Ποτε ξανα φουσκωμα ! εξυπνοι τροποι για να το αποφυγετε...
20:15 7/6/2015
- Πηγή: Fimotro
Το φούσκωμα είναι εξαιρετικά ενοχλητικό, ειδικά το καλοκαίρι που κάνουμε τις εξορμήσεις μας στις παραλίες ...
και θέλουμε να δείξουμε τον καλύτερό μας εαυτό.
Δείτε μερικούς έξυπνους τρόπους να το νικήσετε μια και καλή!
1. Επιλέξτε μπαχαρικά και βότανα που διευκολύνουν την πέψη
Το μάραθο, το κύμινο, το μαύρο πιπέρι, ο κόλιανδρος και το τζίντζερ καταπραΰνουν το στομάχι. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε φαγητά ή σε ζεστά ροφήματα.
2. Φάτε φρούτα με άδειο στομάχι
Για να είναι πιο εύπεπτο, πρέπει
ένα φρούτο να καταναλώνεται ώριμο, σε θερμοκρασία δωματίου και με άδειο στομάχι.
Δείτε κι αυτό:
Το πιο απλό τρικ για να νικήσετε γρήγορα το φούσκωμα3. Μην τρώτε πολύ γρήγορα
Πάρτε το χρόνο και απολαύστε το γεύμα. Ποτέ μην τρώτε στο πόδι ή σε κατάσταση στρες. Με τον τρόπο αυτό, είναι πιο πιθανό να αποφύγετε το φούσκωμα και κάθε είδους στομαχικές ενοχλήσεις.
4. Βάλτε στη ζωή σας τα προβιοτικά
Αυτά τα «καλά» βακτήρια που βρίσκονται στο γιαούρτι είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για τον οργανισμό και προωθούν την ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/330768-pote-ksana-foyskoma-eksypnoi-tropoi-na-to-apofygete#ixzz3cN6cuFpF
και θέλουμε να δείξουμε τον καλύτερό μας εαυτό.
Δείτε μερικούς έξυπνους τρόπους να το νικήσετε μια και καλή!
1. Επιλέξτε μπαχαρικά και βότανα που διευκολύνουν την πέψη
Το μάραθο, το κύμινο, το μαύρο πιπέρι, ο κόλιανδρος και το τζίντζερ καταπραΰνουν το στομάχι. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε φαγητά ή σε ζεστά ροφήματα.
2. Φάτε φρούτα με άδειο στομάχι
Για να είναι πιο εύπεπτο, πρέπει
Δείτε κι αυτό:
Το πιο απλό τρικ για να νικήσετε γρήγορα το φούσκωμα3. Μην τρώτε πολύ γρήγορα
Πάρτε το χρόνο και απολαύστε το γεύμα. Ποτέ μην τρώτε στο πόδι ή σε κατάσταση στρες. Με τον τρόπο αυτό, είναι πιο πιθανό να αποφύγετε το φούσκωμα και κάθε είδους στομαχικές ενοχλήσεις.
4. Βάλτε στη ζωή σας τα προβιοτικά
Αυτά τα «καλά» βακτήρια που βρίσκονται στο γιαούρτι είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για τον οργανισμό και προωθούν την ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/330768-pote-ksana-foyskoma-eksypnoi-tropoi-na-to-apofygete#ixzz3cN6cuFpF
Keywords
ξανα, ξανα, καλοκαιρι, http, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, Καλή Χρονιά, βοτανα, φρουτα, βακτηρια, φαγητα, γιαουρτι, δειτε, ζωη, κυμινο, λειτουργια, μαυρο, μπορειτε, πιπερι, ροφηματα, τζιντζερ, http, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Καρέ-καρέ η κόλαση φωτιάς σε εργοστάσιο -Τοξικό νέφος κάλυψε τον Ασπρόπυργο [εικόνες]
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Το σημάδι δυσλειτουργίας της καρδιάς που φαίνεται στα νύχια
- MAZEΨΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ, ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ!!!!!
- Ποτε ξανα φουσκωμα ! εξυπνοι τροποι για να το αποφυγετε...
- Μακρή: Ο Άδωνις είπε στους παπαράτσι ότι πάει για ...
- Συνάντηση Βαρουφάκη - Σόιμπλε, μεταδίδει το Ρόιτερς
- Βαρουφακης: θα περασει το δικο μας !
- Βόμβα Σκουρλέτη: «Οι τράπεζες καλούν τους καταθέτες να βγάλουν τα…»
- Υπό έλεγχο η μεγάλη πυρκαγιά στον Ασπρόπυργο – Καρέ-καρέ η κόλαση φωτιάς στο εργοστάσιο [εικόνες]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Ποτε ξανα φουσκωμα ! εξυπνοι τροποι για να το αποφυγετε...
- Βαρουφακης: θα περασει το δικο μας !
- Μηπως πρεπει να κοψετε τη γλουτενη; ta σημαδια που σας προειδοποιουν...
- Το κλιμα στο μαξιμου...
- Τουρκικες εκλογες: 43,6% συγκεντρωνει το ακρ με καταμετρηση των 2/3 των ψηφων...
- Διπλη επιθεση μωραϊτη σε τσιπρα καραμανλη για "ανιερη συμμαχια"
- Γιουνκερ: γιατι δε βγηκα στο τηλεφωνο με τον τσιπρα...
- Γιουνκερ: δεν ελαβα ποτε την αντιπροταση τσιπρα γι'αυτο δεν του μιλησα...
- Καμμενος : αν γινει ''κουγκι'' θα το εχουν κανει οι δανειστες...
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Ποτε ξανα φουσκωμα ! εξυπνοι τροποι για να το αποφυγετε...
- Τουρκικες εκλογες: 43,6% συγκεντρωνει το ακρ με καταμετρηση των 2/3 των ψηφων...
- Σαπεν : διαπραγματευσιμη η προταση των θεσμων...
- Μηπως πρεπει να κοψετε τη γλουτενη; ta σημαδια που σας προειδοποιουν...
- Ομπαμα και μερκελ προς την ελλαδα : καντε μεταρρυθμισεις...
- Ο αντρος κυπριανου επανεξελεγη στη θεση του γ.γ του ακελ...
- Βετερανοι επεστρεψαν στη νορμανδια για την 71η επαιτειο της αποβασης...
- Συλληψη υποπτου για τη βομβιστικη επιθεση στην τουρκια...
- Ομπαμα: ελπιζω οτι η ελλαδα και οι δανειστες της ''θα τα βρουν'', χωρις να προκαλεσουν ασταθεια στις αγορες...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΧΙΛΙΕΣ ΜΑΣΤΙΓΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΕΚΑ ΧΡΟΝΙΑ ΦΥΛΑΚΗ ΣΕ ΜΠΛΟΓΚΕΡ...
- Ο μνημονιακός Αλέξης
- Μέρκελ: Αλληλεγγύη αλλά με τήρηση των υποσχέσεων
- LIVE: H ομιλία Σαμαρά στην Πρέβεζα
- Αύριο η συνάντηση Βαρουφάκη - Σόιμπλε στο Βερολίνο
- «Η συζήτηση γύρω από την Ελλάδα είναι επίσης πολιτική και ηθική»
- Όταν ο Γουόρεν Μπάφετ επέλεξε τη λάθος εταιρεία
- Αισιόδοξος για την πορεία του ΠΑΣΟΚ ο Λοβέρδος
- "Παλιά πίεζα τον εαυτό μου. Πλέον αγαπώ το σώμα μου"
- ΣτΕ: «Νόμιμη» η διαθεσιμότητα και η κινητικότητα των δημοσίων υπαλλήλων