Γλυκό «σάντουιτς» γλυκοπατάτας
09:54 12/5/2025
- Πηγή: NewsBeast
Οι γλυκοπατάτες προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και είναι εξαιρετικά εύκολο να ενταχθούν στην καθημερινή διατροφή, καθώς αναβαθμίζουν γευστικά κάθε πιάτο στο οποίο προστίθενται. Αποτελούν ιδανική πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων, ενώ ξεχωρίζουν για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, ειδικά οι πορτοκαλί και οι πορφυρές ποικιλίες. Αξίζει να σταθούμε λίγο στα αντιοξειδωτικά και τον ρόλο τους, καθώς προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες – ασταθή μόρια που μπορούν να προκαλέσουν σημαντική φθορά στα κύτταρα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υπεύθυνες για βλάβες στο
DNA, φλεγμονές, καθώς και για την εμφάνιση χρονίων νοσημάτων, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, κάποιες μορφές καρκίνου, αυτοάνοσα και πρόωρη γήρανση. Γι’ αυτό, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά – όπως οι γλυκοπατάτες – μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική στη διατήρηση της υγείας μας. Υλικά (1 μερίδα) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με ΑΙ
Keywords
γλυκο, dna, εμφάνιση, αξια, διατροφη, καθημερινη, υγεια, φωτογραφια, dna, αξιζει, ευκολο, εμφάνιση, μορια, πηγη, ρολο, υψηλη, φθορα, γηρανση, υγειας, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αγωνία για μητέρα στο Μαρούσι: Το μωρό της κλειδώθηκε μέσα στο αυτοκίνητο
- Καταργείται η προσωρινή σύνταξη από το Δημόσιο - Οι πίνακες με τα νέα ποσά για το 2025
- ΜΑΣΤΙΓΑ ΟΙ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΑΠΑΤΕΣ ΜΕ ΧΡΗΣΗ Α.Ι.- ΠΩΣ ΘΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΘΕΙΣ ΜΕ TIPS
- Η κακουργηματική άγνοια του Ανδρουλάκη
- Ευρωπαίοι υπουργοί συνεδριάζουν στο Λονδίνο για την Ουκρανία
- Συνάντηση Μητσοτάκη – Μελόνι σήμερα στην Ρώμη
- Η Αθήνα γιορτάζει την τέχνη: Εκπαιδευτικά προγράμματα, παραστάσεις και ελεύθερη είσοδος στα Μουσεία
- Μέση Ανατολή: Καταλύτης για τις εξελίξεις η έλευση Τραμπ στην περιοχή – Ποια η σχέση του με την οικογένεια του ομήρου που θα απελευθερωθεί
- Η σύζυγος του Κόλιν Φερθ κατήγγειλε stalker αλλά τελικά ήταν ο… εραστής της
- Ευρωπαίοι ΥΠΕΞ συνεδριάζουν σήμερα στο Λονδίνο μετά το τελεσίγραφο στη Ρωσία για εκεχειρία 30 ημερών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Κοινωνικός Τουρισμός 2025: Λήγει η προθεσμία για τις αιτήσεις – Ποιοι θα κάνουν δωρεάν διακοπές έως και 12 ημέρες
- Μεσσαροπούλου για Μπάρκα: «Έκλεισε την εκπομπή λες και είναι η Μενεγάκη – Στα πέντε αυτά χρόνια δεν έμαθε τίποτα»
- Η γκριμάτσα που τα λέει όλα: Η νεαρή σύντροφος του Μπιλ Μπέλιτσικ «πάγωσε» όταν έχασε τα καλλιστεία
- Δείτε πώς είναι μέσα το «ιπτάμενο παλάτι» του Τραμπ – Το Boeing των 400 εκατ. που του παραχωρεί το Κατάρ
- Τουρισμός: Η Αθήνα αλλάζει επίπεδο και επιστρέφει δυναμικά στο club των μεγάλων city break προορισμών
- Τέιλορ Σουίφτ και Τράβις Κέλσι: Σπάνια δημόσια εμφάνιση για τη γιορτή της Μητέρας στη Φιλαδέλφεια
- Ραγδαίες εξελίξεις στην ΑΕΚ – Τελειώνει σήμερα ο Αλμέιδα
- Η Μυρτώ Αλικάκη είναι η νέα Linda και συναντά ξανά τον Άλκη Κούρκουλο
- Cheesecake σοκολάτας με 3 υλικά
- Ήρεμη νύχτα στα σύνορα Ινδίας-Πακιστάν
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γλυκό «σάντουιτς» γλυκοπατάτας
- Μεσσαροπούλου για Μπάρκα: «Έκλεισε την εκπομπή λες και είναι η Μενεγάκη – Στα πέντε αυτά χρόνια δεν έμαθε τίποτα»
- Η σπάνια ασθένεια σε μια απομακρυσμένη πόλη όπου «σχεδόν όλοι είναι ξαδέρφια»
- Εκλογές στην Αλβανία: Προβάδισμα για το Σοσιαλιστικό Κόμμα του Έντι Ράμα – Τι δείχνουν τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα
- Ο αδελφός του νέου πάπα, Λέοντα ΙΔ’, αποκάλεσε τη Νάνσι Πελόζι «μεθυσμένη πο…να» σε ανάρτησή του στο Facebook
- Πέθανε ο διάσημος παλαιστής Sabu – «Έδωσε τα πάντα για το επαγγελματικό wrestling»
- Θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας; Αλλάξτε πρώτα τον αλγόριθμό σας
- Ένα από τα μεγαλοπρεπέστερα ξενοδοχεία της Ευρώπης αποκαθίσταται στην παλιά του αίγλη
- Ιστορική απόφαση: Το PKK ανακοίνωσε τη διάλυσή του και το τέλος του ένοπλου αγώνα
- ΠΑΟΚ: Τα λένε σήμερα Σαββίδης-Λουτσέσκου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέμπτη: Η μέρα της μεγάλης κοπάνας των ευρωβουλευτών – Ποιοι έμειναν και ποιοι έφυγαν από τις ψηφοφορίες
- Τα ζώδια για σήμερα Δευτέρα 12 Μαΐου 2025
- Η Μπόμπα απαντά στην Καλύβα: «Είδα αναπαραγωγή σε απαρχαιωμένες, άσχετες απόψεις»
- PKK: Ανακοίνωσε ότι εγκαταλείπει τον «ένοπλο αγώνα»
- Η κλιματική κρίση απειλεί το πιο δημοφιλές φρούτο του κόσμου
- Στον εισαγγελέα ο 71χρονος που σκότωσε τον γιο του στη Νέα Σμύρνη – Για ατύχημα κάνει λόγο ο πατέρας
- Τίνα Μεσσαροπούλου για Δανάη Μπάρκα: «Στα πέντε αυτά χρόνια δεν έμαθε τίποτα»
- Ισραήλ: Απελευθερώνεται Αμερικανοϊσραηλινός όμηρος – «Δεν έχουν συμφωνήσει για κατάπαυση πυρός με τη Χαμάς» λέει ο Νετανιάχου
- «Αγκάθια» για τις ισορροπίες στο Αιγαίο
- Απαγωγή 10χρονου Κοριτσιού μέσω Roblox!
