Κεφτέδες κοτόπουλο, πρασόρυζο και σπαγγέτι με γαρίδες στο μενού της επόμενης εβδομάδας
Άλλη μία εβδομάδα ξεκινά, αλλά είναι η εβδομάδα προετοιμασίας για τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα.
Σας έχω επιλογές νηστίσιμες, εύκολες και comfort. Με λαχανικά, με όσπρια, ψαρικά και κοτόπουλο.
Το κόλπο είναι, όπως λέμε συχνά, να κάνουμε πλάνο προετοιμασίας, να έχουμε προμηθευτεί τα υλικά που χρειαζόμαστε για να μαγειρέψουμε για εμάς και τους δικούς μας, μέσα στην εβδομάδα.
Επιλέγουμε, λοιπόν, προϊόντα της εποχής και δεν αφήνουμε τα πράγματα να μένουν στην κατάψυξη, πολύ καιρό, κάνοντας συχνές εκκαθαρίσεις και οικιακές «απογραφές»
Το γλυκάκι είναι απαραίτητο και στο TasteIt μπορείτε να βρείτε πολλές ιδέες για νηστίσιμα, υγιεινά αλλά και πιο πλούσια γλυκά και κέικ, για να φτιάξετε.
Το μενού της εβδομάδαςΔευτέραΣπανακόπιτα: από τις πιο αγαπημένες πίτες της οικογένειας και από τις πιο υγιεινές. Την ετοιμάζουμε από την Κυριακή σε μεγάλο ταψί και έτσι έχουμε και για το ταπεράκι της Δευτέρας στο γραφείο ή στο σχολείο. Εμείς στο σπίτι, την τρώμε πάντα με γιαούρτι.
Ψώνια: σπανάκι, πράσα, άνηθο, τρίμμα φέτας, αυγό, χωριάτικο φύλλο βέργας.
ΤρίτηΣπαγγέτι με γαρίδες: μην σκέφτεστε μπελαλίδικη μπισκ, καθαρίσματα γαρίδας και σουρώματα ζωμών. Απλά πράγματα: σάλτσα ντομάτας, γαρίδες καθαρισμένες, σπαγγέτι al dente, φρέσκα μυρωδικά.
Ψώνια: σπαγγέτι, γαρίδες αποφλοιωμένες, κρεμμύδι, σκόρδο, σάλτσα ντομάτας, μαϊντανό, βασιλικό.
ΤετάρτηΠρασόρυζο: νηστίσιμη, χορτοφαγική επιλογή, πολύ υγιεινή, χορταστική και νόστιμη.
Ψώνια: πράσα, άνηθο, καρότο, φρέσκα κρεμμυδάκια, ρύζι, λεμόνια.
ΠέμπτηΚεφτέδες κοτόπουλο με πατάτες: κορυφαίος γευστικός συνδυασμός με ορκισμένους οπαδούς. Αν έχετε air fryer, το φαγητό αυτό, γίνεται εύκολα και γρήγορα.
Ψώνια: κιμάς κοτόπουλου, αυγό, φρυγανιά, κρεμμύδι, μαϊντανό, πατάτες, λεμόνι, ρίγανη.
ΠαρασκευήΚόκκινες φακές με αρακά: όσπρια και λαχανικά στο ίδιο πιάτο, μπορεί να είναι σούπα ή λαδερό, ανάλογα με το πόσο ρευστό θέλετε το φαγάκι σας.
Ψώνια: κόκκινες φακές, αρακάς, κρεμμύδι, μπούκοβο, κύβος λαχανικών.
To άρθρο Κεφτέδες κοτόπουλο, πρασόρυζο και σπαγγέτι με γαρίδες στο μενού της επόμενης εβδομάδας δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τζάστιν Μπίμπερ: Η σύζυγός του ζητά από συγγενείς και φίλους να προσευχηθούν για εκείνον
- Αιγάλεω: Αίσιο τέλος στο θρίλερ-Βρέθηκε στο Καβούρι η 46χρονη που είχε εξαφανιστεί
- Παράσιτα εντέρου: Οι τροφές που (λένε ότι) τα εξοντώνουν και τι ισχύει πραγματικά
- Στο Καβούρι βρέθηκε η 46χρονη που είχε εξαφανιστεί από το Αιγάλεω
- Πρώην υπουργοί δεν λένε καλημέρα, η φράση Μητσοτάκη που μεταφράστηκε σε «ανασχηματισμό» κι οι δυο μεταγραφές της Πλεύσης
- Δολοφονία 3χρονου Άγγελου: «Η μητέρα του έχει νοητικό πρόβλημα»
- Πολύνεκρη ρωσική επίθεση χθες το βράδυ στην Ουκρανία, με στόχο στρατιωτικούς - Νεκροί 19 άμαχοι, ανάμεσά τους και μικρά παιδιά - Σκληρές εικόνες
- Οι Ιάπωνες θα βομβάρδιζαν τις ΗΠΑ με μολυσμένους ψύλλους – Γιατί σταμάτησε η Επιχείρηση Άνθη Κερασιάς τη Νύχτα
- Νέες έρευνες για το καλώδιο: Επιστρέφουν τα ερευνητικά πλοία σε Κάσο και Κάρπαθο - Βγαίνει NAVTEX
- ΚΑΜΙΑ ΘΥΣΙΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ - ΔΥΝΑΜΩΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΑΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΤΡΟΠΗ: Δεν θα πληρώσουμε «εμπορικούς πολέμους», κρίση και «πολεμική οικονομία»!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Σεισμός 7,1 ρίχτερ στα ανοιχτά της Νέας Βρετανίας στην Παπούα Νέα Γουινέα – Προειδοποίηση για τσουνάμι
- Χαμός στη βαθμολογία της Euroleague: Η σίγουρη δεκάδα και η τετραπλή ισοβαθμία
- Ο Ντόναλντ Τραμπ δημοσίευσε βίντεο από Αμερικανική φονική επίθεση στην Υεμένη
- Πρότυπα, Δημόσια Ωνάσεια και Πειραματικά Σχολεία: Έως 7 Απριλίου οι αιτήσεις στο depps.eservices.minedu.gov.gr
- Έφη Αλεβίζου: «Έκανα ριζική υστερεκτομή, με ανοιχτό χειρουργείο» – Η ανάρτηση της δημοσιογράφου για τον καρκίνο
- Μία «Καλή Αμερικανική Οικογένεια» έρχεται στο Disney+ – Πρεμιέρα με τα 5 πρώτα επεισόδια
- Ανδρόπαυση, η «ανδρική κλιμακτήριος»: Πότε εμφανίζεται και με πια συμπτώματα
- Σεισμός 6,9 ρίχτερ στα ανοιχτά της Νέας Βρετανίας στην Παπούα Νέα Γουινέα – Προειδοποίηση για τσουνάμι
- Καιρός σήμερα: Βροχερό το σκηνικό σε όλη τη χώρα – Καταιγίδες, χιόνια και θερμοκρασία που θα φτάσει τους 19 βαθμούς Κελσίου
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 5 Απριλίου 2025
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Κεφτέδες κοτόπουλο, πρασόρυζο και σπαγγέτι με γαρίδες στο μενού της επόμενης εβδομάδας
- Καιρός: Βουτιά του υδραργύρου από την Κυριακή – Άνοιξη με χιόνια ακόμα και σε χαμηλό υψόμετρο
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Σάββατο 5 Απριλίου 2025
- Άλμπα – Ολυμπιακός ανάλυση: Τα δύο πρόσωπα, το πολυβόλο Άλεκ Πίτερς και ο κομβικός Γουίλιαμς Γκος
- Καφές: Σε αναμμένα κάρβουνα οι επιχειρήσεις μετά την επιβολή των δασμών Τραμπ
- Ο Ντόναλντ Τραμπ δημοσίευσε βίντεο από Αμερικανική φονική επίθεση στην Υεμένη
- Ακίνητα: Πότε ανοίγει τις πόρτες του το εμβληματικό Μινιόν
- Σε επιφυλακή ΑΔΜΗΕ – ΔΕΔΔΗΕ: Κόβουν τα φωτοβολταϊκά την Κυριακή για να προστατεύσουν το δίκτυο
- Όλα τα σενάρια για τους αμερικανικούς δασμούς στις ελληνικές εξαγωγές και τα πιθανά μέτρα στήριξης τους
- Διήμερο σοκ στις διεθνείς αγορές μετά από τους σαρωτικούς δασμούς του Ντόναλντ Τραμπ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Podcast – Γιώργος Κιμούλης: «Δουλειά μας είναι με την ενέργειά μας να κρατάμε την προσοχή και το βλέμμα των θεατών»
- Δείτε το πρόγραμμα της TV ολόκληρης της εβδομάδας
- Το εντυπωσιακό πρόσωπο της Αγίας Τερέζας αποκαλύπτεται μέσω ανακατασκευής – Zωντανεύει τον θρύλο της ομορφιάς της
- Axios: Ο Νετανιάχου στον Λευκό Οίκο τη Δευτέρα – Στο επίκεντρο οι δασμοί
- Πένθιμα Γεγονότα - Ανακοινώσεις για σήμερα Σάββατο 5 Απριλίου 2025
- Ειδήσεις BLUE SKY – 04.04.2025
- Τραμπ: προκαλεί με βίντεο φονικής επίθεσης στην Υεμένη: «Ουπς, τέλος οι Χούθι!»
- Πρώτη και τελευταία ληστεία τρένου στην Ελλάδα: το οικτρό τέλος των αδέξιων κακοποιών - Γιατί επέστρεψαν τα τιμαλφή
- Ένα απλόχερο άριστα στον Χουάν Ερνανγόμεθ για τα διαχρονικά εμβληματικά γυαλιά ηλίου του
- Kάτι παραπάνω ξέρει η Meghan Markle και χρησιμοποιεί αυτό το καθαριστικό προσώπου