Πράσινο τσάι και άσκηση για το ήπαρ

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος είναι σήμερα μία από τις συχνότερες αιτίες χρόνιας ηπατοπάθειας παγκοσμίως, η συχνότερη σε κάποιες χώρες, ιδιαίτερα σε πληθυσμούς με υψηλό ποσοστό παχυσαρκίας. Οι ασθενείς στην πλειονότητά τους είναι ασυμπτωματικοί ή με ελάχιστα συμπτώματα και η νόσος αποκαλύπτεται τυχαία σε κάποιο βιοχημικό ή απεικονιστικό έλεγχο ρουτίνας. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Nutritional Biochemistry όσοι πάσχουν από μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος ίσως να ωφελούνται από την τακτική άσκηση σε συνδυασμό με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού χωρίς καφεΐνη. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι ο συνδυασμός αυτός μείωσε την νόσο κατά 75% σε ποντικούς στους οποίους χορηγήθηκε διατροφή με πολλά λιπαρά. Διαβάστε περισσότερα…