Banana bread με γιαούρτι
10:00 2/7/2026
- Πηγή: NewsBeast
Το γλυκό αυτό είναι ομολογουμένως μία από τις πιο θρεπτικές εναλλακτικές σε σχέση με τις κλασικές συνταγές, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, γλυκαντικών και σοκολάτα γάλακτος. Οι μπανάνες προσφέρουν φυσική γλυκύτητα, φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνη Β6, ενώ η περιορισμένη ποσότητα μελιού μειώνει την ανάγκη για πρόσθετα σάκχαρα. Το αλεύρι ολικής άλεσης, βρώμης ή ζέας που χρησιμοποιείται προσθέτει ακόμη περισσότερα οφέλη στη θρεπτική του αξία, ενισχύοντάς την ακόμα περισσότερο, καθώς προσφέρει περισσότερες φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και μεγαλύτερο κορεσμό. Υλικά (8 κομμάτια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά κομμάτι *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε η ηθοποιός Τζένη Ζαχαροπούλου
- Τέλος ο δωρεάν Προσωπικός Γιατρός για όλους - Πότε θα πληρώνουν οι πολίτες με βάση νέα υπουργική απόφαση
- Η οικογενειακή τραγωδία της Αφροδίτης Νέστορα: Είχε χάσει και την αδερφή της το 2021
- Ράνια Τζίμα για τον θάνατο της Βάγιας Νέστορα: «Τι είναι αυτό; Μια σύμπτωση; Προφανώς δεν είναι σύμπτωση»
- Έρχονται αναδροµικά 2.650 ευρώ για 45.000-60.000 υπαλλήλους ∆ηµοσίου – Ποιους αφορά
- Ραγδαίες εξελίξεις για τη φονική επίθεση στη Θεσσαλονίκη - Γιατί διάλεξαν αυτά τα 3 στελέχη της ΝΔ
- Πέθανε η ηθοποιός Τζένη Ζαχαροπούλου
- 2 τροφές που αξίζει να τρώτε για καλύτερη υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα έρευνα
- Η εκδίκηση των «πρώην» στην Καρυστιανού, ο πολιτικός που ενώνει το ΠΑΣΟΚ και η ιστορία Χατζηδάκη για ΟΠΕΚΕΠΕ
- Mitsotakis Toasts America at 250 as Greece and U.S. Deepen Eastern Med Alliance
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η οικογενειακή τραγωδία της Αφροδίτης Νέστορα: Είχε χάσει και την αδερφή της το 2021
- 2 τροφές που αξίζει να τρώτε για καλύτερη υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα έρευνα
- Μουντιάλ 2026: Πώς διαμορφώνονται τα πρώτα ζευγάρια της φάσης των «16»
- Συγκλονίζει η φίλη της 31χρονης που κατασπαράχθηκε από αλιγάτορα στη Φλόριντα: «Υπήρχαν φυσαλίδες και κάναμε πλάκα ότι κάτι ήταν στο νερό»
- Βρέθηκε νεκρός ο 41χρονος που έπεσε σε ορμητικά νερά φαραγγιού στην Αιτωλοακαρνανία
- Ο Ολυμπιακός προχωρά για τον Γιοέλ Ρόκα
- Δολοφονική επίθεση στη Θεσσαλονίκη: Τρεις δράστες από τον αντιεξουσιαστικό χώρο ψάχνει η ΕΛ.ΑΣ.
- Μουντιάλ 2026: Από το 0–2, την αλλαγή του Ντε Μπρόινε και τους καβγάδες, στην ολική ανατροπή στο 125΄
- Μεγάλη φωτιά σε νοσοκομείο στη Γερμανία: Τουλάχιστον δύο νεκροί, δεκάδες τραυματίες
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Τουλάχιστον 8 οι νεκροί στην επιδρομή της Ρωσίας στο Κίεβο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Banana bread με γιαούρτι
- Βρέθηκε νεκρός ο 41χρονος που έπεσε σε ορμητικά νερά φαραγγιού στην Αιτωλοακαρνανία
- Πιερρακάκης στο Politico: ΑΙ και κυβερνοασφάλεια στην ατζέντα του Eurogroup
- Κυρανάκης: Υπάρχει μια διαχρονική αλληλουχία γεγονότων που κανονικοποίησε τη βία – Δεν σας φοβόμαστε, η ΝΔ ιστορικά έχει χτυπηθεί από την τρομοκρατία
- Τα τρόφιμα που μπορείτε να πάρετε μαζί σας στο αεροπλάνο
- Το μήνυμα στήριξης του Αρσενάκου στη Φουρέιρα: «Όταν σταματάς να απολογείσαι, ζεις με τη δύναμή σου»
- Πέθανε η ηθοποιός Τζένη Ζαχαροπούλου σε ηλικία 85 ετών
- Μουντιάλ 2026: Όλα τα γκολ και τα highlights των αγώνων της βραδιάς
- Συγκλονίζει η φίλη της 31χρονης που κατασπαράχθηκε από αλιγάτορα στη Φλόριντα: «Υπήρχαν φυσαλίδες και κάναμε πλάκα ότι κάτι ήταν στο νερό»
- Βρισηίδα Ανδριώτου: Έξαλλη με τον Σπύρο Μαρτίκα και τη δήλωσή του για τα 1.000 ευρώ – «Η αξιοπρέπειά μου δεν εξαγοράζεται»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αιματηρό τροχαίο στη Ρόδο: Δίκυκλο προσέκρουσε σε δέντρο – Νεκρός ένας 30χρονος
- Υπέροχος Τζόκοβιτς! Η φάρσα που έκανε σε ball girl την ώρα του αγώνα με τον Τσιτσιπά
- Τουλάχιστον τρεις οι δράστες πίσω από τη δολοφονική επίθεση με γκαζάκια στη Θεσσαλονίκη
- Βόνιτσα: Χωρίς τις αισθήσεις του ανασύρθηκε ο 40χρονος από το φαράγγι Τρύφου, σώος απεγκλωβίστηκε ένας άλλος
- Κρήτη: Πήγε να πνίξει με μαξιλάρι 8χρονο επειδή τον ενόχλησαν οι φωνές του – Καταγγελία σοκ
- Σοκαριστικό crash test αυτοκινήτου με φορτηγό -Η αόρατη απειλή για τους οδηγούς
- Θοδωρής Αθερίδης: «Ήμουν αλκοολικός μέχρι τα 9 της κόρης μου – Ζούσα μέσα σε θολούρα»
- Σε κλίμα συγκίνησης τα εγκαίνια της νέας Δημοτικής Βιβλιοθήκης Χερσονήσου «Μενέλαος Παρλαμάς»
- Τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 2 Ιουλίου 2026
