Νόνη Δούνια: «Έχουν ακουστεί πολλά, έχουν γραφτεί πολλά αλλά είναι θέμα mindset»
Τη Νόνη Δούνια υποδέχθηκε στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης. Στο επεισόδιο που προβλήθηκε το πρωί του Σαββάτου (21/6), το πρώην μοντέλο αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, που έχει γίνει τάση τα τελευταία χρόνια, και την οποία δοκίμασε κάποια στιγμή στη ζωή της και η ίδια.
«Είναι λίγο μόδα τα τελευταία χρόνια η διαλειμματική νηστεία, έχουν ακουστεί πολλά, έχουν γραφτεί πολλά. Εγώ το είχα δοκιμάσει και στο παρελθόν αλλά με αυτό το γνωστό 16/8, που λένε, που είναι το πιο διαδεδομένο. Το να μην τρως 16 ώρες και τις υπόλοιπες 8 να κάνεις κάποια γεύματα», δηλώνει η Νόνη Δούνια.
«Εγώ το προσάρμοσα αυτό και έκανα μια δική μου βερσιόν στην οποία τρώω μόνο ένα γεύμα την ημέρα και με έχει πάρα βοηθήσει πολύ. Δεν παρεκκλίνω και το κάνω σχεδόν έναν χρόνο. Είναι θέμα mindset, φυσικά το συζήτησα με τον οικογενειακό μας γιατρό», εξηγεί στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και την κάμερα του MEGA.
«Επειδή μπήκα στην εμμηνόπαυση, πήρα κάποια κιλά και καμία δίαιτα, κανένα μοντέλο διατροφής δεν δούλεψε ξανά. Οπότε δοκίμασα τη διαλειμματική νηστεία αλλά με τον δικό μου τρόπο και χωρίς να στερούμαι. Και έχασα τα κιλά και αισθάνομαι ότι δεν στερούμαι κάτι. Έχω ευεξία και ενέργεια, ίσως έχει να κάνει με το ότι δεν κάνω βραδινά γεύματα. Πλέον μου πέφτει βαρύ», εξομολογείται η Νόνη Δούνια.
Πηγή: zappit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσαλακώστε το αλουμινόχαρτο και πάρτε το μαζί σας παντού - Ο «ασημένιος θησαυρός»
- Ο Λευτέρης Πανταζής υπέστη σοβαρό ατύχημα στο κεφάλι - Το στιγμιότυπο με τα τραύματα
- Σεισμός τώρα στην Κεφαλονιά: Πού εντοπίζεται στο επίκεντρο
- Αθήνα: Καταρρακτώδης βροχή αυτή την ώρα
- Τραγωδία στα Χανιά: Δύο εργαζόμενοι έπεσαν από οικοδομή, ο ένας σκοτώθηκε κι ο άλλος σοβαρά τραυματίας
- Μεσσήνη: Σοβαρή καταγγελία από την ηθοποιό Γ. Σκαφιδά για επίθεση που δέχθηκε αγροτική Ιατρός στο Κέντρο Υγείας
- Ανακαλύφθηκε νέος σπάνιος τύπος αίματος – Μοναδική φορέας είναι γυναίκα από τη Γουαδελούπη
- Δυνατός σεισμός στην Κεφαλονιά – Κοντά στο Ληξούρι το επίκεντρο
- Ο… νέος Καρέτσας τράμπα με Κωνσταντέλια στον ΠΑΟΚ – Τον «έδιωξε» ο Παναθηναϊκός
- Χαλκιδική: Λήξη συναγερμού στην Βουρβουρού – Δεν επιβεβαιώνεται ότι υπάρχουν αγνοούμενοί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Tουρκία: Ο Φιντάν προειδοποιεί για «ολική καταστροφή» στη Μ. Ανατολή λόγω των επιθέσεων του Ισραήλ
- Δημήτρης Πανόπουλος: «Terminator η Γερμανού, έφυγε κι ο Τσουρός, πάλι μόνη της έμεινε το Σαββατοκύριακο»
- Ο Υποχθόνιος «χτυπά» τον ΛΕΞ: «Μιλάει για φτώχεια και βγάζει ένα εκατομμύριο τον χρόνο, αυτό είναι εκμετάλλευση»
- Θρίλερ στην Κύπρο με τη σύλληψη Αζέρου για κατασκοπεία – Ο πλούσιος εξοπλισμός του, το Ιράν και το σενάριο για «χτύπημα»
- Τσακλόγλου: Οι παγκόσμιες εξελίξεις και ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή επηρεάζουν άμεσα την ελληνική οικονομία
- Ιράν – Ισραήλ: Προς αναδιάταξη η ισορροπία δυνάμεων στη Μέση Ανατολή
- Σίσσυ Χρηστίδου για Αλέξη Κούγια: «Κι εγώ είχα έρθει σε ρήξη μαζί του αλλά ο νεκρός δεδικαίωται»
- Πάνος Μουζουράκης: Έδωσε την απόλυτη συναυλιακή εμπειρία στον Κήπο του Μεγάρου
- Έβρος: Έντονη χαλαζόπτωση προκάλεσε ολική καταστροφή σε καλλιέργειες στην Ορεστιάδα
- Καιρός: Με τοπικές βροχές τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες το Σαββατοκύριακο
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Σεισμός 4,5 Ρίχτερ ανοιχτά της Κεφαλονιάς
- Εσωκομματικές εκλογές για νέα Κεντρική Επιτροπή στον ΣΥΡΙΖΑ την επόμενη Κυριακή – Με ηλεκτρονική ψηφοφορία η διαδικασία
- Ερντογάν: Οι επιθέσεις του Ισραήλ κατά του Ιράν είχαν στόχο να σαμποτάρουν τις διαπραγματεύσεις με τις ΗΠΑ για το πυρηνικό πρόγραμμα της Τεχεράνης
- Έβρος: Έντονη χαλαζόπτωση προκάλεσε ολική καταστροφή σε καλλιέργειες στην Ορεστιάδα
- Θρίλερ στην Κύπρο με τη σύλληψη Αζέρου για κατασκοπεία – Ο πλούσιος εξοπλισμός του, το Ιράν και το σενάριο για «χτύπημα»
- 3ο Φεστιβάλ Πολιτισμού, Γεύσεων και Φιλίας: Ένα ταξίδι γεύσης και συνύπαρξης με την υπογραφή της Μαρίας Εκμεκτσίογλου
- Σίσσυ Χρηστίδου για Αλέξη Κούγια: «Κι εγώ είχα έρθει σε ρήξη μαζί του αλλά ο νεκρός δεδικαίωται»
- Ιράν – Ισραήλ: Προς αναδιάταξη η ισορροπία δυνάμεων στη Μέση Ανατολή
- Tουρκία: Ο Φιντάν προειδοποιεί για «ολική καταστροφή» στη Μ. Ανατολή λόγω των επιθέσεων του Ισραήλ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εργατικό δυστύχημα στα Χανιά: Aκαριαίος ο θάνατος του 40χρονου έπεσε από οικοδομή [εικόνες]
- Παναθηναϊκός: Νέα πρόταση 7 εκατομμύρια για Αζεντίν Ουναϊ
- Σεισμός 4,5 Ρίχτερ ανοιχτά της Κεφαλονιάς
- Φωτιές 2025 -Κεφαλογιάννης: Έχουμε ξεπεράσει τις 3.300 ενάρξεις πυρκαγιών από την αρχή του έτους
- Συνετρίβη αερόστατο στη Βραζιλία - Τουλάχιστον οκτώ νεκροί
- Εξαρθρώθηκε συμμορία που διακινούσε ναρκωτικά στην Αττική – Πέντε συλλήψεις, κατασχέθηκαν πάνω από 38 κιλά κάνναβης
- Σεισμός 4,6 Ρίχτερ ανοιχτά της Κεφαλονιάς
