Απλοί τρόποι για να προσθέσετε περισσότερο μηλόξυδο στη διατροφή σας

Ένας από τους πολλούς λόγους που το μηλόξυδο είναι τόσο δημοφιλές είναι επειδή προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με το University of Chicago Medicine, το μηλόξυδο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος και μπορεί να ελέγξει τα βακτήρια που βρίσκονται στις σαλάτες. Ωστόσο, αν και είναι ευεργετικό, το μηλόξυδο δεν μπορεί να θεραπεύσει προβλήματα υγείας, όπως η θανάτωση καρκινικών κυττάρων ή ο έλεγχος της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Πώς να προσθέσετε μηλόξυδο στη διατροφή σας Αν θέλετε να προσθέσετε περισσότερο μηλόξυδο στη διατροφή σας, μπορείτε απλώς να το προσθέσετε στις συνταγές φαγητού και ποτών σας. Σύμφωνα με το PopSugar, όταν προστίθεται στα smoothies, η γεύση του μηλόξυδου καλύπτεται, ώστε να μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη του χωρίς να σας δυσανασχετεί το άρωμα. Μια κουταλιά της σούπας είναι συνήθως μια καλή ποσότητα για προσθήκη σε οποιοδήποτε smoothie, αλλά πιθανότατα θα έχει καλύτερη γεύση με αρωματικά συστατικά, όπως μπανάνα ή ξηρούς […]