Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει και ποια τα συμπτώματα έλλειψης
15:40 25/9/2020
- Πηγή: NewsIt
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Συμβάλλει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για γερά οστά και για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις στο σώμα και συμβάλλει στην καλή υγεία, αλλά πολλοί δεν φτάνουν την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (RDI) των 400 mg. Είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη λειτουργία κάθε κυττάρου του σώματος. Δυστυχώς όμως πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη χωρίς να το συνειδητοποιούν.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει και ποια τα συμπτώματα έλλειψης δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
υπαρχει, συμπτωματα, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia, ημερησια, υγεια, αρθρο, δυστυχως, ελλειψη, ενεργεια, λειτουργια, οστα, ρυθμιση, σωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Παναγιώτης Ψωμιάδης άνοιξε μίνι μάρκετ στη Θεσσαλονίκη
- Στο «κόκκινο» το κέντρο της Αθήνας - Πάνω από 900 τα κρούσματα
- Δωρεάν εξέταση PSA. Η πρόληψη είναι προστασία. 21 Σεπτεμβρίου έως τις 2 Οκτωβρίου (video)
- Θυρεοειδής: Φέρνει τα πάνω-κάτω στη διάθεση – Τι προκαλεί
- Η παρατήρηση Κικίλια σε πολίτη στην Κυψέλη: Μη με ακουμπάτε, πρέπει να κρατάμε αποστάσεις
- Μέτρα για τον κορωνοϊό: Τα περίπτερα θα κλείνουν τα μεσάνυχτα - Τι θα ανακοινώσει σήμερα ο Χαρδαλιάς
- Τζένη Μπαλατσινού: Φωτογραφίζεται στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης της, πιο όμορφη και κομψή από ποτέ!
- Ο «φονέας» των λιονταριών. Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο ζώο στον κόσμο
- Ζανέτ Τσίπρα: Με χρησιμοποιούν για να επιτεθούν στον ΣΥΡΙΖΑ
- Τσαβούσογλου σε Πελόζι: Θα μάθετε να σέβεστε τη βούληση του τουρκικού έθνους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Τζένη Μπαλατσινού: Φωτογραφίζεται στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης της, πιο όμορφη και κομψή από ποτέ!
- Η παρολίγον θανατηφόρα δοκιμή των S-400! Έτρεχαν πανικόβλητοι οι Ρώσοι (vid)
- Μία 40χρονη διασωληνωμένη από τη φωτιά σε διαμέρισμα της Θεσσαλονίκης
- Μεγαλώνει η λίστα των καλεσμένων με… κορονοϊό από το γάμο των Τρικάλων
- Απίστευτες εικόνες με γονείς να προσπαθούν να σπάσουν κατάληψη σε σχολείο στον Άλιμο (video)
- Απαλλάχθηκαν Ολυμπιακός, Μαρινάκης και Ατρόμητος από την Επιτροπή Δεοντολογίας
- Μητροπολίτης Καρπενησίου: “Δε χρειάζονται μέτρα στην Ευρυτανία” – Συνωστισμός στην εκκλησία χωρίς καμία προστασία! (video)
- Τουρκία: Δεκάδες συλλήψεις για διαδηλώσεις του 2014 – Ανάμεσά τους και πολιτικοί του HDP
- Χαρδαλιάς: Είμαστε ακόμα μακριά από lockdown – Στο τραπέζι η μάσκα παντού και sms για ηλικιωμένους
- Η Ζανέτ Τσίπρα «ξαναχτυπά»: Οι απόψεις μου εκφράζουν εμένα όχι τον Αλέξη
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει και ποια τα συμπτώματα έλλειψης
- Βρετανία: Πάνω από το 80% των πολιτών δεν ακολουθούν την καραντίνα όταν βρεθούν θετικοί στον κορονοϊό
- Κορονοϊός: Ο ΠΟΥ στηρίζει την απόφαση του Πεκίνου για την χορήγηση πειραματικών εμβολίων σε ανθρώπους
- Κορονοϊος: Νέο ρεκόρ ημερήσιων κρουσμάτων στην Πολωνία με 1.587 επιπλέον μολύνσεις
- Πογιάτος: “Να επαναφέρω τον Παναθηναϊκό εκεί που τον θυμάμαι”
- Η παρολίγον θανατηφόρα δοκιμή των S-400! Έτρεχαν πανικόβλητοι οι Ρώσοι (vid)
- Ιράν: 207 νεκροί από τον κορονοϊό σε ένα 24ωρο
- Charlie Hebdo: Με ματσέτα ήταν οπλισμένοι οι δράστες της επίθεσης – Δυο σοβαρά τραυματίες
- Η Ζανέτ Τσίπρα «ξαναχτυπά»: Οι απόψεις μου εκφράζουν εμένα όχι τον Αλέξη
- Μία 40χρονη διασωληνωμένη από τη φωτιά σε διαμέρισμα της Θεσσαλονίκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρωτογενές έλλειμμα 5,484 δισ. ευρώ στο οκτάμηνo – Εκτός στόχου 19 κατηγορίες φόρων
- Τσίπρας από Ευαγγελισμό: Κρίσιμη η κατάσταση - Προκήρυξη 15.000 θέσεων για γιατρούς και νοσηλευτές
- Χρηστίδης για Καλογρίτσα – Παππά: Μαγαζί γωνία με δικό του κανάλι αναζητά γραμμή
- Τσίπρας μετά την επίσκεψή του στον Ευαγγελισμό: Κρίσιμη κατάσταση λόγω της έξαρσης του κορωνοϊού
- Αθλητής στίβου που δέχτηκε επίθεση από άγνωστο: Γλίτωσα από θαύμα ανεπανόρθωτη ζημιά
- Επίθεση στο Παρίσι: Συνελήφθη και δεύτερος ύποπτος – Δύο οι τραυματίες έξω από το Charlie Hebdo
- Ο Γρηγόρης Πετράκος έχει «βρει τον μπελά του με τις Άγριες Μέλισσες» – Αυτός είναι ο λόγος
- Τραγωδία στη Γαλλία: 10 νεκροί μετανάστες σε ναυάγιο
