«Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση, ζήστε περισσότερο» - Το μήνυμα του ΕΟΔΥ για την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης
Η 17η Μαΐου έχει ορισθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης. Έναν πλήρη οδηγό για όσα πρέπει να ξέρουμε για την υψηλή πίεση έδωσε στη δημοσιότητα ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ).
Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση του ΕΟΔΥ, ως αρτηριακή υπέρταση ορίζεται η αυξημένη πίεση του αίματος στο εσωτερικό του τοιχώματος των μεγάλων αρτηριών του σώματος.
Η υπέρταση ή διαφορετικά η «σιωπηλή νόσος» όπως λέγεται, καθώς πολλοί
Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται με δύο αριθμούς και μετριέται σε χιλιοστά στήλης υδραργύρου. Ο μεγαλύτερος αριθμός αποτελεί τη «συστολική» πίεση, η οποία είναι γνωστή ως «μεγάλη» πίεση και ο μικρότερος καταγράφει τη «διαστολική», γνωστή ως «μικρή» πίεση. Αρτηριακή υπέρταση εμφανίζουν τα άτομα στα οποία είτε η συστολική τους πίεση καταγράφεται ≥ 140 χιλιοστά της στήλης υδραργύρου, είτε η διαστολική τους είναι ≥ 90 χιλιοστά.
Η υπέρταση αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, και ειδικότερα για το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, τη στεφανιαία νόσο, και την καρδιακή ανεπάρκεια. Αποτελεί επίσης ισχυρό παράγοντα κινδύνου για τη χρόνια νεφρική νόσο, τις αρρυθμίες, την υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια και την άνοια.
Υπέρταση: Επιδημιολογικά ΔεδομέναΣύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), υπολογίζεται ότι 1,28 δισεκατομμύρια ενήλικοι ηλικίας 30–79 χρόνων διεθνώς πάσχουν από υπέρταση, με την πλειονότητα αυτών να διαμένουν σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, στην Ελλάδα, όπου τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την κύρια αιτία θνησιμότητας, πάνω από το 1/3 του πληθυσμού πάσχουν από υπέρταση (περίπου 3.300.000 άτομα) ενώ ένα στα δύο ηλικιωμένα άτομα είναι υπερτασικό. Περίπου 30% των υπερτασικών είναι αδιάγνωστοι ενώ λιγότερο από 1/3 των υπερτασικών έχουν επιτύχει καλή ρύθμιση με φαρμακευτική αγωγή.
Υπέρταση: Παράγοντες κινδύνουΟι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την ανθυγιεινή διατροφή (υπερβολική κατανάλωση αλατιού, δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά, χαμηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών), την έλλειψη σωματικής άσκησης, την κατανάλωση καπνού και αλκοόλ και την παχυσαρκία.
Στους μη τροποποιήσιμους παράγοντες περιλαμβάνεται το οικογενειακό ιστορικό, η ηλικία άνω των 65 ετών και η ταυτόχρονη νόσηση με διαβήτη και παθήσεις των νεφρών.
Υπέρταση: Πρώιμη διάγνωση – ΘεραπείαΗ υψηλή αρτηριακή πίεση (ΑΠ) συνήθως είναι ασυμπτωματική και μη αντιληπτή. Οι ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλή ΑΠ μέχρι να επισκεφτούν τον ιατρό τους για κάποιο άλλο λόγο.
Η κατάλληλη και συνεχής ενημέρωση του πληθυσμού όσον αφορά στην πρόληψη και η αύξηση της επαγρύπνησης του κοινού για τη νόσο αποτελούν τη βάση της διάγνωσης.
Εφιστάται η προσοχή στη μεθοδολογία της μέτρησης της ΑΠ για τον εντοπισμό και τη διαχείριση αυτής. Συστήνεται ο συνδυασμός μεθόδων μέτρησης στο ιατρείο, ως πιο ενδεδειγμένος τρόπος, ενώ παράλληλα, οι μετρήσεις εκτός ιατρείου με πιστοποιημένα πιεσόμετρα για την παρακολούθηση του ασθενούς είναι απαραίτητες για την αξιολόγηση των ασθενών που βρίσκονται σε αγωγή ή όχι.
Όσον αφορά στη φαρμακευτική θεραπεία συχνά απαιτείται συνδυασμός φαρμάκων, ιδίως, στην κατηγορία ασθενών με συννοσηρότητες όπως σακχαρώδης διαβήτης, δυσλιπιδαιμία, και στεφανιαία νόσος. Τονίζεται ότι η θεραπεία είναι εξατομικευμένη για κάθε ασθενή.
Υπέρταση: Μέτρα Πρόληψης και ΕλέγχουΠαράγοντες που μπορεί να προλάβουν, να καθυστερήσουν την εμφάνιση της υπέρτασης και να συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι:
* Η υγιεινή διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα
* Η μειωμένη πρόσληψη του άλατος
* Ο περιορισμός κατανάλωσης του αλκοόλ
* Η τακτική σωματική δραστηριότητα
* Η διατήρηση κανονικού σωματικού βάρους
* Η διακοπή καπνίσματος
* Η ρύθμιση άλλον χρόνιων νόσων όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η νεφρική ανεπάρκεια
* Η μείωση του άγχους και ο έλεγχος της ψυχικής υγείας
* Η συχνή μέτρηση της πίεσης
* Η παρακολούθηση από τον θεράποντα ιατρό
* Η φαρμακευτική αγωγή και η συνέπεια στη μακροχρόνια λήψη της.
Ένας από τους παγκόσμιους στόχους που έχει τεθεί για τα μη Μεταδοτικά Νοσήματα είναι η μείωση της πρόωρης θνησιμότητας εξαιτίας τους κατά 33% έως το 2030 και η μείωση της συχνότητας της υπέρτασης θα συμβάλλει σημαντικά στο στόχο αυτό.
Ο ΕΟΔΥ με την αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης, που είναι συμμετέχει στην ευαισθητοποίηση του κοινού για ανάγκη ελέγχου μέτρησης της πίεσης σε συνθήκες ηρεμίας, με τη χρήση πιστοποιημένου πιεσόμετρου και την επίσκεψη στον ιατρό για τη λήψη εξατομικευμένων οδηγιών πρόληψης ή ελέγχου της υπέρτασης.
πηγή: Iatropedia.gr
To άρθρο «Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση, ζήστε περισσότερο» - Το μήνυμα του ΕΟΔΥ για την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιταλία: Σε «κόκκινο συναγερμό» η περιφέρεια Εμίλια-Ρομάνια - Έκκληση στους πολίτες να ανέβουν στους πάνω ορόφους κτιρίων
- Χημική ουσία συνδέεται με κίνδυνο εμφάνισης Πάρκινσον
- Θύμα ηλεκτρονικής απάτης η Ελένη Μενεγάκη – «Πολύ εύκολο να την πατήσεις»
- Ποια είναι η νέα σύντροφος του Ντέμη Νικολαΐδη, Αλεξάνδρα Νικολαΐδου
- Πάφος: Συνέλαβαν γνωστή TikToker για απειλές και ψευδείς ειδήσεις
- Έρευνα: Γιατί πρέπει οι ενήλικες να μιλούν πολύ στα μωρά
- «Καμπανάκι» από τον Παγκόσμιο Μετεωρολογικό Οργανισμό: Η περίοδος 2023 – 2027 θα είναι η πιο ζεστή
- Βρέθηκε κοπέλα που είχε απαχθεί από τη μάνα της, χάρη σε σειρά του Netflix
- Εκτός ελέγχου η πυρκαγιά στη Χοιροκοιτία - Ενισχύονται οι δυνάμεις πυρόσβεσης
- Έλεος! Πάλι φάουλ η Σακελλαροπούλου; Νέα «κυβερνητική αποστολή» και νέα γκάφα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- «Ο λέκτορας του ΑΠΘ κερνούσε δηλητήριο τη γυναίκα του» - Καταπέλτης ο εισαγγελέας για τη διπλή δολοφονία
- Formula 1: Το Grand Prix της Ίμολα ματαιώθηκε λόγω ακραίων καιρικών συνθηκών
- «Άνοιγμα» Κιλιτσντάρογλου στους 5 εκατ. νέους της Τουρκίας - «Δεν μπορούν να αγοράσουν ούτε έναν καφέ»
- Τελικός Κυπέλλου Ελλάδας: Αμετακίνητη η αστυνομία για παρουσία οπαδών ή μαθητών στο Πανθεσσαλικό
- Η Κομισιόν ενέκρινε ελληνικό κονδύλι 600 εκατ. ευρώ για στήριξη μη οικιακών καταναλωτών ηλεκτρικού ρεύματος
- Η απάντηση του Μιχάλη Χατζηγιάννη για διορισμό καταδικασμένης για απάτη με πλαστά εισιτήρια σε συναυλία του Ρουβά
- Πρωτογενές πλεόνασμα 2,3 δισ. ευρώ κατέγραψε ο προϋπολογισμός στο τέλος Απριλίου 2023
- Εικόνες σοκ από την κακοκαιρία στην Ιταλία - Πόλεις βυθισμένες κάτω από το νερό - Αυξάνονται οι νεκροί
- Φωτιά σε οικόπεδο δίπλα σε σπίτια στη Λαμία - Καίγονται ξερά χόρτα και σκουπίδια
- Παναθηναϊκός: Τουρκικό δημοσιεύματα για Μανώλη Σιώπη
- Τελευταία Νέα NewsIt
- «Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση, ζήστε περισσότερο» - Το μήνυμα του ΕΟΔΥ για την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης
- Formula 1: Το Grand Prix της Ίμολα ματαιώθηκε λόγω ακραίων καιρικών συνθηκών
- Formula 1: Το Grand Prix της Ίμολα δεν θα γίνει λόγω ακραίων καιρικών συνθηκών
- Τελικός Κυπέλλου Ελλάδας: Αμετακίνητη η αστυνομία για παρουσία οπαδών ή μαθητών στο Πανθεσσαλικό
- Η απάντηση του Μιχάλη Χατζηγιάννη για διορισμό καταδικασμένης για απάτη με πλαστά εισιτήρια σε συναυλία του Ρουβά
- «Ο λέκτορας του ΑΠΘ κερνούσε δηλητήριο τη γυναίκα του» - Καταπέλτης ο εισαγγελέας για τη διπλή δολοφονία
- Τελικός Κυπέλλου Ελλάδας: Αμετακίνητη η αστυνομία για παρουσία οπαδών ή μαθητών στο Πανθεσσαλικό – Από 20 διαπιστεύσεις ΑΕΚ και ΠΑΟΚ
- Με κορονοϊό η Τζένη Μελιτά μετά την επιστροφή της από τη Eurovision
- Φωτιά σε οικόπεδο δίπλα σε σπίτια στη Λαμία - Καίγονται ξερά χόρτα και σκουπίδια
- Εικόνες σοκ από την κακοκαιρία στην Ιταλία - Πόλεις βυθισμένες κάτω από το νερό - Αυξάνονται οι νεκροί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καινοτόμες και εξειδικευμένες χειρουργικές υπηρεσίες
- Δεξίωση με θέμα τη συμμετοχή των γυναικών στις συνομιλίες για το Κυπριακό
- «Δεν θα έχει τις ψήφους μας ο κ. Τσίπρας για να κυβερνήσει με ανοχή της ολιγαρχίας»
- Μουντομπάσκετ: Μεσημέρι οι αγώνες της εθνικής μας ομάδας
- Κικίλιας: Σταθερή κυβέρνηση τετραετίας σημαίνει Κυριάκος Μητσοτάκης και Νέα Δημοκρατία
- Ο Βελόπουλος έφτιαξε σποτάκι σε… Γραμμική Β’ μόνο για «μύστες»
- ΟΗΕ: Η περίοδος 2023-2027 θα είναι αναμφίβολα η πιο ζεστή που έχει καταγραφεί ποτέ στον πλανήτη
- Ο Λιβάι Γκαρσία δεν έχει αποφασίσει ακόμα για το μέλλον του