Απώλεια βάρους: Πώς να αξιοποιήσετε σωστά το πρωινό σας ώστε να χάσετε ευκολότερα κιλά
07:29 8/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Όσοι προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πώς να χρησιμοποιήσετε το πρωινό γεύμα προς όφελός σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Έχοντας παράλληλα μια σταθερή στρατηγική που υποστηρίζει καλύτερα το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν: Σχεδιάστε και προετοιμαστείτε εκ των προτέρων «Ο σωστός προγραμματισμός του γεύματος για το πρωινό μπορεί να διασφαλίσει ότι καταναλώνονται πιο υγιεινές επιλογές. Με αυτόν τον τρόπο ξέρετε τι θέλετε να φάτε και μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα
τα συστατικά σας όταν πάτε για ψώνια», εξηγεί στο eatthis.com η Toby Amidor, βραβευμένη ειδική σε θέματα διατροφής και συγγραφέας του best seller της Wall Street Journal «The Family Immunity Cookbook». «Επίσης, η προετοιμασία των επιλογών πρωινού γεύματος μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων και να έχετε ένα εύκολο, πιο υγιεινό πρωινό που μπορείτε να απολαύσετε πριν φύγετε από το σπίτι». Προτιμήστε επιλογές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη «Προτιμήστε μια επιλογή πρωινού […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, πρωινο, ευκολο, μπορειτε, ξερετε, οφελος, υψηλη, σωστος, ταξιδι, θεματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καταρρέει στην Αθήνα το ΠΑΣΟΚ
- Καρκίνος του μαστού: Το ρόφημα που αυξάνει έως και 80% τον κίνδυνο
- Τι «έδειξε» η νεκροψία για το θάνατο της 15χρονης μαθήτριας
- Youth Pass: Ποιοι θα είναι οι δικαιούχοι της επιταγής των 150 ευρώ
- Εκδρομή σε έναν παράδεισο 2,5 ώρες από την Αθήνα
- Αλέξανδρος Βαρυτιμιάδης: Θρήνος στο ελληνικό μπάσκετ - Πέθανε σε ηλικία 29 ετών
- Στέψη βασιλιά Καρόλου: «Η μητέρα σου θα ήταν περήφανη» είπε ο πρίγκιπας Ουίλιαμ - Δείτε βίντεο
- Το μήνυμα του Κεμάλ ελήφθη
- Θεσσαλονίκη: Κουκουλοφόρος ταμπουρώθηκε σε καμπαναριό εκκλησίας και πετάει αντικείμενα στους αστυνομικούς
- Έρχονται αυξήσεις "φωτιά" σε 200 προϊόντα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Εκδρομή σε έναν παράδεισο 2,5 ώρες από την Αθήνα
- Φορολογικές δηλώσεις 2023: Πότε τα παιδιά υποβάλουν δική τους δήλωση
- Τσίπρας: «Ο ΣΥΡΙΖΑ θα κερδίσει τις εκλογές και θα έχει δυνατότητα σχηματισμού κυβέρνησης με το τρίτο κόμμα»
- Απίστευτες σκηνές στη Θεσσαλονίκη με καταδίωξη κουκουλοφόρων σε καμπαναριό εκκλησίας και ταράτσες – Η αγκαλιά με τον ιερέα
- Survivor All Star: Βγήκε στον τάκο και έγραψε ιστορία στο ριάλιτι
- Συγκινήθηκε η Μπέσσυ Αργυράκη για το Μάθημα Σολφέζ: «Έχουμε μείνει εγώ με τον Πασχάλη»
- Ρωσία: Ο συγγραφέας Ζαχάρ Πριλέπιν δηλώνει ότι δεν θα φοβηθεί αφού επέζησε από την επίθεση
- Γλυκά Νερά: Ο Μπάμπης Αναγνωστόπουλος επιδιώκει να «σπάσει» τα ισόβια για τη δολοφονία της Καρολάιν
- Stranger Things: Η απεργία των σεναριογράφων του Χόλιγουντ φέρνει κακά νέα για την 5η σεζόν
- Επίλυση των ελληνοτουρκικών διαφορών θα επιδιώξουν ΗΠΑ και Γερμανία μετά τις εκλογές στις δύο χώρες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Πώς να αξιοποιήσετε σωστά το πρωινό σας ώστε να χάσετε ευκολότερα κιλά
- Τρελή καταδίωξη κουκουλοφόρων στη Θεσσαλονίκη: Πήδηξε στην οροφή πυροσβεστικού, φάνηκε ότι παραδόθηκε αλλά άρχισε να τρέχει
- «Κούρεμα» 10% στον ΕΝΦΙΑ για κάθε ακίνητο που ασφαλίζεται για σεισμό, πυρκαγιά, πλημμύρα – Τι σημαίνει η εξαγγελία Μητσοτάκη
- Άγιος Νικόλαος: Η πόλη στην κρητική γη που γοητεύει
- Οι στοχευμένες κινήσεις Μητσοτάκη, ο Τσίπρας στον Βελουχιώτη, η ομιλία Σαμαρά και το μήνυμα Παπανδρέου
- Επίλυση των ελληνοτουρκικών διαφορών θα επιδιώξουν ΗΠΑ και Γερμανία μετά τις εκλογές στις δύο χώρες
- Απίστευτες σκηνές στη Θεσσαλονίκη με καταδίωξη κουκουλοφόρων σε καμπαναριό εκκλησίας και ταράτσες – Η αγκαλιά με τον ιερέα
- Φορολογικές δηλώσεις 2023: Πότε τα παιδιά υποβάλουν δική τους δήλωση
- Ο καιρός σήμερα 8/5/2023
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιμάμογλου – πέτρες: Εννέα τραυματίες από επίθεση κατά τη διάρκεια ομιλίας
- Φορολογικές δηλώσεις 2023: Ποιοι κωδικοί θέλουν προσοχή λόγω ΑΕΔΕ
- ΝΒΑ - Νίκολα Γιόκιτς: Έσπρωξε τον ιδιοκτήτη των Φοίνιξ Σανς - Δείτε βίντεο
- Τουρκία: Επίθεση με πέτρες σε προεκλογική ομιλία του Ιμάμογλου – 9 τραυματίες
- Καιρός σήμερα Δευτέρα: Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Η δυτική ενίσχυση του Κιέβου και οι «ακατάρριπτοι» πύραυλοι Κινζάλ του Πούτιν
- ΔΗΛΩΣΗ ΥΠΟΨΗΦΙΟΤΗΤΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗ ΤΡΑΠΕΖΙΩΤΗ
- Καταδίωξη στη Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ο ένας από τους δύο δράστες
- Θεσσαλονίκη: Απίστευτες σκηνές με κουκουλοφόρους που ανέβηκαν σε καμπαναριό εκκλησίας και πηδούσαν σε ταράτσες
