Πώς μπορείτε να προπονηθείτε σωστά για έναν μαραθώνιο
21:28 2/5/2022
- Πηγή: Gossip TV
Από την προπόνηση, την ενδυνάμωση και το τέμπο μέχρι και τις πηγές ενέργειας, ακολουθεί ένας πρακτικός ειδικός οδηγός για το πώς πρέπει να προπονείστε για έναν μαραθώνιο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νάσια Κονιτοπούλου: «Έχω να πω για τον Λιγνάδη ότι τον είχα καθηγητή στο τελευταίο έτος…»
- Αργύρης Ντινόπουλος: Θα αποτεφρωθεί ο γιος του, Βασίλης -Η ανακοίνωση μετά τον θάνατό του
- Τανιμανίδης – Μπόμπα: «Γήπεδο» η κουζίνα του νέου τους σπιτιού! Η λεπτομέρεια που θα σε ξετρελάνει
- Αργύρης Ντινόπουλος: Αυτή είναι η πιθανότερη αιτία θανάτου του γιου του – Τον βρήκε νεκρό ο ίδιος
- Τα 3 ζώδια τα οποία δεν θα περάσουν πολύ καλά τον Μάιο
- Δύσκολες ώρες για την Ιωάννα Λίλη
- Ρουβάς: Η φωτογραφία με τον γιο του, Αλέξανδρο και η απίστευτη ομοιότητα
- Ειρήνη Νικολοπούλου: «Μετάνιωσα που έκοψα τον θηλασμό για να επιστρέψω στα δελτία ειδήσεων»
- Η απρόσμενη συνάντηση του Βασίλη Μπισμπίκη στο Chart Show
- Έξω φρενών η Τζένιφερ Γκάρνερ για τις σπατάλες του Μπεν Αφλεκ για τη Λόπεζ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Νάσια Κονιτοπούλου: «Έχω να πω για τον Λιγνάδη ότι τον είχα καθηγητή στο τελευταίο έτος…»
- Τανιμανίδης – Μπόμπα: «Γήπεδο» η κουζίνα του νέου τους σπιτιού! Η λεπτομέρεια που θα σε ξετρελάνει
- Αργύρης Ντινόπουλος: H βράβευση του γιου του στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης και το θλιβερό «αντίο»
- Πέντε βραδινά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες
- Πώς μπορείτε να συρρικνώσετε το λίπος της κοιλιάς σε 5 μόλις βήματα
- Αργύρης Ντινόπουλος: Αυτή είναι η πιθανότερη αιτία θανάτου του γιου του – Τον βρήκε νεκρό ο ίδιος
- Πάτρα-νέα αποκάλυψη: Η συνάντηση του Δασκαλάκη με τη Ρούλα και η φράση που «καίει» την κατηγορούμενη
- Πασχάλης: Η βόλτα με το ποδήλατο στα νότια προάστια και τα... κόκκινα τριαντάφυλλα!
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Το εντυπωσιακό μονόπετρο που δέχτηκε σαν δώρο για την γιορτή της!
- Χίλντα Ηλιοπούλου: Η συμβουλή του Ντίνου Ηλιόπουλου που θα της μείνει αξέχαστη
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- Πώς μπορείτε να προπονηθείτε σωστά για έναν μαραθώνιο
- Πώς μπορείτε να συρρικνώσετε το λίπος της κοιλιάς σε 5 μόλις βήματα
- Τανιμανίδης – Μπόμπα: «Γήπεδο» η κουζίνα του νέου τους σπιτιού! Η λεπτομέρεια που θα σε ξετρελάνει
- Αργύρης Ντινόπουλος: H βράβευση του γιου του στο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης και το θλιβερό «αντίο»
- Νάσια Κονιτοπούλου: «Έχω να πω για τον Λιγνάδη ότι τον είχα καθηγητή στο τελευταίο έτος…»
- Πασχάλης: Η βόλτα με το ποδήλατο στα νότια προάστια και τα... κόκκινα τριαντάφυλλα!
- Η διάσημη ταινία στην οποία θα πρωταγωνιστούσε η πριγκίπισσα Diana με τον Kevin Costner
- Αργύρης Ντινόπουλος: Αυτή είναι η πιθανότερη αιτία θανάτου του γιου του – Τον βρήκε νεκρό ο ίδιος
- Πέντε βραδινά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες
- Χίλντα Ηλιοπούλου: Η συμβουλή του Ντίνου Ηλιόπουλου που θα της μείνει αξέχαστη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Γη της ελιάς: O Ισίδωρος θύμωσε το κοινό στο Twitter ενώ Αθηνά και Ιάκωβος γίνονται ζευγάρι
- Ο Τραμπ τα έβαλε με τον Χάρι και κυρίως με τη Μέγκαν, που τον… σέρνει από τη μύτη
- Η Valeria Lipovetsky μας δείχνει τα πιο ωραία office looks για τους επόμενους μήνες (VIDEO)
- Ειρήνη Νικολοπούλου: «Μετάνιωσα που έκοψα τον θηλασμό για να επιστρέψω στα δελτία ειδήσεων»
- Ευρωπαϊκή Ένωση: Δε θα πληρώσουμε σε ρούβλια το ρωσικό φυσικό αέριο
- «Μαμά, τι εφιάλτη ζω», φώναζε η 8χρονη που ακρωτηριάστηκε σε τσουλήθρα
- Αργύρης Ντινόπουλος: Θα αποτεφρωθεί ο γιος του, Βασίλης -Η ανακοίνωση μετά τον θάνατό του
- Ρουβάς: Η φωτογραφία με τον γιο του, Αλέξανδρο και η απίστευτη ομοιότητα
- Αργύρης Ντινόπουλος: Αυτή είναι η πιθανότερη αιτία θανάτου του γιου του – Τον βρήκε νεκρό ο ίδιος
