Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική: Τι να κάνετε 30′ πριν από κάθε γεύμα
Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.
Αλλά σύμφωνα με μια μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό.
Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα και μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα. Ταυτόχρονα, λιπαίνει τις αρθρώσεις, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και προστατεύει τα όργανα και τους ιστούς του σώματος.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
To άρθρο Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική: Τι να κάνετε 30′ πριν από κάθε γεύμα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα κρούσματα σήμερα 1/8: Συναγερμός σε όλη την χώρα - Κρίσιμη η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
- Απίστευτες εικόνες στην Κρήτη: Έκαναν μπάνιο στη θάλασσα και έβλεπαν πολεμικά πλοία [βίντεο]
- Ξαφνική βροχή «χτυπά» την Αττική – Πού θα εκδηλωθούν τα εντονότερα φαινόμενα
- Κορωνοϊός: Χαμός στη συναυλία του Μάλαμα στην Καβάλα: Συνελήφθη ο υπεύθυνος
- Αναβρασμός στο Happy Day...
- Καιρός: Ισχυρή καταιγίδα στην Αττική
- Ξέφυγαν οι Τούρκοι: «Μην εκπλαγείτε αν έρθουμε κάποια νύχτα ξαφνικά σε ένα νησί του Αιγαίου»
- Πάτρα: Μητέρα κατήγγειλε την κακοποίηση της 5χρονης κόρης της από συγγενικό πρόσωπο
- Κορωνοϊός – Θεσσαλονίκη: Στα 24 τα κρούσματα από το γλέντι γάμου – Ανάμεσά τους ο γαμπρός και η νύφη
- Κορωνοϊός: Στο Μεσολόγγι μεταφέρονται 10 άτομα από τον Αστακό μετά το κρούσμα στο πλοίο Discoverer India
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Φόβοι για εκτίναξη των κρουσμάτων κορονοϊού στην Καβάλα μετά τους 24 θετικούς σε επιχείρηση
- Αρκουδάκι μπήκε σε αυλή σπιτιού στην Κοζάνη – Πώς αντέδρασε ο σκύλος (video)
- Οι εντυπωσιακές φωτογραφίες που δημοσίευσε η Ελένη Μενεγάκη και το μήνυμα «Φώτα… κάμερες.. πάμε…!»
- Μαρέβα Μητσοτάκη: Δείτε πώς ευχήθηκε “χρόνια πολλά” στον γιο της, Κωνσταντίνο Μητσοτάκη, για τα γενέθλιά του!
- Οι χαλαρές βουτιές του Κυριάκου Μητσοτάκη στα Χανιά (video)
- Τον νου σας στα πιο συνήθη ροφήματα και ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξ
- CNN: Γιατί η Ελλάδα είναι ιδανικός προορισμός για διακοπές στην Ευρώπη αυτή τη στιγμή
- Ο ΠΑΟΚ προανήγγειλε την πρώτη του μεταγραφή (pic)
- Ο Μαρτίνς έστειλε το μήνυμα για Γουλβς (pic)
- Χάμιλτον, ο “βασιλιάς” της Formula 1! Ρεκόρ και pole position
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Αρκουδάκι μπήκε σε αυλή σπιτιού στην Κοζάνη – Πώς αντέδρασε ο σκύλος (video)
- Σαρωτικοί έλεγχοι για τα μέτρα κατά του κορονοϊού – Συνελήφθη ο διοργανωτής συναυλίας του Μάλαμα – Λουκέτα σε μπαρ
- Κορονοϊός: 5 νέα κρούσματα στην Κύπρο
- Ο ΠΑΟΚ προανήγγειλε την πρώτη του μεταγραφή (pic)
- Φόβοι για εκτίναξη των κρουσμάτων κορονοϊού στην Καβάλα μετά τους 24 θετικούς σε επιχείρηση
- Χάμιλτον, ο “βασιλιάς” της Formula 1! Ρεκόρ και pole position
- Η παίκτρια του GNTM έκανε πρεμιέρα στο θέατρο και οι φίλες της από το παιχνίδι ήταν εκεί για να την στηρίξουν! [pics]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μάτιτς: «Θέλω να κερδίσω την Premier League με την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ»
- Η έπαρση των άλλων
- Μαικλ Τζόρνταν: Στις 400.000 δολάρια η πρώτη του φανέλα στους Σικάγκο Μπουλς!
- Τρία πολύτιμα «μυστικά» για να κάνετε καλό ύπνο
- Πάτρα: Καταγγελία για κακοποίηση 5χρονης
- Το Ιράν ισχυρίζεται ότι συνέλαβε τον επικεφαλής "τρομοκρατικής οργάνωσης" που εδρεύει στις ΗΠΑ
- Πιθανόν πάνω από 150.000 χελωνάκια καρέτα-καρέτα στη Ζάκυνθο φέτος
- Προσδεθείτε
- Ξαφνική αλλαγή του καιρού – Μπουρίνι στην Αττική
