Ο μύθος του stretching
12:43 17/2/2014
- Πηγή: Myself
Οι περισσότεροι από μας μεγαλώσαμε μαθαίνοντας ότι θα πρέπει να κάνουμε στατικές διατάσεις (stretching ) ως ζέσταμα πριν την άσκηση μας. Αυτή η θεωρία έχει καταρριφθεί βάση ερευνών που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια, από διάφορα πανεπιστήμια διεθνώς. Δύο νέες μελέτες ήρθαν για να δώσουν επιπλέον λόγους, για να μην εκτελούμε στατικές διατάσεις ως ζέσταμα πριν από την άσκηση μας.
stretchingδιατάσειςάσκησηKeywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η κόντρα συνεχίζεται. Το πάρτι γενεθλίων Λάουρας-Βαλέριας και η απουσία του Λάτσιου
- Showbiz: Τα "καρφιά" του Χολίδη για τη Δούκισσα Νομικού!
- Απίστευτο! Για ένα παπί και μια γουρούνα έφτασαν στα δικαστήρια Μικρούτσικος-Ρουμπέση
- Ποια είναι η χρήσιμη πληροφορία της μέρας;
- Ποια ξέχασε να φορέσει εσώρουχο στο κόκκινο χαλί και δημιούργησε πανικό;
- «Προϊόν της Χρονιάς 2014» τα επιδόρπια γιαουρτιού ΔΕΛΤΑ SMART!
- BAFTA 2014: Ποια είναι η τάση που ξεχώρισε;
- Τρωικός Πόλεμος: Όλα όσα έγιναν στην επίσημη πρεμιέρα με λαμπερούς καλεσμένους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Myself
- Τελευταία Νέα Myself
- Ο μύθος του stretching
- Beige is the new Black
- Επαγγελματίας με τα όλα σου.
- Στον επόμενο τόνο η ώρα θα είναι...Doca
- Κάπες. Ένα πιο ελαφρύ πανωφόρι που θα λατρέψεις.
- Πρωινός καφές με στύλ και άποψη
- «Μου έγινε πρόταση για τη σειρά «Modern Family», αλλά αρνήθηκα.»
- Πώς μπορώ να διορθώσω τη στάση σώματος;
- 20 πράγματα που δεν γνωρίζουμε για την Ιωάννα Τριανταφυλλίδου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- BAFTA 2014: Ποια είναι η τάση που ξεχώρισε;
- Απίστευτο! Για ένα παπί και μια γουρούνα έφτασαν στα δικαστήρια Μικρούτσικος-Ρουμπέση
- Λιάγκας: «Έχουμε πάθει σοκ! Μας πέταξε τα μάτια έξω η…»
- Γρηγόρης Βαλλιανάτος: Γιατί αποκάλυψα πως είμαι οροθετικός (video)
- Απίστευτη τροπή με την αεροπειρατεία στη Γενεύη – Δράστης ήταν ο συγκυβερνήτης
- Ξεκαθάρισμα λογαριασμών με το ΠΑΣΟΚ κάνει η Κοππά – Τι έγραψε για τη ΔΗΜΑΡ στο twitter
- «Κόκκινος συναγερμός»: 39 νεκροί από την γρίπη και 59 νοσηλεύονται στην εντατική
- «Νάρκη» στο Δημόσιο: Απάτη 9 εκατομμυρίων ευρώ από ΜΚΟ που έκανε…αποναρκοθετήσεις!
- ΔΕΙΤΕ τα πρώτα βήματα του γιού της Νάταλι Θάνου!
