Απώλεια βάρους: Η καλύτερη ώρα να φάτε για να χάσετε πιο γρήγορα κιλά
08:11 11/12/2022
- Πηγή: NewsBeast
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε πολλές από τις καθημερινές σας συνήθειες -εκτός από την πραγματική δίαιτα και την άσκηση- προκειμένου να βελτιστοποιήσετε την επιτυχία της προσπάθειάς σας. Για παράδειγμα, απλά πράγματα, όπως η προετοιμασία γευμάτων και η δημιουργία μιας λεπτομερούς λίστας αγορών, είναι θετικοί τρόποι για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε προσηλωμένοι στο στόχο σας. Ένα άλλο πράγμα, όμως, που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε το στόχο σας είναι το να γνωρίζετε ποιες είναι οι καλύτερες ώρες κατανάλωσης των γευμάτων για γρήγορη απώλεια
βάρους. Δείτε παρακάτω ποιες είναι αυτές και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να χάσετε κιλά. Προγραμματίστε ένα «διάλειμμα» για το μεταβολισμό σας Οι καλύτερες ώρες διατροφής, σύμφωνα με το eatthis.com, είναι μεταξύ 7 π.μ. και 15.00 μ.μ., καθώς μια ερευνητική μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση τροφής αποκλειστικά κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους, έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση της διάθεσης. Φυσικά, έχετε ένα μικρό […]
Keywords
ωρα, απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, διαιτα, απλα, δειτε, επιτυχια, μικρο, πιθανοτητες, φυσικα, ωρες, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εύα Καϊλή: Η ποιήτρια μητέρα της, η Αρχιτεκτονική και η πορεία της στην πολιτική μέχρι το σκάνδαλο διαφθοράς
- Τίνος είναι, ρε παιδιά, η Καϊλή;
- Ελεγκτικές αρχές ξεκινούν έρευνες στο «Χαμόγελο του Παιδιού» - Πέντε ερωτήματα, 230 ακίνητα - Η ακτινογραφία των ισολογισμών
- Γιατί στον τάφο του Τζιμ Μόρισον υπάρχει στα ελληνικά η φράση «Κατά τον δαίμονα εαυτού»;
- Ανεμβολίαστοι – Ανατροπή με το τέλος στην πληρωμή rapid test
- J2US: Άφωνη η Βίκυ Σταυροπούλου με την φυγή του Φασουλή – Εγώ αποχωρώ
- Τρίπολη - Άγκυρα: Σε ετοιμότητα για επεισόδιο η Αθήνα
- Σούπερ μάρκετ: Ανοιχτά την Κυριακή 11/12 - Τι ισχύει για Σκλαβενίτη, ΑΒ
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε 6 οχήματα – Ο οδηγός… κλείδωσε κι έφυγε
- Βραζιλία: Δημοτικός σύμβουλος αρπάζει συνάδελφό του και τη φιλάει στη διάρκεια συνεδρίασης - Βίντεο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Γιατί στον τάφο του Τζιμ Μόρισον υπάρχει στα ελληνικά η φράση «Κατά τον δαίμονα εαυτού»;
- J2US: Άφωνη η Βίκυ Σταυροπούλου με την φυγή του Φασουλή – Εγώ αποχωρώ
- Τάκης Ζαχαράτος: Ντύθηκε Κοκλώνης και έριξε το διαδίκτυο γιατί έχει… μάτι
- Κακοκαιρία Gaia: Σφοδρές βροχοπτώσεις στην Αττική – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν από τα επικίνδυνα φαινόμενα
- Θεσσαλονίκη: Έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του και χτύπησε έξι οχήματα
- Σπηλιωτόπουλος: Ο πατέρας Αντώνιος μου παρουσιάστηκε ως ένας γλυκύτατος ιερέας
- Τσακρής: Παγκόσμιο φαινόμενο η έξαρση των ιώσεων – Θα διαρκέσει δύο χρόνια
- Ανοιχτά τα καταστήματα σήμερα Κυριακή 11 Δεκεμβρίου
- Μουντιάλ 2022: Το μήνυμα της Equipe στα αγγλικά για την πρόκριση της Γαλλίας στα ημιτελικά
- Σε ποιο σημείο βρίσκεται η ελληνική ακροδεξιά – Ποιοι διεκδικούν τις ψήφους της διαλυμένης Χρυσής Αυγής
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Η καλύτερη ώρα να φάτε για να χάσετε πιο γρήγορα κιλά
- Κακοκαιρία Gaia: Δεκάδες κλήσεις στην Πυροσβεστική για κοπές δέντρων, αφαιρέσεις αντικειμένων και αντλήσεις υδάτων
- Μουντιάλ 2022: Το μήνυμα της Equipe στα αγγλικά για την πρόκριση της Γαλλίας στα ημιτελικά
- Θεσσαλονίκη: Έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του και χτύπησε έξι οχήματα
- Ανοιχτά τα καταστήματα σήμερα Κυριακή 11 Δεκεμβρίου
- Περού: Πρώην εισαγγελέας με ειδίκευση στην καταπολέμηση της διαφθοράς διορίστηκε νέος πρωθυπουργός
- Κακοκαιρία Gaia: Σφοδρές βροχοπτώσεις στην Αττική – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν από τα επικίνδυνα φαινόμενα
- Μονοδένδρι: Το χωριό που μοιάζει με «κόσμημα» στις πλαγιές του Ζαγορίου
- Χιλή: «Ξύπνησε» το ηφαίστειο Λασκάρ – Καταγράφεται έντονη σεισμική δραστηριότητα στη περιοχή
- Πού πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test σήμερα Κυριακή 11 Δεκεμβρίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατσουράνης για Σάντος: «Είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην καριέρα μου»
- Θεσσαλονίκη: ΙΧ εμβόλισε 6 αυτοκίνητα – Άφαντος ο οδηγός, κλείδωσε το όχημα και απομακρύνθηκε από το σημείο
- Ξεκινά το εορταστικό ωράριο: Ανοιχτά σήμερα τα καταστήματα
- Ντουνιάς: Ο Κρητικός που ζυμώνει την τροφή της ψυχής
- ΗΠΑ: Αποστέλλει υψηλόβαθμο αξιωματούχο στην Κίνα για αναθέρμανση των σχέσεων
- Κίνα-Κορωνοϊός: Σε δοκιμασία το σύστημα υγεονομικής περίθαλψης
- ΗΠΑ: Επιστρέφει από τη Δευτέρα η συνδρομητική υπηρεσία Twitter Blue
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε 6 οχήματα – Ο οδηγός… κλείδωσε κι έφυγε
- Υδρογονάνθρακες: Σε πλήρη εξέλιξη έρευνες σε 6 παραχωρήσεις – Χάρτης της ΕΔΕΥΕΠ
- ΗΠΑ: Επιστρέφει η συνδρομητική υπηρεσία Twitter Blue
