Banana cake με εσπρέσο & αμύγδαλο
10:00 20/4/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η μπανάνα είναι μια «βόμβα» βιταμινών και ενέργειας, γι’ αυτό άλλωστε και αποτελεί το αγαπημένο φρούτο των αθλητών. Ωστόσο, η ενέργεια δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μας ευεργετεί μια μπανάνα. Το πόσο ώριμη είναι μια μπανάνα της χαρίζει και διαφορετικές ιδιότητες, με ξεχωριστή επίδραση στην υγεία του οργανισμού. Οι πολύ ώριμες μπανάνες περιέχουν σε μεγάλο ποσοστό μια ειδική πρωτεΐνη που συμβάλλει στην πρόληψη ογκολογικών παθήσεων. Γι’ αυτό είναι καλό να τις προτιμάτε ώριμες, με στίγματα ή σκούρα φλούδα. Επίσης, η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο και φτωχή σε νάτριο, αποτρέποντας έτσι τις μυϊκές
κράμπες και ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση. Η καθημερινή κατανάλωση 1,3 γραμμαρίων καλίου μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων κατά 26%. Δύο με τρεις μπανάνες την ημέρα αρκούν για να λάβετε την απαιτούμενη ποσότητα. Υλικά (10-12 κομμάτια) Για το κέικ Για το γλάσο Για το πασπάλισμα Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά κομμάτι *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
cake, cake, η καθημερινή, κεικ, αξια, γλασο, καθημερινη, πιεση, υγεια, φωτογραφια, αρτηριακη πιεση, ενεργεια, η καθημερινή, καλιο, μπανανα, κομματι, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΛΑΘΟΣ Η ΧΡΗΣΗ ΕΤΑΙΡΙΚΟΥ email ΓΙΑ online ΑΓΟΡΕΣ ΚΑΙ ΣΤΑ social media
- Δις ισόβια για φόνους που δεν έκανε: Η αιματηρή Κυριακή του Πάσχα στο Οίτυλο Λακωνίας
- Εκρηκτικό Πάσχα στο Νέο Κόσμο: Μολότοφ, εκρήξεις, επεισόδια και συλλήψεις έξω από τον ναό της Αναλήψεως στην οδό Λαγουμιτζή
- Σοβαρό τροχαίο στην Εύβοια: Τζιπ ξέφυγε της πορείας του και έπεσε σε ποτάμι – Δύο τραυματίες
- Χιλιάδες στους δρόμους κατά του Τραμπ - "Δεν υπάρχει βασιλιάς στην Αμερική"
- Πάσχα: Κινδυνεύει να χάσει τα δάκτυλά του 15χρονος που τραυματίστηκε από φωτοβολίδα στην Κάλυμνο – Συλλήψεις σε Κόρινθο, Αργολίδα και Κρήτη για κροτίδες
- Η συσκευή κουζίνας που καταναλώνει 10 φορές περισσότερη ενέργεια από ένα ψυγείο
- Σοβαρό τροχαίο στην Εύβοια: Τζιπ έφυγε από τον δρόμο και έπεσε σε ποτάμι – Δύο τραυματίες
- Φωτιά σε ΙΧ αυτοκίνητο μετά την Ανάσταση στη Θεσσαλονίκη - Με εγκαύματα η οδηγός
- Αντώνης Σρόιτερ και Ιωάννα Μπούκη: Ανάσταση στο Ντουμπάι με τις κόρες τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Εκρηκτικό Πάσχα στο Νέο Κόσμο: Μολότοφ, εκρήξεις, επεισόδια και συλλήψεις έξω από τον ναό της Αναλήψεως στην οδό Λαγουμιτζή
- Όταν η Αλίκη Βουγιουκλάκη έκανε Πάσχα στον Θεολόγο – Δείτε σπάνιο βίντεο της μεγάλης σταρ από το 1992
- Η ιστορική μονή με τη θαυματουργή εικόνα στο «Άγιο Όρος της Πελοποννήσου»
- Ο Τραμπ «ξεπουλάει» τον Ειρηνικό – Ανοίγει προστατευόμενη ζώνη για αλιεία γιατί «οι ΗΠΑ πρέπει να κυριαρχήσουν στα θαλασσινά»
- «Χρυσοχέρα» η Κατερίνα Καινούργιου: Το πασχαλινό γλυκό που φτιάχνει κάθε χρόνο – Όλη η συνταγή
- Έκρηξη ενδιαφέροντος για το Youth Pass: Ξεπέρασαν τις 66.000 οι αιτήσεις
- Τουλάχιστον 11 νεκροί από κατάρρευση ακινήτου στην πρωτεύουσα της Ινδίας
- Η Euroleague έβγαλε 17ο τον Ολυμπιακό σε θεάσεις στα social media και οι Ερυθρόλευκοι της παρέδωσαν απλά μαθήματα αριθμητικής
- Μαζικές διαδηλώσεις κατά του Τραμπ: Χιλιάδες στους δρόμους με συνθήματα για δημοκρατία, ελευθερία και κατά του ρατσισμού
- Banana cake με εσπρέσο & αμύγδαλο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Banana cake με εσπρέσο & αμύγδαλο
- Εντυπωσιακές εικόνες από τον Βροντάδο τις Χίου: Το έθιμο του ρουκετοπόλεμου φώτισε και φέτος τη νύχτα της Ανάστασης
- Για λογοκλοπή κατηγορείται η Μέγκαν Μαρκλ – Η σειρά που δεν είδε ποτέ το φως της δημοσιότητας
- Τι ερευνά η αστυνομία για την εν ψυχρώ δολοφονία του 42χρονου Αιγύπτιου στην Καλλιθέα – Είχε «δώσει» μέλη κυκλωμάτων
- Η ιστορική μονή με τη θαυματουργή εικόνα στο «Άγιο Όρος της Πελοποννήσου»
- Όταν η Αλίκη Βουγιουκλάκη έκανε Πάσχα στον Θεολόγο – Δείτε σπάνιο βίντεο της μεγάλης σταρ από το 1992
- Ο Τραμπ «ξεπουλάει» τον Ειρηνικό – Ανοίγει προστατευόμενη ζώνη για αλιεία γιατί «οι ΗΠΑ πρέπει να κυριαρχήσουν στα θαλασσινά»
- «Πολλή πρόοδο» έκαναν το Ιράν και οι ΗΠΑ στον δεύτερο γύρο των συνομιλιών τους στη Ρώμη
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 20 Απριλίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εμπορικός πόλεμος: Επιστρέφουν στις ΗΠΑ τα πρώτα Boeing που προοριζόταν για την Κίνα
- Αντίστροφη μέτρηση για τη "Γιορτή Χορευτικών Συγκροτημάτων" στην Πάτρα
- Οι νεκροί των πρώτων ημερών του πραξικοπήματος
- Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο τυλίχτηκε στις φλόγες τα ξημερώματα – Στο Κέντρο Υγείας η οδηγός
- Αιματηρό επεισόδιο στο Ρέθυμνο: Πεθερός τραυμάτισε με γυαλί τον γαμπρό
- Πώς θα μπορούσαμε να κατανοήσουμε τα θαύματα
- Μέτρα ΔΕΘ 2025: Στο επίκεντρο στοχευμένες παροχές
- Σοβαρό τροχαίο στην Εύβοια την Κυριακή του Πάσχα: Τζιπ ξέφυγε της πορείας του και έπεσε σε ποτάμι -Δύο τραυματίες
- SKY express: Φέρνοντας το Άγιο Φως στη Μυτιλήνη
- Εκρηκτική Ανάσταση στο Κορωπί: Δέντρο τυλίχθηκε στις φλόγες - Κινδύνευσε σπίτι
