Καφές και τσάι μειώνουν τις πιθανότητες για εγκεφαλικό ή άνοια – Ποια ποσότητα έχει ευεργετικές ιδιότητες
Η τακτική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού φαίνεται να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο γενικά για εγκεφαλικό και άνοια, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα.
Επίσης, ειδικότερα, η κατανάλωση καφέ σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα άνοιας μετά από εγκεφαλικό.
Τα εγκεφαλικά ευθύνονται περίπου για το 10% των θανάτων παγκοσμίως. Μερικές φορές συμπτώματα άνοιας εκδηλώνονται για πρώτη φορά μετά από ένα εγκεφαλικό, αν και υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες άνοιας (με συχνότερη τη νόσο Αλτσχάιμερ).
Οι ερευνητές
Διαπιστώθηκε ότι όσοι έπιναν 2-3 φλιτζάνια καφέ ή 3-5 φλιτζάνια τσαγιού τη μέρα ή ένα συνδυασμό 4-6 φλιτζανιών καφέ και τσαγιού, είχαν τον μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού ή άνοιας. Όσοι έπιναν 2-3 καφέδες και 2-3 τσάγια καθημερινά, είχαν κατά μέσο όρο 32% μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού και 28% μικρότερο κίνδυνο άνοιας, σε σχέση με εκείνους που δεν έπιναν καθόλου ούτε καφέ ούτε τσάι.
Οι ερευνητές έβγαλαν το συμπέρασμα ότι “η μέτρια κατανάλωση καφέ και τσαγιού ξεχωριστά ή σε συνδυασμό σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού και άνοιας”.
Περισσότερα βήματα, λιγότερος ύπνοςΜια δεύτερη μικρή αμερικανική μελέτη, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή καρδιολογίας Γκρέγκορι Μάρκους του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, ο οποίος έκανε σχετική ανακοίνωση σε συνέδριο της American Heart Association, δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει τόσο επωφελή όσο και επιζήμια δράση.
Από τη μία ο καφές μπορεί να αυξήσει την καρδιακή αρρυθμία και να μειώσει τη διάρκεια του ύπνου, ενώ από την άλλη να τονώσει τη σωματική δραστηριότητα. Η μελέτη, που έγινε σε 100 ενήλικες με μέση ηλικία 38 ετών, οι μισοί από τους οποίους επιλέχθηκαν τυχαία για να πίνουν καφέ επί 14 μέρες, βρήκε ότι ο καφές σχετιζόταν με μια αύξηση κατά 54% στις αφύσικες συσπάσεις της καρδιάς.
Επίσης τις μέρες που έπιναν καφέ, οι συμμετέχοντες έκαναν τουλάχιστον 1.000 έξτρα βήματα σε σχέση με τις μέρες που δεν έπιναν. Από την άλλη, όσοι έπιναν καφέ, είχαν κατά μέσο όρο 36 λιγότερα λεπτά ύπνου τα βράδια. Κάθε επιπρόσθετο φλιτζάνι καφέ σχετιζόταν με σχεδόν 600 έξτρα βήματα τη μέρα και με 18 λιγότερα λεπτά ύπνου.
To άρθρο Καφές και τσάι μειώνουν τις πιθανότητες για εγκεφαλικό ή άνοια – Ποια ποσότητα έχει ευεργετικές ιδιότητες δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτό είναι πιο ισχυρό αντιγηραντικό «φάρμακο» – Προλαμβάνει 3 σοβαρές νόσους
- Νίκαια – Αποκάλυψη – Το άγνωστο παρελθόν του 37χρονου θύματος της δολοφονίας
- Ποιο είναι το καλύτερο σύστημα θέρμανσης για το σπίτι σας
- Μαριόν Κοτιγιάρ: Με ποια ηθοποιό δήλωσε ότι είναι ερωτευμένη;
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Στα δύο χωρίζεται η Ελλάδα - Πότε φτιάχνει ο καιρός
- Κατερίνα Τσάβαλου: "Με την οικογένειά μου προσπαθούμε πραγματικά να τα βγάλουμε πέρα"
- Το διπλό βατερλώ της Κεραμέως με την τηλεκπαίδευση
- Paris Hilton: Ξέσπασε σκάνδαλο με την κρυφή κόρη του συζύγου της Carter Reum
- Ο Sean Binter έσωζε ανθρώπους στη Λέσβο αλλά κινδυνεύει με 25 χρόνια φυλακή: Η ιστορία του
- Πήρε …πρωτάθλημα η Cosmote TV !
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Πολυτεχνείο: Αλλαγές στα δρομολόγια σε μετρό, λεωφορεία και τρόλεϊ
- Το κοινωνικό μέρισμα… απομακρύνεται – Ποιες κατηγορίες μπορεί να πάρουν μια μικρή ενίσχυση
- Δημήτρης Σκαρμούτσος: «Περίμεναν να ζήσουν οικογένειες από την επιχείρησή μου και ξαφνικά βρέθηκαν χωρίς τίποτα»
- Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Τετάρτη 17 Νοεμβρίου 2021
- Θαυμάστρια του Τζέισον Στέιθαμ τον βλέπει στη Θεσσαλονίκη και φωνάζει: «Θέλω να πέσω κάτω, I love you»
- Παλαιά Μονή Φιλοσόφου: Η «Ιερή χρονοκάψουλα» της Ελλάδας που προκαλεί δέος
- Εδώ Πολυτεχνείο με 6.000 αστυνομικούς, drones, ελικόπτερα – Όλα τα μέτρα
- Rivulis: Νέες επενδύσεις – Ανοίγουν θέσεις εργασίας στο εργοστάσιο στα Οινόφυτα
- Γονική παροχή και δωρεά ακινήτων μέσα από το myProperty
- Επελαύνει ο κορονοϊός στην Γαλλία: Αύξηση ρεκόρ των κρουσμάτων από τον Αύγουστο – 19.778 σε ένα 24ωρο
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Καφές και τσάι μειώνουν τις πιθανότητες για εγκεφαλικό ή άνοια – Ποια ποσότητα έχει ευεργετικές ιδιότητες
- Κορονοϊός – Νότια Κορέα: Ρεκόρ 3.187 κρουσμάτων – Ο 2ος υψηλότερος αριθμός από την εκδήλωση της πανδημίας
- Θρίλερ με την εξαφάνιση μονοκινητήριου αεροσκάφους – Συνεχίζονται οι έρευνες 2 ημέρες μετά
- «Ναι» από τη Σουηδία στην ανάπτυξη εκπαιδευτικής στρατιωτικής αποστολής της ΕΕ στην Ουκρανία
- Επελαύνει ο κορονοϊός στην Γαλλία: Αύξηση ρεκόρ των κρουσμάτων από τον Αύγουστο – 19.778 σε ένα 24ωρο
- Χιλή: Ο Σεμπαστιάν Πινιέρα παραμένει πρόεδρος με την ψήφο της Γερουσίας
- Εδώ Πολυτεχνείο με 6.000 αστυνομικούς, drones, ελικόπτερα – Όλα τα μέτρα
- Θαυμάστρια του Τζέισον Στέιθαμ τον βλέπει στη Θεσσαλονίκη και φωνάζει: «Θέλω να πέσω κάτω, I love you»
- Ινδία: 301 θάνατοι από κορονοϊό το τελευταίο 24ωρο
- Συρία: Το Ισραήλ εκτόξευσε πυραύλους προς την Δαμασκό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξοικονομώ: Πώς να συντάξετε την αίτηση
- Νίκαια – Αποκάλυψη – Το άγνωστο παρελθόν του 37χρονου θύματος της δολοφονίας
- Τα μέσα μεταφοράς σε παρακμή
- Εμβολιασμός: Προσωρινός ΑΜΚΑ από δήμους
- «Αθόρυβη» εξαγορά της Alpi Aviation από Κινέζους
- Εστίαση: Μεγάλη συμμετοχή στο 24ωρο λουκέτο
- Το νεότερο βιβλίο για το αρχαιότερο (;) επάγγελμα
- Πολυτεχνείο – Κορυφώνονται οι εκδηλώσεις μνήμης για την 48η επέτειο - Πότε και ποιοι σταθμοί του Μετρό θα κλείσουν
- Γιατί μετακόμισαν εσπευσμένα Τανιμανίδης – Μπόμπα – Δεν ήταν καθαρά επιλογή τους
- Σπάει καρδιές η συγκινητική ανάρτηση του συζύγου της Φώφης Γεννηματά: «Σήμερα θα έκλεινες τα 57…»!