Μαριάντα Πιερίδη: «Το “κλειδί” για ωραίο σώμα είναι τα μικρά γεύματα και να το μην τρως τίποτα μετά τις 10 το βράδυ»

Η Μαριάντα Πιερίδη έχει ένα πολύ ωραίο σώμα το οποίο διατηρεί ακολουθώντας ισορροπημένη διατροφή. Σε συνέντευξή της αποκάλυψε το καθημερινό της μενού.

«Σίγουρα ένα πολύ καλό πρωινό με φρούτα, ξηρούς καρπούς, λίγο σουσάμι, φυτικές ίνες σε σκόνη, μαύρη σοκολάτα και μέλι που ανεβάζουν την διάθεση. Διαφορετικά, αν θέλω να φάω φρούτα για δεκατιανό, γαλοπούλα, ντομάτα και κίτρινο τυρί. Το μεσημέρι προτιμώ κοτόπουλο ή κόκκινο κρέας, μοσχάρι για παράδειγμα, με πατάτες βραστές ή λίγο ρυζάκι. Ενδιάμεσα θα φάω πάλι κάποιο φρούτο και το βράδυ μια βραστή πατάτα με ελάχιστο αλάτι ή με γιαούρτι, στην καλύτερη των περιπτώσεων. Το "κλειδί" είναι τα μικρά γεύματα και να το μην τρως τίποτα μετά τις 10 το βράδυ», δήλωσε στο περιοδικό Glam.