Γιατί όταν κάνετε κοιλιακούς δεν βλέπετε τα αποτελέσματα που θέλετε
19:30 28/9/2022
- Πηγή: NewsBeast
Αν και οι κοιλιακοί είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο και ο χρόνος, ακόμη και οι πιο έμπειροι λάτρεις της γυμναστικής μπορεί να κάνουν κάποια κοινά λάθη κατά την άσκησή τους, καθιστώντας αυτή την κίνηση πολύ λιγότερο αποτελεσματική και ενδεχομένως επώδυνη. Ποια είναι αυτά; Συνήθη λάθη που καθιστούν τους κοιλιακούς επικίνδυνους και αναποτελεσματικούς Δεν είναι ασυνήθιστο, λοιπόν, για τους ανθρώπους να εξακολουθούν να κάνουν λάθη όταν εκτελούν κοιλιακούς. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι είναι η υπερέκταση και η υπερβολική κάμψη του αυχένα, σύμφωνα με το
LiveStrong.Το να γέρνετε το πηγούνι σας πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά μπορεί να κάνει τους κοιλιακούς δυνητικά επικίνδυνους και αναποτελεσματικούς. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των αρθρώσεων ή των μυών του αυχένα και να χρησιμοποιήσει την ορμή για να σηκώσει τους ώμους σας από το έδαφος αντί για τους κοιλιακούς σας. Το να γέρνετε λίγο το πηγούνι σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτού του […]
Keywords
αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ώμους, εδαφος, κινηση, κοιλιακοι, λαθη, ορμη, χρονος, ώμους
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατάθλιψη – Συμπτώματα: Η βιταμίνη που έχει τη δύναμη να βελτιώσει τη διάθεση
- Το “ευχαριστώ” και το “αντίο” στον Καμπούρη (ΦΩΤΟ)
- O Κωνσταντίνος Πλεύρης χαιρετά ναζιστικά στη δίκη της Χρυσής Αυγής
- Εμφιαλωμένα νερά: Αυτή είναι η λίστα με τα αναγνωρισμένα Ελληνικά φυσικά μεταλλικά νερά
- Ανησυχία σε χωριό της Κρήτης: Εκατοντάδες κάτοικοι με γαστρεντερίτιδα
- Νεκρός ντελιβεράς σε τροχαίο δυστύχημα
- Ανακαλείται βότκα μετά από έλεγχο
- Φθιώτιδα: Σκυλάκι πέρασε τη νύχτα στο... κρατητήριο στη Σπερχειάδα
- Απών και ο Καρυπίδης από τα εγκαίνια
- Δημοσκόπηση Interview 2022: Προβάδισμα 8,3% της ΝΔ από τον ΣΥΡΙΖΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- O Κωνσταντίνος Πλεύρης χαιρετά ναζιστικά στη δίκη της Χρυσής Αυγής
- Ανησυχία σε χωριό της Κρήτης: Εκατοντάδες κάτοικοι με γαστρεντερίτιδα
- Τι συμβαίνει στην περίπτωση που ένας βασιλιάς έχει δίδυμα – Ποιος παίρνει το θρόνο
- Οι 20 καλύτερες αεροπορικές εταιρείες για το 2022 – Ποιες επέλεξαν οι ταξιδιώτες
- Σοκαριστική υπόθεση στη Βούλα: Χτύπησε την εν διαστάσει σύζυγο του με βαριοπούλα – «Φοβάμαι κάθε μέρα»
- Τραγικό παιχνίδι της μοίρας: 56χρονος πέθανε την ίδια ημέρα που πριν από 18 χρόνια η κόρη του σκοτώθηκε στον Μαλιακό
- Κρήτη: Κτηνοτρόφος απείλησε αστυνομικό για μια θέση πάρκινγκ – Φώναξε συγγενείς του και τον ξυλοκόπησαν
- Συμμετοχές από 9 χώρες στο 50ο Διεθνές Ράλι ΦΙΛΠΑ στην Καλαμάτα
- Δάκρυσε η Αντιγόνη Ανδρεάκη μιλώντας για τη μάχη με τον καρκίνο: Η κόρη μου να θυμάται ότι έδωσα μια μάχη και δεν την έχασα
- Γιατί όταν κάνετε κοιλιακούς δεν βλέπετε τα αποτελέσματα που θέλετε
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γιατί όταν κάνετε κοιλιακούς δεν βλέπετε τα αποτελέσματα που θέλετε
- The Last of Us: Συγκλονιστικό το πρώτο trailer
- Ανησυχία σε χωριό της Κρήτης: Εκατοντάδες κάτοικοι με γαστρεντερίτιδα
- ΚΚΕ: Άθλια παράσταση των φασιστοειδών Κασιδιάρη και Λαγού στο Εφετείο
- Συμμετοχές από 9 χώρες στο 50ο Διεθνές Ράλι ΦΙΛΠΑ στην Καλαμάτα
- Σοκαριστική υπόθεση στη Βούλα: Χτύπησε την εν διαστάσει σύζυγο του με βαριοπούλα – «Φοβάμαι κάθε μέρα»
- Τι συμβαίνει στην περίπτωση που ένας βασιλιάς έχει δίδυμα – Ποιος παίρνει το θρόνο
- Κρήτη: Κτηνοτρόφος απείλησε αστυνομικό για μια θέση πάρκινγκ – Φώναξε συγγενείς του και τον ξυλοκόπησαν
- Δάκρυσε η Αντιγόνη Ανδρεάκη μιλώντας για τη μάχη με τον καρκίνο: Η κόρη μου να θυμάται ότι έδωσα μια μάχη και δεν την έχασα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φθιώτιδα: Σκυλάκι πέρασε τη νύχτα στο... κρατητήριο στη Σπερχειάδα
- Γιούροβα στο twitter: Συζήτησα με Τσίπρα για το κράτος δικαίου στην Ελλάδα
- Πρεσβεία ΗΠΑ στη Ρωσία: Εγκαταλείψετε άμεσα τη χώρα
- Καρφιά Κυρανάκη: Δεν μας φταίει πια ο ΣΥΡΙΖΑ για τα Πανεπιστήμια -Ψηφίζουμε νόμους και δεν εφαρμόζονται
- Βουλή: Καραμανλής σε Παπά για ΟΣΕ -«Η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ έκανε το μεγαλύτερο ξεπούλημα της μεταπολίτευσης»
- Κυρανάκης για τα Πανεπιστήμια: 3,5 χρόνια ψηφίζουμε νόμους και δεν εφαρμόζονται
- Συρεγγέλα: «Θέλουμε οι γυναίκες να συμμετέχουν στην αγορά εργασίας»
- Press trip ΕΟΤ: Διάσημος Ισπανός σεφ διαφημίζει την Θεσσαλία στη χώρα του
- Με δέκα διακρίσεις στα φετινά Supermarket Awards και τα Convenience Retail Awards η ΑΒ Βασιλόπουλος
- 39 πρεσβευτές του Ευρωπαϊκού Συμφώνου για το Κλίμα συναντούν τους υπεύθυνους χάραξης της ευρωπαϊκής πολιτικής για το περιβάλλον
