Ποιες τροφές περιέχουν άφθονο μαγνήσιο και πόσο πρέπει να τρώμε
10:10 11/8/2020
- Πηγή: NewsIt
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και καλή υγεία. Και αυτό διότι συμμετέχει σε περισσότερους από 300 ζωτικής σημασίας βιολογικούς μηχανισμούς.
Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται οι συσπάσεις των μυών και ο καρδιακός ρυθμός, η παραγωγή πρωτεϊνών και η ρύθμιση του σακχάρου αίματος και της αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης απαραίτητο για την υγεία των οστών, την παραγωγή του DNA και την παραγωγή ενέργειας.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετό μαγνήσιο από τη διατροφή τους, με συνέπεια να αντιμετωπίζουν έλλειψη σε αυτό το πολύτιμο ιχνοστοιχείο.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο Ποιες τροφές περιέχουν άφθονο μαγνήσιο και πόσο πρέπει να τρώμε δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
dna, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia, διατροφη, ρυθμος, υγεια, dna, αρθρο, ελλειψη, λειτουργια, ρυθμιση
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θερμό επεισόδιο Ελλάδας - Τουρκίας: Γιατί η πορεία του Oruc Reis έχει προβλέψιμο τέλος
- Βυθίσατε το Ορούτς Ρέις;
- Το «κόλπο» των Τούρκων στο Αιγαίο: Πώς προσπαθούν να διασπάσουν τις ελληνικές δυνάμεις
- Δεν μας τα λένε καθόλου καλά οι σύμμαχοι και οι εταίροι! Ώστε «Ελλάδα και Κύπρος διεκδικούν δικαιοδοσία στην Ανατ. Μεσόγειο»;
- Απίστευτο περιστατικό στην Πάτρα: Γιατρός επιτέθηκε σε συνάδελφό της μέσα στο χειρουργείο
- Πυροβολισμοί έξω από τον Λευκό Οίκο – Φυγαδεύτηκε ο Τραμπ
- Την πετσόκοψε με το τσεκούρι επειδή του ζήτησε να χωρίσουν! Καρέ-καρέ όλα όσα έγιναν στην Καλλιθέα (βίντεο σοκ)
- Επιτέλους μάθαμε: Για αυτό τον λόγο «ξενοκοιτάνε» οι άντρες!
- Δημήτρης Γκοτσόπουλος: «Για τρία χρόνια στο σπίτι μου δεν είχα καθρέφτη»
- Φίλης: Η Τουρκία δεν θέλει πολεμική σύρραξη με την Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Θεσσαλονίκη: Η δραματική διάσωση οικογένειας από φωτιά (video)
- Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2020: Όλες οι ημερομηνίες καταβολής τους
- Ένα από τα πιο όμορφα και προσιτά καταδυτικά ρολόγια που κυκλοφορούν αυτή την στιγμή!
- Ήρθαν… ποδιά με ποδιά! Χαμός με γιατρούς μέσα στο χειρουργείο! – Διαμαρτυρία εργαζομένων
- Η Χριστίνα Μπόμπα κάνει διακοπές με τα πεθερικά στη Χαλκιδική! [pics,vids]
- Συγκλονίζει ο Δημήτρης Γκοτσόπουλος από τις “Άγριες Μέλισσες”: “Γκρέμισα τη σχέση με την οικογένεια μου…”
- Ο Παναθηναϊκός προσφέρει 500.000 ευρώ ετησίως στον Ίσλα σύμφωνα με όσα γράφονται στη Χιλή
- Απόψε και αύριο η εντυπωσιακή βροχή από πεφταστέρια – Ορατή και στην Ελλάδα
- Αυτό είναι το σπάνιο θαύμα της Παναγίας που επαναλαμβάνεται κάθε Αύγουστο – Φωτογραφίες
- Νέος παραλογισμός Τραμπ! Δε θα επιστρέφουν Αμερικανοί στις ΗΠΑ αν… προσβληθούν από κορονοϊό
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Ποιες τροφές περιέχουν άφθονο μαγνήσιο και πόσο πρέπει να τρώμε
- Ένα από τα πιο όμορφα και προσιτά καταδυτικά ρολόγια που κυκλοφορούν αυτή την στιγμή!
- Δε βάζουν μυαλό! Τέσσερα νέα λουκέτα στην Κρήτη – Όλα για συνωστισμό!
- Πρώτη φορά σχολείο: Οδηγίες προς “ναυτιλομένους” γονείς
- Ο Παναθηναϊκός προσφέρει 500.000 ευρώ ετησίως στον Ίσλα σύμφωνα με όσα γράφονται στη Χιλή
- Έξαλλος με τη συνεργασία Νίκι Μινάζ – 6ix9ine ο ράπερ Boosie Badazz
- Ήρθαν… ποδιά με ποδιά! Χαμός με γιατρούς μέσα στο χειρουργείο! – Διαμαρτυρία εργαζομένων
- NBA: Νο Giannis… no party για τους Μπακς – “Εκτελεστής” Κούζμα, ασταμάτητοι οι Σανς (videos)
- Πιάστηκαν… ποδιά με ποδιά! Χαμός με γιατρούς μέσα στο χειρουργείο! – Διαμαρτυρία εργαζομένων
- Ο τουρκικός Τύπος πανηγυρίζει για το Oruc Reis: “Προκάλεσε πανικό η εξάμηνη πορεία του”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στη Λίβερπουλ ο Τσιμίκας
- Η βιβλική καταστροφή στα Ψαχνά Ευβοίας από ψηλά
- Βίντεο ντοκουμέντο από την επίθεση με τσεκούρι στην Καλλιθέα: Η σύλληψη του δράστη
- Έκτακτη διακοπή υδροδότησης σε Κηφισιά και Χολαργό την Τρίτη 11/8
- Κορωνοϊός-Παγώνη: «Η κατάσταση έχει ξεφύγει» – Οι ασυμπτωματικοί το μεγαλύτερο πρόβλημα
- Ιεράπετρα: Στο νοσοκομείο 3χρονο αγοράκι που χτύπησε σε αυτοκίνητο
- Η Έκθεση Σύγχρονης Τέχνης «Υδάτινος Χώρος» στη Δημοτική Πινακοθήκη Μαλεβιζίου
- Παγώνη για αύξηση κρουσμάτων: Η κατάσταση έχει ξεφύγει
- Δυνάμεις Χαφτάρ: Ξεκινήσαμε διαπραγματεύσεις για ΑΟΖ Ελλάδας-Λιβύης
- Ισραήλ: Κλείνει διέλευση από Γάζα λόγω μπαλονιών με εμπρηστικούς μηχανισμούς
