6 ορμόνες που έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τη ζωή σας
09:13 13/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Τα σώματά μας είναι γεμάτα μικροσκοπικούς αγγελιοφόρους, που μας λένε εάν πρέπει να ξεσπάσουμε από θυμό, να φάμε ένα ντόνατ ή να ερωτευτούμε. Πρόκειται για τις ορμόνες στις οποίες συχνά ρίχνουμε τις ευθύνες για διαφόρων ειδών συμπεριφορές. Όμως αυτές απλώς κάνουν τη δουλειά τους. Εμείς μπορούμε να τις ελέγξουμε και τελικά να τις αξιοποιήσουμε για να βελτιώνουμε τη διάθεσή μας. Στο βιβλίο του, High on Life, ο Σουηδός συγγραφέας David JP Phillips μας προτρέπει να μάθουμε να επικοινωνούμε με τις ορμόνες μας. Η κατάδυση στο χημικό εργοστάσιο του σώματος, όπως επισημαίνει, τον βοήθησε να ξεφύγει από τις προσωπικές δυσκολίες του. «Αν μάθετε να βελτιστοποιείτε τις χημικές διεργασίες στο σώμα σας, μπορείτε να αλλάξετε τη συναισθηματική σας κατάσταση όποτε θέλετε», υπογραμμίζει. H Telegraph, βασιζόμενη στο βιβλίο του, παρουσιάζει έξι βασικές ορμόνες (ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη, σεροτονίνη, κορτιζόλη, ενδορφίνη και τεστοστερόνη) και αναλύει πώς επηρεάζουν τη διάθεσή μας και εν γένει την ευεξία μας. Κορτιζόλη Κατά τον Phillips ο έλεγχος της κορτιζόλης είναι το […]
Keywords
δυναμη, ζωη, ορμονες, life, david, phillips, telegraph, δουλεια, βιβλιο, εξι, ευεξια, μπορειτε, σωμα, david, phillips, life, σωματα, telegraph
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος τα τραπεζικά εμβάσματα
- Survivor 2024 spoiler 13/2: Αυτοί κερδίζουν την 3η ασυλία - Η επόμενη παίκτρια για αποχώρηση
- Σοκ για τον Δημήτρη Μαρκόπουλο: Έλαβε απειλητικό μήνυμα για τα παιδιά του στον τηλεοπτικό αέρα
- Οταν ο Χουσεΐν ζήτησε από τους Τούρκους να σκοτώσει με τα ίδια του τα χέρια τον Μιχάλη, τον παιδικό του φίλο
- Τα οφέλη μιας μακαρονάδας, για την υγεία μας
- Τρομάζει σκουλήκι-τέρας της Μογγολίας: Το θρυλικό πλάσμα της ερήμου Γκόμπι αναζητείται από επιστήμονες
- Κορινθία: Πήγαν να συλλάβουν 45χρονο και τους επιτέθηκε όλη η οικογένειά του
- Γιατί οι αρχαίοι Έλληνες δεν είχαν άνοια
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 13 Φεβρουαρίου
- «Τους σκότωσε ο άνθρωπός τους» – Οι μαρτυρίες ανθρώπων κοντά στην εφοπλιστική οικογένεια Καρνέση για το φονικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Τους σκότωσε ο άνθρωπός τους» – Οι μαρτυρίες ανθρώπων κοντά στην εφοπλιστική οικογένεια Καρνέση για το φονικό
- Η στιγμή που ο Δημήτρης Μαρκόπουλος λέει πως δέχεται απειλητικά μηνύματα με φωτογραφίες των παιδιών του – «Έλαβα κάποια mail…»
- Μαρκέλλα Γιαννάτου: Με το που έφτασα σπίτι, έκλαψα όσο δεν έκλαψα σε όλη την εγκυμοσύνη και τη γέννα
- Γιατρός και φίλος της οικογένειας Καρνέση: «Το Σάββατο η Μαρία ήταν στην παραλία και έλεγε: “Λίγες στιγμές εκτός γραφείου”»
- Καιρός του «βορείου ρεύματος» αύριο, ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου – Η εξέλιξη μέχρι το Σαββατοκύριακο
- Stein am Rhein: Η γοητευτική πόλη στις όχθες του Ρήνου
- Άρης Πορτοσάλτε για Πάνο Βλάχο: Είμαι διατεθειμένος να μιλήσω με αυτούς που θέλουν το κακό μου, θέλουν τον καρκίνο, θέλουν το ψόφα
- WSJ: Το Ισραήλ θέλει τους αμάχους στη Ράφα σε καταυλισμούς σκηνών σε άλλους τομείς κατά μήκος των συνόρων Γάζας – Αιγύπτου
- Champions League: Ξεκίνημα στη φάση των «16» – Στη μάχη Ρεάλ και Σίτι
- Κόκκινος ο χάρτης με την κίνηση στους δρόμους – Πού υπάρχουν προβλήματα
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 6 ορμόνες που έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τη ζωή σας
- Στη συνεδρίαση υψηλού επιπέδου του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ ο Γεραπετρίτης
- Ο Τραμπ προσέφυγε στο Ανώτατο Δικαστήριο ζητώντας να ακυρώσει απόφαση εφετείου που έκρινε ότι δεν χαίρει ασυλίας
- «Το θέμα είναι ποιος θέτει τα όρια», λέει ο Τσαφούλιας για τον Πάνο Βλάχο και τους στίχους που τραγούδησε
- Καλές, κακές και άτυχες στιγμές σε μία συλλογή
- Μακελειό στη Γλυφάδα: Ο 76χρονος πρώην υπάλληλος ήταν αποφασισμένος να σκοτώσει – Πώς έφτασε στο αιματοκύλισμα
- Μαρκέλλα Γιαννάτου: Με το που έφτασα σπίτι, έκλαψα όσο δεν έκλαψα σε όλη την εγκυμοσύνη και τη γέννα
- Δύο αρμένιοι στρατιωτικοί νεκροί από πυρά δυνάμεων του Αζερμπαϊτζάν
- «Δοκιμάσαμε νέο βαλλιστικό πύραυλο» λέει το ναυτικό των Φρουρών της Επανάστασης του Ιράν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποια βενζίνη απαγορεύεται να βάλεις στο αυτοκίνητο -Γιατί κινδυνεύει να «σπάσει» ο κινητήρας σου
- Η Μαρία Κορινθίου ποζάρει με καλτσοδέτες και οι fans της παραληρούν
- Δύο Αρμένιοι στρατιωτικοί νεκροί από πυρά δυνάμεων του Αζερμπαϊτζάν
- Survivor 2024 spoiler 13/2: Αυτοί κερδίζουν την 3η ασυλία - Η επόμενη παίκτρια για αποχώρηση
- Λυδία Φωτοπούλου: «Η εγγονή μου διαγνώστηκε με λευχαιμία»
- «Λιώνει» για την κόρη του ο Γιώργος Αγγελόπουλος – Το τρυφερό βίντεο
- Σε συναγερμό οι δικαστές μετά την βόμβα στο Μέγαρο Θεσσαλονίκης: Για «κενό ασφαλείας» μιλά ο Φλωρίδης
- Κίνηση στους δρόμους: Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό - Πού σημειώνονται προβλήματα
- Έκρηξη αυτοσχέδιου εμπρηστικού μηχανισμού σε κομμωτήριο στην Αχαρνών
- Ηράκλειο: Βρέθηκε η 78χρονη που είχε εξαφανιστεί εν πλω για την Ρόδο!