Γιατί η προσπάθεια να χαλαρώσετε μπορεί να σας στρεσάρει ακόμη περισσότερο
09:34 10/7/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η ανάγκη να χαλαρώσουμε είναι κρίσιμη για την υγεία και την ευημερία μας. Ωστόσο, πολλές φορές η ίδια η προσπάθεια να απαλλαγούμε από το άγχος μπορεί να μας προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερο, οδηγώντας στο φαινόμενο του «stresslaxing». Σύμφωνα με ειδικούς υγείας, το να αναγνωρίσουμε ότι είμαστε στρεσαρισμένοι και ότι χρειαζόμαστε χαλάρωση είναι ένα καλό πρώτο βήμα προς τη βελτίωση της κατάστασής μας. Παρ’ όλα αυτά, το να βρούμε αποτελεσματικούς τρόπους να χαλαρώσουμε δεν είναι απλή υπόθεση και κάποιες φορές οι προσπάθειες έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα, ενισχύοντας την πίεση και το άγχος. Το φαινόμενο
του stresslaxing Ο όρος «stresslaxing» αναφέρεται στην κατάσταση όπου άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση άγχους και στρες προσπαθούν να ηρεμήσουν και να χαλαρώσουν, πιέζοντας τον εαυτό τους και προκαλώντας τελικά επιδείνωση. Όπως αναφέρει ο ψυχίατρος Dr. Michael Schirripa στην ιστοσελίδα HealthLine, όταν κάποιος προσπαθεί με το ζόρι να χαλαρώσει, μπορεί τελικά να αγχωθεί περισσότερο, διαπιστώνοντας πως δεν αποδίδουν οι προσπάθειές του. Έρευνες δείχνουν ότι αν κάποιος ήδη αντιμετωπίζει […]
Keywords
αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, βημα, πιεση, υγεια, αγχος, ερευνες, ευημερια, ιδια, υποθεση, ορος, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ακυρώθηκε η συναυλία του Ρέμου στην Κατερίνη...
- Αφοπλιστικός ο Απόστολος Γκλέτσος: Η δήλωση για το ψάρι, ο δεξιός Κασσελάκης, ο εχθρός Μητσοτάκης και το υπουργείο που θα ήθελε
- Η άνοια μπορεί να εντοπιστεί στον τραπεζικό σας λογαριασμό έως και 5 χρόνια πριν από τη διάγνωση
- Μπλόκο σε οικοδομικές άδειες για μια διετία στην Αθήνα – Ο κόφτης
- Πανελλαδικές Εξετάσεις 2024: Σχολές με 10.000 - 15.000 μόρια με επαγγελματικές ευκαιρίες
- Εγκλήματα που συγκλόνισαν: Το διπλό φονικό στη λευκή αθηναϊκή έπαυλη το 1965
- Χρειάζεται ανθρωπιστικό πλαίσιο λειτουργίας η Τεχνητή Νοημοσύνη
- Συλλήψεις στη Σπάρτη για μη τήρηση του νόμου για τα ζώα συντροφιάς
- Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι είναι δεξιόχειρες; Ίσως η εξήγηση να μην είναι και τόσο αθώα
- 3ο Evia Film Project: Με συναρπαστικά φιλμ, μουσική και άρωμα... μεζέ η γιορτή του πράσινου σινεμά στην Εύβοια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αφοπλιστικός ο Απόστολος Γκλέτσος: Η δήλωση για το ψάρι, ο δεξιός Κασσελάκης, ο εχθρός Μητσοτάκης και το υπουργείο που θα ήθελε
- Τα 400 σκαλιά που σε οδηγούν στον… παράδεισο
- Οι δέκα καλύτερες τροφές για την απώλεια βάρους
- Αποχώρησε ενοχλημένος από συνέντευξη στο BBC ο Τζόκοβιτς – Η ερώτηση που τον έκανε έξαλλο
- Χωρίς λεωφορεία σήμερα η Θεσσαλονίκη
- Απεργία: Χωρίς ταξί για 24 ώρες η Αθήνα την Πέμπτη
- Ο Κορνέλ Μουντρούτσο επιστρέφει στην Αθήνα με την αιχμηρή παράσταση, Parallax
- To μήνυμα της Γιούλικας Σκαφιδά για το φινάλε της σειράς «Ψυχοκόρες»: Γέννησα 20 μέρες μετά το τελευταίο μου γύρισμα
- Η διάσημη παραλία των surfer, Κέρος, στη Λήμνο, χαρακτηρίστηκε «απάτητη» – Αντιδρούν οι κάτοικοι
- Slouchy Bag: Η everyday τσάντα που θα φορέσεις μέχρι να «λιώσει»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γιατί η προσπάθεια να χαλαρώσετε μπορεί να σας στρεσάρει ακόμη περισσότερο
- Good Job Nicky: Έκανα ασταμάτητα μ… σαν άνθρωπος και μου έβαλαν φρένο
- Ο Γιώργος Χρυσοστόμου αποκάλυψε πρώτη φορά την άγνωστη συνεργασία του με την Ελένη Μενεγάκη και τον Πασχάλη Τερζή
- Η Ταϊβάν εντόπισε 37 στρατιωτικά αεροσκάφη της Κίνας γύρω από το νησί
- Τα 400 σκαλιά που σε οδηγούν στον… παράδεισο
- Η διάσημη παραλία των surfer, Κέρος, στη Λήμνο, χαρακτηρίστηκε «απάτητη» – Αντιδρούν οι κάτοικοι
- Καλλιακμάνης για τη δολοφονία του τοπογράφου στο Ψυχικό – «Θα φτάσουμε στον ηθικό αυτουργό, θεωρώ πως ο 44χρονος θα μιλήσει»
- Χωρίς λεωφορεία σήμερα η Θεσσαλονίκη
- Κάνουν ασκήσεις κυριολεκτικά άλλου επιπέδου
- Ο Κορνέλ Μουντρούτσο επιστρέφει στην Αθήνα με την αιχμηρή παράσταση, Parallax
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γερμανία: Γιατί αποχωρεί ο πρώτος μαύρος βουλευτής;
- Λήμνος: "Απάτητη" χαρακτηρίστηκε η παραλία του Κέρους που είναι γεμάτη επιχειρήσεις - Αντιδρούν οι κάτοικοι
- Τσάπαλος στα Παραπολιτικά 90,1: Κανένας λόγος παράτασης στην υποβολή φορολογικών δηλώσεων
- Άρης Σοϊλέδης: Τον ρώτησαν για τον Λιάγκα κι άρχισε τα "γαλλικά"
- Χανιά: Διασύρουν και απειλούν μαθητές στο διαδίκτυο - Μητέρα κατέθεσε μήνυση για να σταματήσει το bullying
- Όταν ο Κασσελάκης μίλησε για τη Syriza Bank και η... κατά λάθος πλάτη που βάζει στον Μητσοτάκη
- Κρήτη: Οδηγός φόρτωσε τόσο το αμάξι, που το παιδί κρεμόταν από το παράθυρο
- Η Ευρώπη ''επιστρέφει'' στο διάστημα με τον νέο πύραυλο Ariane 6
- Ανδρουλάκης κατά Δούκα: Τα λόγια είναι εύκολα, δεν θα εμποδίσω την υποψηφιότητά του - Οι χαμένοι να μείνουν στο ΠΑΣΟΚ
- Απόστολος Γκλέτσος: "Δεν πήγα στην ευρωβουλή, γιατί δεν ξέρω αγγλικά" - "Πατρική και ιερή η δήλωση 'το ψάρι ψήνεται και από τις δύο πλευρές'"
