H χοληστερίνη δεν έχει φύλο

Επιστημονικές έρευνες έρχονται να ανατρέψουν την αντίληψη ότι η χοληστερίνη είναι θέμα φύλου. Παρόλο που οι γυναίκες στα πρώτα χρόνια της ζωής τους εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα της λεγόμενης «καλής» χοληστερίνης και χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων από τους άνδρες οι ισορροπίες φαίνεται να αλλάζουν μετά την εμμηνόπαυση.

Ποια είναι όμως η αιτία που ανατρέπει τα δεδομένα;

Συνήθως σε αυτό το κομβικό σημείο στη ζωή μιάς

γυναίκας ο οργανισμός της σταματάει την παραγωγή οιστρογόνων τα οποία μέχρι εκείνη τη στιγμή λειτουργούν ως ασπίδα προστατεύοντάς την από την υψηλή χοληστερίνη. Και επειδή δυστυχώς η μία αλλαγή φέρνει την άλλη, τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης θεωρούνται ως ένας από τους βασικούς παράγοντες για την εμφάνιση καρδιοπαθειών. Δυστυχώς πρόκειται για μία αλήθεια που μόνο 1 στις 4 γυναίκες γνωρίζει, με συνέπεια το «ασθενές» φύλο να μην ελέγχει τακτικά τη χοληστερίνη του. Αυτή η άγνοια σε συνδυασμό με τη διατήρηση των διατροφικών συνηθειών και την υιοθέτηση μίας καθιστικής ζωής μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα επικίνδυνες για τις γυναίκες. Επειδή λοιπόν μία εξέταση είναι το πρώτο βήμα για τη φροντίδα της καρδιάς και τη μείωση της χοληστερίνης. Προγραμματίστε την τώρα!

Τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες για να προλάβουν τις τυχόν δυσάρεστες εξελίξεις;

- Να επισκέπτονται το γιατρό τους και να μαθαίνουν για τη σχέση εμμηνόπαυσης και χοληστερίνης

-  Να προγραμματίσουν άμεσα μια εξέταση χοληστερίνης

- Να προχωράνε σε μικρές υγιεινές αλλαγές στη διατροφή, όπως το να συμπεριλαμβάνουν τα εμπλουτισμένα με φυτικές στερόλες τρόφιμα στο καθημερινό τους διαιτολόγιο

- Να βάλουν περισσότερη άσκηση στη ζωή τους και πάνω απ’ όλα… να κάνουν τα πράγματα που τις ευχαριστούν!

 

χοληστερίνηκαρδιάεμμηνόπαυσηεξέτασι χοληστερίνηςυγειάδιατροφήΜία ανδρική υπόθεση, τουλάχιστον όπως ξέραμε μέχρι τώρα, γίνεται unisex αγγίζοντας και τις γυναίκες. ΔιατροφήyesnoΑπό το Preventionnono