Ελισάβετ Μουτάφη: Η δίαιτα που της άλλαξε την ζωή

Πώς κατάφερε η Ελισάβετ Μουτάφη να χάσει 20 κιλά; Τι δίαιτα ακολούθησε;

Έπινε πολύ νερό , έτρωγε πολλά φρούτα και λαχζνικά που είναι το νούμερο ένα στην δίαιτα, δεν έπινε καθόλου αναψυκτικά, ούτε καν light, απέφευγε τις σως, τις βαριές σάλτσες και τις μακαρονάδες, δεν έτρωγε γλυκά και ζάχαρη, έτρωγε περισσότερες πρωτεΐνες με σαλάτες και μετρίασε τους υδατάνθρακες. Αραιά και που έτρωγε και ένα κομματάκι πίτα που είναι η αδυναμία της.

 

Keywords
Αναζητήσεις
elisavet moutafi diaita, η διαιτα της μουταφη
Τυχαία Θέματα