Οι τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες – Διατροφή για την καρδιά
Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή, δηλαδή τους κύριους “ενόχους” της καρδιαγγειακής νόσου.
Όσον αφορά, λοιπόν, το πώς μπορείτε να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας, πολλές από τις τροφές σε αυτήν τη λίστα περιέχουν καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά και διαλυτές φυτικές ίνες, που όχι μόνο κάνουν πολύ καλό στην καρδιά σας, αλλά συμβάλλουν και σε υγιές δέρμα, μαλλιά, στην παραγωγή καλών ορμονών, αλλά και στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από άλλες τροφές.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο Οι τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες – Διατροφή για την καρδιά δημοσιεύτηκε στο Newsit.gr .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η θλιβερή κ. Λιάνα Κανέλλη
- Καθηγητής ΜΙΤ Δασκαλάκης: Εκατοντάδες χιλιάδες οι νεκροί του κορονοϊού στην Ελλάδα χωρίς μέτρα
- Θεσσαλονίκη: Δεν πάει ο νους σας τι αγοράζουν όλοι αυτή την περίοδο (pics)
- Κοροναϊός: Δώδεκα νεκροί στην Ελλάδα τις τελευταίες 48 ώρες – Γιατί αν «χαλαρώσουμε» θα πληρώσουμε το τίμημα
- Κορονοϊός: ΣΟΚ - Νεκρή 86χρονη - Την ξυλοκόπησε επειδή δεν τηρούσε τις αποστάσεις ασφαλείας (pics)
- Κορονοϊός: Νέα μέτρα στο τραπέζι και τι θα γίνει με εφορίες, λαϊκές, σουπερμάρκετ
- ΥΠΟΙΚ: Μείωση εσόδων 40% - Αναμένεται "καταιγίδα" τους επόμενους μήνες
- Κορωνοϊός - Μείωση ενοικίου: Ποιοι είναι δικαιούχοι και ποιοι εξαιρούνται
- Σεισμός στις ΗΠΑ: Ο Εγκέλαδος «κτύπησε» με 6,5 Ρίχτερ το Άινταχο
- Χειρουργική μάσκα, η μόνη λύση στο αδιέξοδο της πανδημίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Κορονοϊός: Τι πρέπει να κάνετε με ρούχα και παπούτσια όταν επιστρέφετε σπίτι σας
- Κορονοϊός: Οδηγίες προστασίας των ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη
- Οδηγίες προφύλαξης από τον κορονοϊό και τι πρέπει να προσέχουμε με τα τρόφιμα
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Συγκλονιστικό βίντεο δείχνει την άδεια Αθήνα από ψηλά
- Ηλιακό ποδήλατο: Απίστευτη πατέντα από τη Θεσσαλονίκη
- Μεγάλος σεισμός στο Άινταχο, κράτησε σχεδόν 30 δευτερόλεπτα
- Αποκλεισμός δημόσιων χώρων, λίγες μετακινήσεις για τον καθένα κι άλλα… σενάρια
- Δωρεάν παραστάσεις από το Θέατρο Πορεία – Σήμερα Η Υπόθεση της Οδού Λουρσίν
- Καιρός σήμερα: Καλό μήνα με… βροχές και καταιγίδες
- Όλα πρέπει να γνωρίζει κάποιος για την έκπτωση φόρων 25%
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Οι τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες – Διατροφή για την καρδιά
- Μεγάλος σεισμός στο Άινταχο, κράτησε σχεδόν 30 δευτερόλεπτα
- Απίστευτη ατάκα του Σταυρή σε Σπυριδούλα – Μανώλη στο MasterChef! “Πάγωσαν” οι δύο φιναλίστ…
- Dow Jones: Οι αριθμοί σοκάρουν! Το χειρότερο τρίμηνο από το 1987
- Μεγάλη εξάπλωση του κορονοϊού στους υγειονομικούς – Πόσοι νοσούν ανά νοσοκομείο
- ΗΠΑ: Τρόμος! 865 θάνατοι και 24.743 κρούσματα το τελευταίο 24ωρο
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Μητσοτάκης προτιμά σκληρά μέτρα πριν αγγίξει το “μαξιλάρι” που του αφήσαμε
- ΗΠΑ: Τρόμος! 865 θάνατοι και πάνω και 24.743 κρούσματα το τελευταίο 24ωρο
- Όλα πρέπει να γνωρίζει κάποιος για την έκπτωση φόρων 25%
- Αποκλεισμός δημόσιων χώρων, λίγες μετακινήσεις για τον καθένα κι άλλα… σενάρια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Διπλασιάστηκαν μέσα σε τρεις ημέρες οι θάνατοι στις ΗΠΑ, ξεπέρασαν τους 4.000
- Κορονοϊός: Η Κούβα ακυρώνει τη γιορτή της Εργατικής Πρωτομαγιάς στην Αβάνα
- Παρατείνεται η αναστολή εκκλησιαστικών τελετών του Οικουμενικού Πατριαρχείου λόγω κορωνοϊού
- Γερμανία: 149 νέοι θάνατοι, 5.453 νέα κρούσματα από τον κορονοϊό
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 1 Απριλίου
- Πίτσα: Πόσες θερμίδες έχει και πώς να την κάνεις πιο υγιεινή
- Οι εφημερίδες σήμερα
- Βαρύ πένθος για την Κατερίνα Γκαγκάκη - Πέθανε ο πατέρας της
- Κορωνοϊός-Ολλανδία: «Σπίθα ελπίδας» από το Ρότερνταμ - Γιαγιά 101 ετών νίκησε τον ιό
- Υπουργείο Οικονομικών: Το συνολικό πλαίσιο προστασίας για επιχειρήσεις, εργαζόμενους και επαγελματίες
