Πότε η άσκηση το Σαββατοκύριακο προσφέρει παρόμοια οφέλη με την καθημερινή [μελέτη]

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο JAMA, παρακολούθησε 90.000 ανθρώπους και έξειξε ότι η μέτρια έως έντονη δραστηριότητα για 1-2 ημέρες την εβδομάδα προσφέρει παρόμοια καρδιαγγειακά οφέλη με παρόμοια ποσότητα άσκησης που κατανέμεται στην εβδομάδα.
Keywords
Τυχαία Θέματα