Ελένη Μενεγάκη: Πώς έχασε τα κιλά των γιορτών;
Για μία τόσο όμορφη γυναίκα όπως είναι η Ελένη Μενεγάκη, τα παραπανίσια κιλά, ακόμα και αν πρόκειται για ένα, δύο ή παραπάνω, είναι ένα θέμα.
Και επειδή στις γιορτές, η παρουσιάστρια, όπως παραδέχτηκε, του έδωσε και κατάλαβε, είπε να κάνει άμεσα δίαιτα για να επανέλθει στην πρότερη σιλουέτα της. Η ίδια προκειμένου να κερδίσει τον στόχο της πρέπει να ακολουθεί κάποιους συγκεκριμένους κανόνες ώστε να μη βγαίνει εκτός προγράμματος. Πιο συγκεκριμένα, η Ελένη Μενεγάκη ξεκινά τη μέρα της τρώγοντας ένα πολύ πλούσιο πρωινό φροντίζοντας μάλιστα να το καταναλώσει μέσα σε μία ώρα από την ώρα που ξυπνάει. Ένας άλλος κανόνας της συγκεκριμένης διατροφής είναι ότι δεν πρέπει να τρώει τίποτα το βράδυ και συγκεκριμένα τρεις ώρες πριν πέσει στο κρεβάτι. Οι θερμίδες της την ημέρα πρέπει να μην ξεπερνούν τις 1500 ενώ εκείνο που πρέπει να μην ξεχνά είναι να πίνει πολύ νερό –τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα- και να καταναλώνει μόλις δύο φλιτζάνια καφέ χωρίς όμως ζάχαρη. Τέλος, ένα ακόμα σημαντικό σημείο της συγκεκριμένης δίαιτας είναι ότι την εβδομάδα που ακολουθεί το συγκεκριμένο πρόγραμμα, αποφεύγει οπωσδήποτε το αλκοόλ ενώ εννοείται πως το γρήγορο φαγητό με λίπη δεν έχει καμία θέση στη διατροφή της.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Πώς έχασε τα κιλά των γιορτών;
- Σπυρόπουλος-Ασλάνογλου: Με νέους συντρόφους στο πλευρό τους
- @Home Spa: Καθαρισμός προσώπου
- Η Victoria Beckham αποκάλυψε στο twitter το αγαπημένο της προϊόν ομορφιάς
- Weekend style: ψηφίζω ροκ και άνετο!
- Μα καλά,τι έχει πάθει?
- Ξυπνήστε με τα κοκόρια
- Η καθημερινή επιρροή της Σελήνης από 4 έως 6/2
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Ελένη Μενεγάκη: Πώς έχασε τα κιλά των γιορτών;
- Σπυρόπουλος-Ασλάνογλου: Με νέους συντρόφους στο πλευρό τους
- Δέσποινα Καμπούρη: Χωρίς Ρετούς και ίχνος make up στις απαντήσεις της (nassos blog)
- «Ο γιος μου με κάνει ότι θέλει» δηλώνει ο Κώστας Κόκλας
- Η Κάρμεν Ρουγγέρη μας μιλάει «στην πράξη.gr» αυτή την Κυριακή
- Δωροθέα Μερκούρη: Πρωταγωνίστρια σε θρίλερ!
- Το νέο βίντεο της Madonna τα έχει όλα
- Τα πρωτοσέλιδα των σημερινών εφημερίδων
- Δούκισσα Νομικού: Θα παρουσίαζε εκπομπή με φάρσες;
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Στο κυνήγι των … Προέδρων
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- Ελένη Μενεγάκη: Πώς έχασε τα κιλά των γιορτών;
- Δέσποινα Καμπούρη: Χωρίς Ρετούς και ίχνος make up στις απαντήσεις της (nassos blog)
- Τα πρωτοσέλιδα των σημερινών εφημερίδων
- Το νέο βίντεο της Madonna τα έχει όλα
- Σπυρόπουλος-Ασλάνογλου: Με νέους συντρόφους στο πλευρό τους
- «Ο γιος μου με κάνει ότι θέλει» δηλώνει ο Κώστας Κόκλας
- Η Κάρμεν Ρουγγέρη μας μιλάει «στην πράξη.gr» αυτή την Κυριακή
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Στο κυνήγι των … Προέδρων
- Δούκισσα Νομικού: Θα παρουσίαζε εκπομπή με φάρσες;
- Δωροθέα Μερκούρη: Πρωταγωνίστρια σε θρίλερ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τι θα συνέβαινε αν η Lady Gaga μοίραζε τα ρούχα της σε αστέγους;
- @Home Spa: Καθαρισμός προσώπου
- Μα καλά,τι έχει πάθει?
- Ξυπνήστε με τα κοκόρια
- Η καθημερινή επιρροή της Σελήνης από 4 έως 6/2
- Weekend style: ψηφίζω ροκ και άνετο!
- Η Victoria Beckham αποκάλυψε στο twitter το αγαπημένο της προϊόν ομορφιάς
- Έρχονται οι Black Sabbath!
- Βασίλης Λέκκας: Τραγουδάει για τους αστέγους
- Άντα Λιβιτσάνου: «Είμαι πολύ χύμα στη ζωή μου»