσοτάκη σε Αγγελόπουλους-Γιαννακόπουλο: «Να συμπεριφέρονται με το παράδειγμά τους»
- Ο λόγος που πολλοί Ταϊλανδοί αγρότες βρέθηκαν μεταξύ των ομήρων της Χαμάς
- Πεδίο μάχης το Λος Άντζελες: Κλιμακώνεται η ένταση στους δρόμους – Διαδηλωτές και αρχές σε σφοδρές συγκρούσεις (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Τον είχαν δηλώσει αγνοούμενο και βρέθηκε νεκρός μέσα στη θάλασσα
- Μίμι Ρότζερς: Η σύζυγος του Τομ Κρουζ που τον οδήγησε στη Σαϊεντολογία – Η διαφορά ηλικίας και ο γάμος που τον άλλαξε
- Συνελήφθη ο δημοφιλέστερος TikToker στον κόσμο – Θύμα της πολιτικής Τραμπ
- Politico: Μην γελιέστε! Η σύγκρουση Μασκ-Τραμπ γίνεται στην πραγματικότητα για τη μετανάστευση
- Αυτό είναι το καλύτερο βραδινό για απώλεια βάρους, σύμφωνα με διαιτολόγους
- Συγκλονίζει ο Άρης Μουγκοπέτρος: Δεν ήξερα ότι ο φίλος μου θα έρθει και θα μου φέρει μία χειροβομβίδα
- Smoothie κεφίρ & φράουλα
- Τερματισμός… υπερπαραγωγή σε σχολικούς αγώνες στίβου: Σπρίντερ έκοψε το νήμα κάνοντας τούμπες
- Κάντε αυτό το τεστ με ένα ποτήρι γεμάτο νερό και ανακαλύψτε πόσο υγιή είναι τα μαλλιά σας
- Η «μυστική» παραλία στην Κρήτη που θα σας αφήσει με το στόμα ανοιχτό
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η #1 πρωτεΐνη για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου
- Imperial Beach: Η πιο μολυσμένη παραλία στην Καλιφόρνια με ποσοστό βακτηρίων 82%
- Σπάνιο βίντεο από την εντυπωσιακή κουζίνα της Μαρί Σαντάλ και του Παύλου Ντε Γκρες – Ο Αχιλλέας-Ανδρέας μαγειρεύει μπολονέζ
- DRAGONS’ DEN GREECE III: Η γνώση και η καθοδήγηση ενός Βαφειά είναι απαραίτητη – Τι θα δούμε απόψε
- Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Τον είχαν δηλώσει αγνοούμενο και βρέθηκε νεκρός μέσα στη θάλασσα
- Συγκλονίζει ο Άρης Μουγκοπέτρος: Δεν ήξερα ότι ο φίλος μου θα έρθει και θα μου φέρει μία χειροβομβίδα
- Απενοχοποιήστε τα συγκεκριμένα φυτά και βάλτε τα στην κουζίνα σας – Θα δικαιωθείτε
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Η διασφάλιση της λειτουργίας της Μονής του Σινά και το έμμεσο μήνυμα στους δύο ισχυρούς του μπάσκετ
- Διάσωση 82 μεταναστών στη Γαύδο
- Συνελήφθη ανήλικος που προσπάθησε να πάρει από 15χρονο το παντελόνι που φορούσε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός μέσα στη θάλασσα βρέθηκε 54χρονος που είχε δηλωθεί ότι εξαφανίστηκε
- Παρανομία δίχως τέλος στους δρόμους της Θεσσαλονίκης: Συνελήφθησαν 18 οδηγοί που δεν είχαν δίπλωμα
- Θεσσαλονίκη: Πλούσιο πρόγραμμα για το «Καλοκαίρι στο Μέγαρο»
- Ρίμες, κρίση και πανεπιστήμιο: Μια μέρα στο συνέδριο «The Hip and the Street»
- «Αποκάλεσε τον Μασκ “απατεώνα” και εκείνος τον χτύπησε στα πλευρά» – Πώς ξεκίνησε ο «πόλεμος» του Mr Tesla με τον Λευκό Οίκο
- Η ουσιώδης κάθοδος του Αγίου Πνεύματος – Κυριακή της Πεντηκοστής
- «Επιστρέφει στο NBA o Σπλίτερ» (pic)
- Ο Τραμπ σταμάτησε τις διαδηλώσεις στο Λος Άντζελες με την εθνοφρουρά: «Δεν θα ανεχτούμε τις πορείες της Αριστεράς, ανίκανη η δήμαρχος»
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 14χρονος ο οποίος προσπάθησε με βία να εξαναγκάσει 15χρονο να του δώσει το παντελόνι του
- Eπεισόδια στο Λος Άντζελες: Ο Τραμπ επικαλείται ομοσπονδιακό νόμο για την ανάπτυξη Εθνοφρουράς – Αντίθετος ο κυβερνήτης της Καλιφόρνια
