Ημερολόγιο δίαιτας!
16:03 3/1/2013
- Πηγή: Myself
Η υγιεινή διατροφή προϋποθέτει την ύπαρξη ενός διαιτολογίου που περιλαμβάνει τροφές από όλα τα βασικά γκρουπ τροφίμων. Κρέας, λαχανικά, φρούτα, όσπρια και ζυμαρικά είναι απαραίτητα στο διαιτολόγιό μας χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα πρέπει να αποκλείσουμε μικρές ποσότητες λιπών και γλυκά. Όσο παράδοξο κι αν μας φαίνεται είναι πιθανό να τρεφόμαστε κατά αποκλειστικότητα με υγιεινές τροφές όμως η υγεία μας να υστερεί γιατί της λείπει κάποιο διατροφικό στοιχείο που έχουμε αποκλείσει από το διαιτολόγιό μας.
υγιεινή διατροφήδιαιτολόγιοδιατροφήτροφέςφρούτακρέαςλαχανικάγλυκάKeywords
ημερολόγιο, ημερολόγιο, σημαίνει, γλυκα, διατροφη, ζυμαρικα, οσπρια, υγεια, υγιεινη διατροφη, φρουτα, λαχανικα, λειπει, κρεας, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αιθαλομίχλη: μείωση στο πετρέλαιο θέρμανσης προτείνει το Υγείας κίνητρα το ΥΠΕΚΑ – Η σύσκεψη
- Θρίλερ με την είδηση του θανάτου πασίγνωστης ηθοποιού, που κάνει το γύρο του διαδικτύου
- Το δημόσιο "Ευχαριστώ" και τα λόγια αγάπης του Σάκη Ρουβά στην Κάτια Ζυγούλη. Πώς αποκάλεσε τη νεογέννητη κόρη του...
- Τα Άγια Θεοφάνια και το «άνοιγμα των Ουρανών»
- 28χρονη Ελληνίδα φαινόμενο έγινε εκατομμυριούχος χάρη στην αγάπη της για την μόδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Myself
- Τελευταία Νέα Myself
- Ημερολόγιο δίαιτας!
- «Το καλοκαίρι μου έδιναν δυο μέρες ζωής!»
- «Ναι με έχουν απατήσει.»
- «Πέρασα πολύ καλά με τον Στηβ.»
- Γονείς για τρίτη φορά
- Μοσχάρι σε σφολιάτα
- Τάρτα με κρέμα λεμονιού
- «Απολαμβάνω το τώρα! Το ομαδικό παιχνίδι και τις εκπλήξεις του!»
- «Με έχουν πει χοντρό, αλλήθωρο και κοντό»
- Χώρισε η Χριστίνα Παππά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δύσκολες ώρες για τον δημοσιογράφο, Κωστή Παρρά
- Χατζηνικολάου-Τσολακάκη: Μεσημεριανή έξοδος χωρίς τα παιδιά
- Το δημόσιο "Ευχαριστώ" και τα λόγια αγάπης του Σάκη Ρουβά στην Κάτια Ζυγούλη. Πώς αποκάλεσε τη νεογέννητη κόρη του...
- Άταφα παραμένουν τα 14 πτώματα της τραγωδίας της Λέσβου
- Αγνοούνται συχνά οι θερμίδες του αλκοόλ
- Η Κάμερον Ντίαζ είναι μεγάλη τζαμπατζού
- Σοκ στη Λαμία: Χαροπαλεύει 29χρονος που κατάπιε σακουλάκια με κοκαΐνη
