7 σημάδια ότι σας λείπει ασβέστιο
11:30 21/6/2025
- Πηγή: NewsBeast
Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για την υγεία μας. Συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των οστών, των μυών, της καρδιάς και του νευρικού συστήματος. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί ενήλικες δεν προσλαμβάνουν αρκετό ασβέστιο από τη διατροφή τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα που συχνά αγνοούνται ή αποδίδονται σε άλλες αιτίες. Ας δούμε αναλυτικά ποια είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια έλλειψης ασβεστίου και γιατί δεν πρέπει να τα αγνοήσουμε. Μυϊκοί πόνοι και κράμπες Ένα από τα πρώτα σημάδια της χαμηλής πρόσληψης ασβεστίου είναι ο μυϊκός πόνος ή οι κράμπες. Το ασβέστιο παίζει
καθοριστικό ρόλο στη μυϊκή λειτουργία και βοηθά τους μύες να συσπώνται και να χαλαρώνουν. Όταν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα πέφτουν, κατάσταση γνωστή ως υποασβεστιαιμία, μπορεί να παρουσιαστούν: Οι μυϊκές διαταραχές σχετίζονται συχνά με μεταβολικές και ορμονικές δυσλειτουργίες που προκαλούνται από την έλλειψη ασβεστίου. Κόπωση και νωθρότητα Το ασβέστιο δεν επηρεάζει μόνο τους μύες, αλλά και τη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων. Όταν το σώμα […]
Keywords
ασβεστιο, λειπει, σημαδια, μύες, επηρεάζει, διατροφη, υγεια, αιμα, ελλειψη, επηρεάζει, κοπωση, λειτουργια, ρολο, σειρα, σωμα, συμπτωματα, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η διακοπή της εκπομπής Τσουρού και τα ερωτήματα για την επαγγελματική ηθική στην τηλεόραση...
- Αν εσείς ή ο γείτονάς σας έχεις αυτό το φυτό στο σπίτι, τότε έχετε έναν θησαυρό
- Δικηγόρος Εφέτη: «Η κυρία Καρυστιανού πήγε στο ελληνικό FBI, χωρίς να κατονομάσει και μετά βγήκε στα κανάλια»
- Καιρός: Προσοχή στη Δυτική Ελλάδα - Πότε θα βρέξει στην Αττική
- Ταυτοποιήθηκε ο εφέτης ανακριτής που μετέφερε απειλές στην Μαρία Καρυστιανού
- Τραγωδία στην Θεσσαλονίκη: Κατέληξε ο 32χρονος που παρασύρθηκε χθες από αυτοκίνητο στην Εγνατία
- “Τζάνειο”: Οκτώ οι αιτίες που οδήγησαν στη λάθος μετάγγιση αίματος
- Έβρος: Έντονη χαλαζόπτωση προκάλεσε ολική καταστροφή σε καλλιέργειες στην Ορεστιάδα
- Το Ισραήλ έπληξε την πυρηνική εγκατάσταση στο Ισφαχάν
- Ρώμη: Βίντεο από την στιγμή που οδηγός κατεβαίνει τα Ισπανικά Σκαλιά με το αυτοκίνητο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τα 3 πιο κοινά αντικείμενα στο σπίτι που χωρίς να το καταλαβαίνετε μπλοκάρουν την τύχη σας
- Μαντλίν ΜαΚάν: Πρώην αστυνομικός πλήρωσε πρόστιμα του ύποπτου Γερμανού παιδόφιλου και μπορεί να αποφυλακιστεί νωρίτερα
- Ντάριους Τόμπσον ο Ολυμπιακός αντί Μίσιτς – Ανατροπή με Τάις και Παναθηναϊκό
- Ισραήλ: Σκοτώθηκε ο Ιρανός «αρχιτέκτονας» των επιθέσεων της 7ης Οκτωβρίου
- H Γαλλία απαγορεύει Shein και Temu για σοβαρούς λόγους και ίσως ακολουθήσουν κι άλλες χώρες: Τι συμβαίνει με το ultra fast fashion;
- Αποστροφή: Η «Ψυχώ» του Πολάνσκι άλλαξε τον τρόπο που τρομάζουμε με τα θρίλερ
- Πέθανε ο ένας από τους δύο πεζούς που παρέσυρε αυτοκίνητο στη Θεσσαλονίκη
- 7 σημάδια ότι σας λείπει ασβέστιο
- 6 ενδείξεις ότι πρέπει να ακυρώσετε τον γάμο
- «Big Brother» στους ελληνικούς δρόμους για να μειωθούν τα τροχαία – Σε ποια σημεία της Αττικής μπαίνουν κάμερες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 7 σημάδια ότι σας λείπει ασβέστιο
- Το καλύτερο πολυτελές ξενοδοχείο στον κόσμο βρίσκεται στην καρδιά της Λισαβόνας
- Μαντλίν ΜαΚάν: Πρώην αστυνομικός πλήρωσε πρόστιμα του ύποπτου Γερμανού παιδόφιλου και μπορεί να αποφυλακιστεί νωρίτερα
- Νέο περιστατικό τηλεφωνικής απάτης στην Κρήτη: Γυναίκα προσποιούμενη την αστυνομικό απέσπασε 15.000 ευρώ από 79χρονη
- Τα 3 πιο κοινά αντικείμενα στο σπίτι που χωρίς να το καταλαβαίνετε μπλοκάρουν την τύχη σας
- Ράλι Ακρόπολις: Όλες οι πληροφορίες για τις ειδικές διαδρομές στο επίσημο πρόγραμμα του εθνικού αγώνα
- Ισραήλ: Σκοτώθηκε ο Ιρανός «αρχιτέκτονας» των επιθέσεων της 7ης Οκτωβρίου
- Ντάριους Τόμπσον ο Ολυμπιακός αντί Μίσιτς – Ανατροπή με Τάις και Παναθηναϊκό
- Φορτηγό πλοίο με 40 μετανάστες εντοπίστηκε νότια της Γαύδου – Άμεση κινητοποίηση των αρχών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πορεία δύο χρόνια μετά το πολύνεκρο έγκλημα της Πύλου
- Με Ναν, Φουρνιέ και Λι οι κορυφαίες φάσεις της Euroleague (vid)
- Ο Εθνικός ανακοίνωσε την Τσιουγκρή
- Αποχαιρέτησε τον Ραντάνοβιτς ο Απόλλων Σμύρνης
- Ελλάδα – Τουρκία: «Τελικός» για την Εθνική γυναικών στο Ευρωμπάσκετ 2025
- Κικίλιας: «Η Κως φυλάει Θερμοπύλες - Ξεκινάμε το έργο της νέας Πύλης Σένγκεν»
- Φωτιά στον Όλυμπο – Επιχειρούν πεζοπόρα τμήματα και ελικόπτερο
- Πιερρακάκης: Success story στην καρδιά της κρίσης η Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων
- Μετά το “28 Μέρες Μετά”, τίποτα στο σινεμά τρόμου δεν ήταν ξανά το ίδιο
- Πιερρακάκης: Αναγκαία η ενίσχυση του ρόλου της ΕΤΕπ για άμυνα, πράσινη μετάβαση και ψηφιοποίηση
