Απώλεια βάρους: Οι πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να χάσετε τα κιλά που θέλετε
06:34 23/3/2023
- Πηγή: NewsBeast
Για να χάσετε βάρος και να φέρετε το σώμα σας στα κιλά που επιθυμείτε πρέπει να ακολουθήσετε μερικές δοκιμασμένες και αποτελεσματικές συμβουλές. Με tips εγκεκριμένα από ειδικούς στο πλευρό σας, θα είστε σε καλό δρόμο για να χάσετε βάρος με τον ασφαλέστερο και αποτελεσματικότερο δυνατό τρόπο. To eaththis.com συζήτησε με την Lisa R. Young, σύμβουλο διατροφής και συγγραφέα του βιβλίου «Finally Full, Finally Slim» και του «The Portion Teller Plan», η οποία μοιράζεται τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές
απώλειας βάρους που πρέπει να ακολουθήσετε για μέγιστα αποτελέσματα στην προσπάθειά σας. Καταναλώνετε τροφές που ανήκουν στο λεγόμενο «ουράνιο τόξο» Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι όσο περισσότερο χρώμα έχετε στο πιάτο σας, τόσο πιο υγιεινό είναι. Σύμφωνα με την Penn Medicine, προσθέτοντας διάφορες αποχρώσεις φρούτων και λαχανικών σε κάθε γεύμα θα αυξήσετε τον αριθμό των θρεπτικών συστατικών που καταναλώνετε. «Είναι σημαντικό να τρώτε το ουράνιο τόξο. Αυτό θα διασφαλίσει ότι λαμβάνετε μια ποικιλία βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή σας», λέει η Young, ενώ σημειώνει […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, tips, full, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, διατροφη, ουρανιο τοξο, ουρανιο, σωμα, τοξο, χρωμα, full, tips
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- MέΡΑ25: «Θεωρητικός της ακροδεξιάς ο Μπαλτάκος έβαλε αγκυλωτό σταυρό στη φανέλα της εθνικής»
- Ηλιούπολη: Η πληροφορία «φωτιά» που οδήγησε στη σύλληψη του προπονητή
- Κούγιας: «Ο Ευαγγελάτος πρέπει να πρέπει να αλλάξει το επώνυμό του σε Εισαγγελάτος»
- Καρδιά: Τα σπυράκια στο δέρμα που «δείχνουν» ότι παθαίνετε έμφραγμα - 3+1 συμπτώματα που δεν γνωρίζατε
- Σασμός: Σκάει η βόμβα! Ο Αστέρης μαθαίνει ότι ο Πετρής είναι παιδί του
- Πλάνα από τη βίλα του Γιώργου Τσαλίκη στα Μελίσσια-Οι Fendi καναπέδες και η ανακαίνιση
- Πού ψηφίζω στις εκλογές 2023 – Δες ΕΔΩ στο gov.gr
- Σεισμός 4,4 Ρίχτερ κοντά στα Ιωάννινα
- Ανδρουλάκης: «Όχι» σε Μητσοτάκη και Τσίπρα, «ναι» σε πολιτικό πρόσωπο
- Γιώργος Τσαγκαράκης: Τα παιδιά μου με λένε money maker – Το να παράγεις λεφτά είναι ταλέντο, το να τα ξοδεύεις χρειάζεται κουλτούρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σεισμός 4,4 Ρίχτερ κοντά στα Ιωάννινα
- Γιώργος Τσαγκαράκης: Τα παιδιά μου με λένε money maker – Το να παράγεις λεφτά είναι ταλέντο, το να τα ξοδεύεις χρειάζεται κουλτούρα
- Απώλεια βάρους: Οι πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να χάσετε τα κιλά που θέλετε
- Survivor All Star: Μακελειό στην μπλε καλύβα – «Δεν θα μου το παίζεις μάγκας» – «Άκου μικρέ μου, γιατί είσαι χαζός τελικά»
- Κώστας Αναγνωστόπουλος: Αφήνει αιχμές για την παραγωγή του Survivor και τις διαρροές – «Ποιο από αυτά τα τέσσερα άτομα δίνει τα spoiler;»
- Έλεος! – Λουκία Παπαδάκη για Μαύρο Ρόδο: Σε απλά ελληνικά, η καλόγρια θα τσακίσει το τεκνό – Ρασάτο θα είναι καλύτερο
- Survivor All Star: Δημοπρασία φαγητού έκανε ο Ατζούν – «Χρυσάφι» για μια τυρόπιτα και κέικ σοκολάτας
- Έλεος!: «Θέλω να δω τον Ηλία να χορεύει ζεϊμπέκικο και να χαμουρεύει την Αννίτα» – «Αυτό είναι Βανδή-Μπισμπίκης»
- Ο καιρός σήμερα 23/3/2023
- My Style Rocks: Έξαλλος ο Στέλιος Κουδουνάρης με τη Νικόλ – «Θα μας μάθει μόδα ο κόσμος που βλέπετε εσείς στα κλαμπ;»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Οι πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να χάσετε τα κιλά που θέλετε
- Στις Βρυξελλες ο Κ. Μητσοτάκης για τη συνεδρίαση του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου
- Φιδάκια: Το χωριό ησυχαστήριο στην άκρη της Ευρυτανίας
- Ο καιρός σήμερα 23/3/2023
- Φορολογικές δηλώσεις 2023: Έκπτωση 3% για εφάπαξ εξόφληση του φόρου εισοδήματος
- Ηλεκτρονικά τιμολόγια: Φορο-κίνητρα σε επιχειρήσεις και επαγγελματίες
- Χάρις Αλεξίου: Ευχαριστώ Χριστόφορε που μπήκα και μπήκες στην καρδιά μου – Το μήνυμα στον Παπακαλιάτη μετά την παγκόσμια προβολή του Maestro
- Σασμός: «Ξίνισαν» οι χρήστες του Twitter με το κλαρίνο στο νοσοκομείο, αλλά επιδόθηκαν σε ξεκαρδιστικές ατάκες – «Δεν το έζησα αυτό»
- Γιώργος Τσαγκαράκης: Τα παιδιά μου με λένε money maker – Το να παράγεις λεφτά είναι ταλέντο, το να τα ξοδεύεις χρειάζεται κουλτούρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Κίνα ανησυχεί για την επίσκεψη της προέδρου της Ταϊβάν στις ΗΠΑ
- Αν. Κοτανίδου: «Σε ειδικό box η νοσηλεία των ασθενών με κορονοϊό στην Εντατική, μετά την κατάργηση των ΜΕΘ COVID»
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 23 Μαρτίου 2023
- Ηλιούπολη: «Δεν είχα διακρίνει κάποια περίεργη συμπεριφορά - Το κλίμα ήταν πολύ φιλικό» - Τι λέει πρώην αθλητής του 44χρονου προπονητή
- Σφράγιση και πρόστιμο 60.000 ευρώ στο «Κέντρο Ειδικών θεραπειών» στην Καλλιθέα - Λειτουργούσε χωρίς άδεια
- Που θα γίνουν σήμερα δωρεάν rapid test
- Παρασκήνιο: Γιατί το Μαξίμου τράβηξε τα γκέμια του στρατηγού Φλώρου και έκοψε τα άλογα από την παρέλαση
- Καλάθι των αχρήστων
- Η εμμονή Μητσοτάκη με το άρθρο 16 και η αντίδραση του ΣΥΡΙΖΑ
- Ταξί: Απεργία σήμερα - Συγκέντρωση στην Καβάλας και πορεία προς το υπουργείο Μεταφορών
