Δειτε ποιες ειναι οι τροφες που απαγορευεται να καταναλωνετε μαζι...
00:38 3/8/2014
- Πηγή: Fimotro
Πλέον, η άποψη ότι υπάρχουν συνδυασμοί τροφών που είναι απαγορευτικοί, τόσο για την εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος όσο την απώλεια βάρους, αμφισβητείται στις μέρες μας...
Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασική παράμετρος που οδηγεί στη μείωση των κιλών, όταν ο μεταβολισμός λειτουργεί σωστά, είναι η ποσότητα του φαγητού.
Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που, όταν καταναλώνονται ταυτόχρονα, απορροφώνται πιο εύκολα, ενώ άλλες θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως ασύμβατες μεταξύ τους.
Δείτε τους διατροφικούς συνδυασμούς που καλό θα είναι να αποφεύγετε:
- Κόκκινο κρέας και πουλερικά
με υδατάνθρακες ταχείας απορρόφησης, όπως πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, καλαμπόκι, παντζάρια
- Ψάρια και θαλασσινά με ζωικές πρωτεΐνες
- Αυγά με ζωικές πρωτεΐνες
- Γάλα και γιαούρτι με τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες, λόγω δέσμευσης ασβεστίου και μαγνησίου
- Όσπρια με τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες, λόγω δέσμευσης σιδήρου
- Γάλα, τυρί και γιαούρτι με ωμά, βραστά ή στον ατμό λαχανικά
- Αλκοολούχα ποτά με ξηρούς καρπούς
- Σοκολάτα ή γλυκά επιδόρπια μετά από γεύμα με πολλούς υδατάνθρακες
Πηγή: onmed.gr
Σύμφωνα με τους ειδικούς, βασική παράμετρος που οδηγεί στη μείωση των κιλών, όταν ο μεταβολισμός λειτουργεί σωστά, είναι η ποσότητα του φαγητού.
Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που, όταν καταναλώνονται ταυτόχρονα, απορροφώνται πιο εύκολα, ενώ άλλες θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως ασύμβατες μεταξύ τους.
Δείτε τους διατροφικούς συνδυασμούς που καλό θα είναι να αποφεύγετε:
- Κόκκινο κρέας και πουλερικά
- Ψάρια και θαλασσινά με ζωικές πρωτεΐνες
- Αυγά με ζωικές πρωτεΐνες
- Γάλα και γιαούρτι με τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες, λόγω δέσμευσης ασβεστίου και μαγνησίου
- Όσπρια με τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες, λόγω δέσμευσης σιδήρου
- Γάλα, τυρί και γιαούρτι με ωμά, βραστά ή στον ατμό λαχανικά
- Αλκοολούχα ποτά με ξηρούς καρπούς
- Σοκολάτα ή γλυκά επιδόρπια μετά από γεύμα με πολλούς υδατάνθρακες
Πηγή: onmed.gr
Keywords
δειτε, δειτε, ξηροι καρποι, ρυζι, σοκολατα, γλυκα, ζυμαρικα, οσπρια, υδατανθρακες, ψαρια, αυγα, απωλεια βαρους, απωλεια, γαλα, γιαουρτι, ευκολα, ινες, λειτουργια, μειωση, ποτα, τυρι, ωμα, κρεας, θαλασσινα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πνίγηκε ο γνωστός μάνατζερ Τάσος Βασιλείου: πού συνέβη το μοιραίο
- ΕΝΦΙΑ, Taxisnet: πόσες δόσεις για το εκκαθαριστικό εξετάζει η κυβέρνηση
- Δειτε ποιες ειναι οι τροφες που απαγορευεται να καταναλωνετε μαζι...
- Νικητής στα πέναλτι ο Ολυμπιακός
- Live: Μάντσεστερ Σίτι-Ολυμπιακός 1-1 (37')
- Έτσι ξεκίνησε την καριέρα της η Ελένη Μενεγάκη
- Ποιο ειναι το fund πριγκιπων που ξαφνικα ''ενδιαφερθηκε'' για τον ιπποδρομο...
- Η… τουρίστρια κι ο… γόης υφυπουργός
- Δρόμος ποτάμι στη Θεσσαλονίκη από την ξαφνική καταιγίδα (βίντεο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Δειτε ποιες ειναι οι τροφες που απαγορευεται να καταναλωνετε μαζι...
- Ποιο ειναι το fund πριγκιπων που ξαφνικα ''ενδιαφερθηκε'' για τον ιπποδρομο...
- Ανθρωποι- ''τερατα'' δηλητηριασαν 11 αλογα στον ποταμο αχεροντα...
- Μονο για φετος χωρις προστιμο οι διορθωσεις στο ε9
- Στον κωνσταντινο μητσοτακη το χρυσο μεταλλιο του πολυτεχνειου κρητης...
- Στη χιο βρισκεται η ντορα μπακογιαννη...
- Σε τερραμελη οικογενεια πουληθηκε το σπιτι του πιστοριους...
- Τα χρονια πολλα του κυριακου μητσοτακη στον γιο του...
- Nea kinhtoποιηση κατα της κυριακατικης αργιας...
- Η μποκο χαραμ στρατολογησε ως βομβιστες αυτοκτονιας 177 κοριτσια κατω των 15 ετων...
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Δειτε ποιες ειναι οι τροφες που απαγορευεται να καταναλωνετε μαζι...
- Επειγους εκκληση των γιατρων χωρις συνορα για τη γαζα...
- ''η εκεχειρια στη γαζα γινεται ολοενα και πιο δυσκολη''...
- Nea kinhtoποιηση κατα της κυριακατικης αργιας...
- Ανθρωποι- ''τερατα'' δηλητηριασαν 11 αλογα στον ποταμο αχεροντα...
- ''δε θα ληφθουν εκτακτα οικονομικα μετρα''...
- Τροπολογια για τις διαφημισεις και το αγγελιοσημο...
- Συνεχιζονται οι αντιδρασεις για το ανοιγμα των καταστηματων τις κυριακες...
- Στον κωνσταντινο μητσοτακη το χρυσο μεταλλιο του πολυτεχνειου κρητης...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ολυμπιακός: Διαμαντάκος και Ρομπέρτο το δίδυμο της νίκης κόντρα στη Μάντσεστερ Σίτι
- ΒΙΝΤΕΟ-Το δεύτερο γκολ του Διαμαντάκου
- Έρχονται ελεγχοι σε ολες τις καταθεσεις ανω των 100.000 ευρω-επικοινωνιακες πιπες χωρις ουσια
- Το ισραηλ αποσυρει δυναμεις απο τη γαζα, απορριπτει συνομιλιες για εκεχειρια
- Συροι ισλαμιστες κατελαβαν αστυνομικο τμημα σε πολη στα συνορα του λιβανου
- Οκτώ μήνες εκτός ο Τζορτζ
- Στις φλογες και παλι δεξαμενη καυσιμων στην τριπολη
- Έλληνας επιστήμονας στοχεύει στην κίνηση με την σκέψη!
- Τα παιδιά του (ισραηλινού) Βig Brother κλαίγονται...